许多实际操作的疗法是为了改善我们身体的功能。但是,与一些按摩技术，运动疗法是基于运动机能学的。
运动学是人类或非人类身体运动科学的研究。运动学地址生理，生物力学，运动和心理机制。
在我开始我的慢性疼痛的旅程，我没有过多考虑到人体工学。最喜欢的护士和医生，我没有在学校这样的培训。我希望我有。以下是一些流行的运动疗法。
亚历山大技巧™
在1800年代后期，演员弗雷德里克·马蒂亚斯·亚历山大的结论是，不良姿势和体质较差的习惯，负责他的慢性声音损失。根植于良好的姿势亚历山大技术是一种通过一系列简单动作的物理再培训的方法，它注重提高我们的头部，颈部和脊柱的关系，以提高平衡，姿势和协调，并恢复宽松平衡，缓解疼痛。教师专注于我们的身体移动，并提供温和，手把手的指导和口头指示的方式。
在美国社会的亚历山大技术™可以[找到老师。
Aston®Kinetics (Aston Patterning)
由前舞蹈家朱迪斯·阿斯顿创立的这个运动教育、车身和环境评估的综合系统，专注于训练身体更有效和轻松的运动。阿斯顿动力学治疗遵循大纲，其中教师和客户一起工作，以揭示和限定主体的个体姿势和运动模式。为了帮助学生找出压力的习惯，同时满足个性化需求。会话可以包括任何一个或运动教育工具的组合。先进的技术包括ARTHRO-Kinetics®公司（联合工作）和色调。
找到一个治疗师在AstonKinetics.com。
Feldenkrais®方法
作为从运动相关的损伤他的恢复的一部分，核物理学家莫舍·费尔登克沼泽毕生致力于研究神经系统和人类行为。他的“体教育法”打破的坏习惯和学习，以较少的努力将我们的身体被定向。这种技术结合，通过运动功能整合和认识，其中包括细微的运动，运动训练，温柔的触摸，以及运动过程中的身体位置意识口头教学。该Feldenkrais的方法是说，以减少压力和紧张情绪，缓解慢性疼痛，并改善平衡和协调。
Hellerwork结构性整合
由前航天工程师约瑟夫·海勒，这种技术结合开发深层组织肌肉治疗与运动和集成辅导上影响我们的姿态情感问题。Hellerwork从业者明白，在路上，我们坚持我们的身体可以显示信心或不安全感。独特的，与其他形式的结构一体化的变革，Hellerwork.com告诉我们，这种疗法结合了躯体心理，积极治疗的对话，和运动教育的组成部分。举例来说，如果你决定尝试Hellerwork，期待你的医生，从事通过积极治疗对话语言的沟通，因为他或她重新定位自己的身体，以确定你要学会放松的问题领域和帮助。生物反馈是的心理体如何工作的一个很好的例子。你的医生也将教你如何与压力最少的移动。运动那么简单，如何让一把椅子出来，可以防止疼痛。
Hellerwork.com提供了一个工具定位认证Hellerwork医生。
该Trager®方法
米尔顿Trager，医学博士，神经肌肉状况和前拳击手，杂技演员，舞蹈演员和专家，这种形式的温柔的，有节奏的触觉和被动运动的发展提出了体定位的认识，帮助我们改变旧模式，原因限制。在Trager方法的两个方面包括被动表工作，使我们的客户，由治疗师没有自己的任何努力感动了，积极的工作。
找到[Trager.com]经过认证的从业者。
结论
按照国家中心的补充和结合保健在美国，有越来越多的证据表明一些辅助治疗慢性疼痛的方法可能会有帮助。我最大的希望是，每一种车身疗法，包括运动疗法，都能被保险公司认可，作为一种改善病人结果的方法，并降低其他无法帮助我们的侵入性疗法的费用。