我用假装我很好用大写字母F.最小化疼痛的我在，因为我的类风湿关节炎（RA）的量，假装我不需要帮助。我把做尽可能多的我自己，往往是因为它伤害的世界结束了。基本上，我花了很多的时间和精力，试图说服别人，虽然我的可见畸形和电动轮椅，我是非常健康，身强力壮。
回想起来，我大概是骗不了任何人，但我自己。
然后我的RA爆发失控，消费在其路径，能量，精神集中，我做任何事情的能力的一切。打击是毁灭性的。大约一年居住在深渊后，我开始服用药物的生物，并逐渐得到了我的生活恢复。很长一段时间，我没有足够的做多能量不仅仅是度过每一天，这意味着我根本没有足够的物理容量伪造它为别人。发现，假装花费了大量的精力让我觉得是时候改变方法：当我终于开始得到更多的在我的能量储备，我发誓再也不会假装。
有穿上你脸上的笑容度过每一天，在线和IRL和剥夺你的真相得到，甚至给自己之间的非常细的线。你装越多，你开始相信，你是谁没有掩模不具有相同的价值，创造一个双重的存在。但是，而不是被克拉克·肯特和超人，你是秘密生病的女孩和女超人。那么，你如何生活真实，当你的现实是痼疾？
对我来说，越来越有一个过程 -是一个进程不断发展和持续，但一到，我承诺。我现在是更好，更优的时候，我的身体说，它这样做的事实面对的问题。更好地讲述什么，我需要管理我的疼痛和疲劳（每天午睡，例如）的真相。更好地看到自己通过自带的是开放和诚实的人谁患有慢性疾病和残疾生活在悲伤（因为如果我出了真相给别人，我要面对多么艰难我的生活有时就是太）。因为你猜怎么着？我还发现，当我不再伪装，我觉得自己像一个整体，更幸福的人。然后，我能够做出一些改变，以帮助我把自己再聚首。
我开始听我的身体
如果我们每一个我们的身体疼痛难忍时注意，觉得反胃，或者要求休息，我们从来没有做成任何事情。所以，你建立你自己和你的身体之间的墙。但是你知道它之前，砖块获得如此之高，你可能会开始感觉自己从分离奇怪。
作为具有意识到在你身上发生了什么事情的真正的开始。找一个舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，然后打开你的头脑和心脏。当我第一次尝试这个练习中，我居然问我的身体是如何感觉。这是我的精神和身体自我之间更好的对话的开始。这些天来，无论我的心灵，我的身体得到一票。有时候，我仍然需要得到的东西，但因为我把我的诺言之后休息，它的工作原理。
我开始爱自己
当你得到确诊为RA，是正常的自尊和一些奇怪的感觉水平等而破损的商品斗争。你怎么能不与追求完美呈现给你处处从杂志到社交媒体？
下一次你在你的浴室镜子前的时候，需要仔细看了看自己。然后，做一些自我谈话。告诉自己（大声），你不够好，只是你的方式。慢性疾病使你更强大和更弹性。那你就在工作中呈现踢屁股。那你设法让交通高峰期进行买菜。或者，你甚至只是管理，以应付疼痛。你的想法。它可能在感觉无聊的开始和SNL的非常斯图尔特·斯莫利名气，但它是重新开始建立你的自我价值一个非常好的方式。
我现在尝试做自己在革兰和关
一个关于有无形RA伟大的事情是，你可以“通”为健康。但它也能感觉到真是寂寞的时候别人看不出来，如果你感觉糟糕，需要支持。社交媒体并没有帮助。你知道漂亮的图片，其他人与RA后Instagram上选择讲一个具体的故事，但你的心脏仍然渴望看那些完美的时刻，其他人与你的病是有。
作为你的病情公开，你的限制奇妙解放。当我开始为大约需要每天午睡开放的，它是授权，并为他人应该如何反应的基调。有一次，我尊重我的需要，治疗的打盹，我生命中的又一个组成部分，它不再是一个大问题。大多数时候，人们尊重它。
下次你感到诱惑，与社交媒体攀比，只选择漂亮的和可接受的真相的时候，深呼吸，想想吧。请记住，没有人是完美的，我们都住与凌乱，绝望和向往。有很多谈论的真实性，但它确实实，如果它的精心策划？也许，如果我们都敢于表现出更多的我们的实际生活中，我们会是很多快乐。
我分享我的不完美的时刻和其他欣赏它
当你开始诚实歉意与自己，坚持到底。告诉别人，你尊重你的身体的需要，并愿意尽你所能给予他们荣誉，感觉更好。
相反冲倒自己走出去与朋友，邀请他们在为电影之夜（在睡衣）。慷慨与自己，允许两倍的时间或更多来完成任务，允许不可避免的耀斑，延迟和混战。如果家中凌乱，但你精疲力尽，小睡一会儿，然后张贴必然床头的照片，自豪地宣称你把自己第一次。
诚实关于你的生活RA有一个美好的连锁反应。接受你是谁，你需要扩展到生活的其他领域，以及什么。它可以帮助你在人际关系更诚实，使他们更健康。你可能会发现自己说没有欺负或不恰当的行为。也许你会要求加薪或晋升，而住宿为您RA这将帮助你更好地工作。爱你真实的自我可能只是改变你的生活。