统计数字是可怕的:肺癌是美国男性和女性癌症死亡的主要原因。这是可怕的。这在情感上和身体上都是痛苦的。但是有很多方法可以对付肺癌;事实上，与它共存的方法:如果不是永远，至少现在是这样。
1.对你的家人诚实。
不要试图隐瞒你得了重病的事实。最亲密的家庭成员，最爱你、最关心你的人，应该知道你正在经历一段危及生命的经历。这意味着不仅要与你的另一半分享，还要与年迈的父母和孩子分享，在他们能够理解和应对你的诊断的范围内。
2.不要面无表情。
癌症是很艰难的，也许是你经历过的最艰难的事情。虽然这个旅程需要很大的力量，但这并不意味着你必须一天到晚都坚忍地面对。
如果感到疼痛，告诉你的医生或护士。承认疼痛并不会让你变得更弱，你的医疗团队会帮助你。
如果你感到悲伤、愤怒或绝望，不要把这些情绪埋藏起来;最好还是让他们出去，即使是在私下里。尖叫、哭泣、用被子盖住自己的头并不意味着你很虚弱;这只意味着你是人类。一旦你抛弃了那些负面情绪，你可能会感觉好一点。
3.检查你担心的事情的轻重缓急。优先顺序,如果必要的。
大多数癌症患者认为他们的诊断是对内脏的打击。许多人也把它当作是一个警钟。如果你是一个经常担心的人，从电话费的大小到谁忘记倒垃圾，你可能会发现你之前担心的很多事情其实并不是那么重要。
我们所有人用来忧虑的精力都是有限的;把精力放在真正重要的事情上，比如治疗决定。不要管那些“小事”，相信我，别人会来帮你修剪草坪，或者在你做不到的时候帮你拼车。
4.答应别人提供的帮助。
你总是为自己的自给自足而自豪，对吧?“不，谢谢，我很好。”这是当有人向你伸出援手时你的典型回答。
是时候克服这种态度了——就像现在一样。当朋友和家人得知你得了癌症，他们的第一反应是“我能做些什么来帮助你?”你回答“我什么都不需要”不仅不真实，而且很伤人。它使他们善意的提议变得微不足道。
当然，你不希望像图坦卡蒙国王那样坐在那里，日夜被侍候。但是在脑海中列出人们能做的有用的事情，当有人说“我能做什么?”“去拿干洗的衣服。安装防风窗。烘焙巧克力曲奇饼肯定会对你有帮助——也会让他们觉得自己很有用。
5.找一个支持小组。
有些人从支持小组中得到了很多;有些人觉得它们令人沮丧。你不会知道你会落入哪个阵营，直到你尝试其中一个。
如果需要个人支持小组的帮助，可以向医院的社会服务部门询问有关癌症支持小组的情况，特别是肺癌。和/或检查肺癌联盟的名单现场支持团体全国各地;还有[在线支持小组]，他们通常是24/7活跃的，可以非常帮助当你有凌晨2点的忧郁。
6.试着保持积极的态度。
是的，肺癌是一种威胁生命的疾病。在最好的情况下——取决于诊断时病情的进展程度——只有大约一半的肺癌患者能活到5年。虽然积极的态度不会决定你是否属于那50%，但至少在你接受治疗的过程中，它会让事情看起来更明朗一些。
7.给予(和接受)大量的拥抱。
许多癌症患者发现，这种疾病打开了他们的心和手臂。当你听到即将到来的手术细节时，没有什么比一个大大的拥抱更美好的了;或者看看你的病理报告
你可能认为与半陌生人的亲密接触不是你的事。但你很快就会和候车室里的朋友建立起一种特殊的关系，他们中的大多数会和你分享你的经历。拥抱会成为你治疗的常规部分。
8.看看你的医院是否有“癌症伙伴”计划。
一些医院和癌症中心提供“伙伴”或“朋友”项目，将新癌症患者与有相似诊断的癌症幸存者配对。新癌症患者有一个“老将”的优势，可以向他们展示手术的诀窍:从分享手术后的感觉，到指出最好的停车位，以及辐射区免费咖啡和小吃的位置。
9.找一个病人导航员。
病人的航海家现在很多医院和癌症中心都有导航员(或护士导航员)。精通整个癌症经验，这些训练有素的专业人员字面上帮助你导航你的肺癌之旅:医学上，法律上，和经济上。
导航员将帮助你做出治疗决定，并处理保险文书。他们会确保你的医生预约不会安排得太近——如果你来自远方的话，也不会安排得太远。简而言之，“病人导航员”会牵着你的手，领着你走过令人困惑、令人沮丧的美国医疗保健系统。当你感觉良好时，这个系统就很难理解，当你感到害怕或生病时，它就更具有挑战性。
10.锻炼。
除了医生不建议的时候，运动总是一个好主意。很明显，你短期内不会跑马拉松。但即使是简单的事情，比如爬楼梯或在花园里散步，也比一次坐在沙发上或躺在床上好几个小时。
散步。身体运动不仅对你的身体有帮助;阳光，新鲜空气，意识到生活还在继续——即使你得了癌症——将对你的灵魂大有裨益。