手部骨关节炎是最常见的一种疾病。事实上,几乎所有70岁以上的女性都会出现这些症状。当手指和手部关节的软骨开始分解,导致关节疼痛、炎症和僵硬,尤其是拇指。手疼痛会严重损害生活质量,影响一些工作或爱好。这里有9种方法可以帮助你治疗手部关节炎。
手关节炎手套
当你的手是冷的时候,你可能会感到疼痛。当你的手僵硬时,你的关节就会僵硬和疼痛。所以,为了让手保持温暖,可以考虑使用手关节炎手套。这种简单、便宜的产品对舒缓疼痛的手非常有效。
石蜡单位
与治疗手关节炎的手套类似,石蜡手套也是治疗关节僵硬疼痛的另一种选择。这些通常是在沙龙中发现的,但当然也可以在家里使用。热蜡可以帮助为疼痛的手提供一个沐浴,热量本身就可以帮助缓解一些疼痛。
消炎药
消炎药可以是非处方药也可以处方药。非甾体抗炎药包括阿司匹林,Advil, Motrin, Aleve, Actron和Orudis。处方强度非甾体抗炎药包括安赛德、伏特伦、卡塔夫林、Relafen和Mobic等。
抗炎的饮食
在讨论关节炎疼痛时,饮食和营养与药物同样重要(如果不是更重要的话)。关节炎患者可以试着不吃红肉、加工食品、糖、nightshades、麸质、风味增强剂和乳糖,看看疼痛是否减轻了。患者需要保持适当的水分,选择大量的水果和蔬菜,并在他们的饮食中最大限度地增加小型冷水鱼。
局部抗炎药物
一些抗炎药物可以通过药膏直接涂在关节上。这可以作为骨关节炎的一线治疗方法,包括手部。与口服药物和安慰剂试验相比,外用面霜在治疗关节疼痛和僵硬方面是有效的。最常见的外用药物是伏泰仑凝胶和双氯芬酸钠,两者都只能凭处方购买。
物理治疗
克里斯蒂娜·拉西奇医生说:“一旦手变得疼痛和残疾,去看手部治疗师对恢复功能是极其宝贵的。手部治疗师可以帮助你提高力量、灵活性和灵活性。在很短的时间内,你可以学会一些自我管理技巧来缓解手痛,同时保持你的工作和娱乐能力。”
手术
在膝或髋关节关节炎的极端情况下,关节置换手术可能是合适的。这些是主要的承重关节,它们非常疼痛,需要每天承受沉重的工作量。对于手关节炎,更换关节是极其罕见的。关节镜手术可以用来清除关节的一些骨头和软骨碎片。这不应被视为第一线措施。
皮质类固醇注射
皮质类固醇被用来减少关节发炎时,患者需要更激烈的治疗比口服或外用药物可以提供。所述类固醇直接注射到关节。但是,请记住,收到过多的注射可以开始造成损害关节。由于比其他润滑油注入一个便宜的选择,许多医生考虑更严重的关节炎皮质类固醇。
润滑注射
医生可能会建议直接给受累关节注射药物,以帮助润滑关节。由于骨关节炎是关节磨损和关节内缓冲破坏的产物,注射这种润滑剂可以帮助限制疼痛和僵硬。Synvisc是最受欢迎的润滑剂注射剂,尽管它的有效性最近受到了质疑。