这个月就满10年强直性脊柱炎（AS）极大地改变了我的人生轨迹。如果我可以看看我的年轻的自己在眼里，放在她的肩膀我的手，说话，将带来舒适，这就是我要说什么话。
亲爱的KJ，
你这么害怕，我想让你知道，你有权恐惧和连枷和休息。在你的身体疼痛刁难你，你担心你将永远不会收到验证你的生活是如何深刻而迅速改变。
你会。
我想让你知道，你从来没有放弃过。
有时你感觉不具有诊断或安全的不确定性路径治疗可能使你的心灵崩溃。它不会。
“所以，查找和生活，即使你的身体有时感觉像死。”-KJ拉姆齐，强直性脊柱炎博客
你会幸存的不确定性。学习接受你的病情的性质不可知会放大减退它的你的灵魂吧。拥抱痛苦的生活而向往的整体性会使空间，让您知道很多看不到的张力 - 即快乐可以与痛苦并存。你在黑暗中学习到什么将创造更多的美丽超乎你的想象。你的疼痛会让你容光焕发。
但是你没有弄清楚你的痛苦的宗旨，为你的生活是有意义的。试图分析出为什么你生病了，什么它的点是可以让你看不到在你面前的好权。因此，查找和生活，即使你的身体有时感觉就像死亡。看到好的就在你的面前，即使它只是填充你整个星期都没有离开房间的阳光光束。感觉它的温暖，并让它充满你。疾病会减缓你的生活，但在放缓，你会看到美女他人杀出过去。
勇气不单是我们所拥有的东西，但我们可以培养。你培养勇气将是美丽的。你的自信和决心好好生活会得到你需要找到一个路径前进的帮助。你觉得卡住，但你不是。
有些医生会不会听你的，我希望我可以从这种痛苦饶了你。他们的傲慢会让你感到绝望，但知道这一点：你不会失去希望。您将被听到。医生最终会听，看看你的皮肤下面有什么灼伤。因此，保持讲有关你觉得自己有多么可怕。继续坚持一个20岁不应该感到像你一样。你不会永远被确诊。
你觉得你是唯一的年轻的人的痛苦和生病。让你的寂寞打动你对别人的，即使它可能会付出巨大的代价。不是每个人都会收到你很好，但许多人的意志。学习不是由好心但很伤人的话人响应你的病情说生气。取而代之的是不满，考虑尊敬你需要知道，看到和支持作为值得帮助他人的工作，知道如何与你。在尴尬的对话的另一方将是你一生中最甜蜜的友谊。
疼痛使你的生活和你的同龄人之间的距离远的感觉。但事实并非如此。当你与安全的人在你的生活分享你的痛苦，他们学会如何让自己的痛苦中可以看出，太。你会发现每个人都伤害和悲伤不会是什么让你从其他人，它会连接到它们。
你的生活会是不错的。我不能告诉你如何好或如何努力，因为这是你的发现。但知道有好来。你会用的东西，你可以和会做被疯狂惊讶。
你的坚韧，自信，并愿意看到在其所有的黑暗激烈将腾出更多的善良比你可以同时在你的生活和许多其他人的生活想象你自己的痛苦。我看到你在所有的恐惧和压倒，带着梦想晃来晃去，并希望含情脉脉，你一次又一次上升。在这两个你的弱点和你的实力，你，我年轻的自我，是美丽的。谢谢你从来没有放弃。
怀着感激和尊重，
您的旧的自我