作为一个自出生以来就患有过敏和自身免疫疾病的人，当一些随机的麻疹变成两个月的、改变生活的折磨时，我可能不该如此惊讶。然而，在2014年纽约州北部一个残酷的冬天，我正准备接受慢性荨麻疹或慢性荨麻疹的诊断。
当时是12月中旬，我和丈夫正在为一个经典的“白色圣诞节”装饰我们的新家，因为我们纽约地区遭遇了多年来的一些最低气温和最大降雪量。我们都是纽约本地人，最近刚从佛罗里达州劳德代尔堡搬回北方，我们期待着蛋奶酒，一个轰鸣的壁炉，装饰我们亲手挑选的圣诞树。
然后我大腿上开始一阵刺痛…
老实说，第一天的感觉我没怎么想。我试着把它从多层衣服上划过，继续我的假日装饰和烘焙。
直到第二天早上，当我脱衣服洗澡时，我才注意到一个奇怪的，扁平的，粉红色的皮疹从我苍白的腿上盯着我。作为一个20出头就患有系统性狼疮的人，我首先注意到的是皮疹的位置和区别。它看起来不像是典型的狼疮皮疹，经常出现在脸上或躯干。
这种特殊的皮疹局限在我大腿的一侧，感觉比发痒更热更刺痛。淋浴时的热气似乎刺激了它，把粉红色的扁平肿块引燃成鲜红的条纹，几秒钟之内，这些条纹的大小似乎就增大了。
我把淋浴时间缩短了，直接去拿可的松霜。
几个小时后，我在浴室里脱了衣服，以便能看清我的腿。这时，皮疹已经蔓延到我的脚踝了。我记得我感到的焦虑，在我的脑海中做一个清单，关于我吃的食物或化学物质，我可能在过去几天接触过。没有什么异常。那天晚上，我吃了一片苯那卓，然后就睡着了，希望到早上皮疹会好起来。
我记得第二天早上就像昨天一样。
我赤身裸体地站在浴室的长镜子前，我丈夫站在我身边。成百上千的蜂箱覆盖着我的身体，大小从豌豆到四分之一。我的身体感觉很热，好像着火了。我害怕洗澡，害怕身上会冒出更多的麻疹。
立刻，我在我的新市镇上找了一位过敏症医生，告诉他们这是紧急情况。感谢他们那天下午能挤我，我数了数约会的时间。幸运的是，那天我发现了一些有趣的事情，并能和过敏科医生分享。当我的皮肤暴露在热或冷的环境中，或是我在轻快地移动，例如迅速地从楼梯上下来时，更多的蜂箱就会爆发。此外，蜂箱会在我身体周围移动，每隔几个小时就会爆发并消失。
事实上，唯一能让蜂箱平静下来的似乎是当我平静下来，完全躺在床上的时候。
过敏科医生立即诊断我得了荨麻疹。不熟悉这个词，她解释说荨麻疹可以分为两个阵营-急性和慢性。急性发作可以持续几个小时或几天，甚至六周。如果麻疹持续六周以上，就被认为是慢性病。
因为这是我有生以来第一次出现随机麻疹，所以我们一开始不知道这次疫情是急性还是慢性。虽然我觉得很孤独，但事实证明我不是。
据英国《每日邮报》报道，大约20%的人在有生之年会出现荨麻疹美国过敏、哮喘和免疫学学院. 我在网上调查的越多，我发现人们分享运动、出汗、冷或热的温度、压力，甚至食物是如何引发荨麻疹爆发的故事就越多。
这次爆发夺走了我八个星期的生命。
我服用了大剂量的抗组胺药和类固醇，由于剂量的关系，这两种药都给我带来了可怕的副作用。即使服用了这些药物，我两个月来从来没有一天能从麻疹中解脱出来。我还得到了一个Epi笔，以防我的喉咙肿胀，因为蜂箱已经从我的腿到我的脖子和脸。
我觉得自己像个囚犯，完全被困在自己的身体里。它迫使我请假，每天大部分时间都躺在床上一动不动。作为一个已经在焦虑中挣扎的人，很难看到疾病对我身体的影响。狼疮，以及它对我的影响，战争在我体内肆虐，大多数人看不出我病了。
随着慢性荨麻疹的爆发，没有办法向世界隐瞒。所以，我坚持自己，试着冥想，祈祷，保持冷静-给我的身体休息和平静，它需要愈合。
作为一个a型性格的人，总是在奔波，被迫卧床不起两个月，这让我对很多事情有了新的看法。
首先，回想疫情爆发前的一年，我意识到我已经把自己的身体推向了压力源的边缘——搬到全国各地，开始了一份充满压力的新工作，做了一名记者，在一个新的城镇创造了一种生活。我的身体给了我很多不舒服的信号，但我忽略了它们，继续坚持。
单是那一次，我的焦虑问题也被提上了风口浪尖。在那段时间里，我生活在非常恐惧之中，害怕疫情会持续数月或数年（这是一种可能性），或者担心我在睡觉时喉咙会肿大（谢天谢地，这从来没有发生过）。它也揭示了我没有解决的生活中的其他恐惧和压力。光是花时间思考就能学到很多东西。虽然这是一个艰难的八周，它迫使我了解更多关于我的身体，并承诺以更尊重的态度对待它。
今天，当我看到潜在的荨麻疹爆发的迹象——身体上的随机瘙痒，麻疹出现的更为规律，尤其是在紧张的时候——我立即联系我的过敏症医生，我们开始了一个小疗程的抗组胺和类固醇治疗。
从那次爆发以来，我开始练习恢复性瑜伽，帮助我平静神经系统，教我如何在紧张时刻集中精力呼吸。我也承诺要更多地关注我身体给我的信号，当我对某些邀请说“不”时不要感到内疚。
虽然生活在狼疮和荨麻疹中既棘手又令人沮丧，我每天都要注意自己的健康，但我很感激；这些经历教会了我重要的人生教训，只有当你失去生命中最有价值的东西——你的健康时，才能学到这些教训。