根据美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，不到四分之一的美国成年人进行了足够的有氧运动和力量训练。美国卫生与公众服务部建议18至64岁的人每周至少进行150分钟的适度运动或75分钟的剧烈运动，外加至少两次增强肌肉的运动。
虽然美国已经超过了2020年健康人群计划的目标，即只有20%的美国成年人参加会议锻炼到2020年，在一些州和某些人口结构中仍然存在不足。
科罗拉多州拥有最高比例的成年人有足够的锻炼;许多人们没有达到标准的州都在东南部。总体而言，有13个州和哥伦比亚特区明显超过了锻炼指南，而有13个州则大大低于该指南。按性别,大约28.8%的人符合指南,从40.5%在华盛顿特区,在南达科塔州17.5%;20.9%的女性得到了足够的锻炼，从科罗拉多州的33.6%到密西西比州的10.5%不等。
来自:疾病预防控制中心