梦想大，但留下来
有一段时间，Joel Nixon让他的IBD诊断定义了他。然后他决定，他生来就是为了更大的事业。
乔尔·尼克松,现在30，首次被诊断出患有克罗恩病，一种炎症性肠病（IBD），作为少年。尽管它导致他慢性疼痛，但他经常在那些日子里跳过他的药物。“当时我没有认真对待它，”他说。但是，当2016张火炬导致手术 - 以及绑在腹部的鼠狮身袋时，从他的身体收集废物 - 他留下了永久性，非常明显地提醒他的病情。让他相信他永远不会感觉良好或自由的人。
术后，他的身体和情绪都在挣扎。最近在佛罗里达移植的他回忆说，当他在家乡新泽西恢复时，体重下降了很多。“我整个身体都变了，”他说——他又瘦又弱又累。有好几个月，他没有精力，也没有动力去做更多的行动，甚至没有对镜子中的自己表现出善意。“我讨厌我的回肠造口术，”他承认。“我讨厌看它。我讨厌改变它。我当时非常沮丧。”
他的家人和女朋友，担心他持续的低落情绪，振作起来。“他们对我说，‘你必须站起来。你得出去。于是，一天早上，他在附近走了一圈——这是他当时所能拿出的最大努力。“那是在Pokémon Go还流行的时候，”他回忆道。“我开始寻找Pokémon，用我的手机拍了大约一个小时。那次散步后我感觉好多了。然后，一个小时变成了两个小时。我开始慢跑半英里。然后一英里。 Then more. Every day, I just tried to better myself.”
闪烁至2021和nixon的Instagram帐户（@chronically.fit）根据个人健身培训师，他的日常行动记录了他最好的培训师，他们能够与他们最好的替补，以及对所有了解和跟随他的所有知识的灵感来源。有些日子是纯粹的养队（在跑步机上冲刺,下蹲,弓步)。其他的日子，是手臂(拳击，TRX俯卧撑以及惩罚几轮的引体向上运动)。他的体重恢复了(是的，纯肌肉)，他的造口术袋现在拥有时尚的耐克嗖嗖声，装饰他不可否认的六包腹肌（显然，男人没有锻炼赤膊）。
更重要的是，他乐观的帖子充满了积极的建议。同样，他的超级瓦特的微笑也洋溢着纯粹的喜悦，因为他已经走了这么远。如果你患有克罗恩病，或者正在与任何阻碍你实现人生抱负的慢性疾病作斗争——或者甚至面临暂时的健康挫折少强,少能够，或者少尼克松对你百分百的感觉他还想鼓励你迈出婴儿般的第一步(他知道这有多难)。但他知道你可以做到——而且回报是非常值得的:“我现在感觉比手术前更好。”无论未来如何，毫无疑问，尼克松是适合的。
Instagram上的10句话来自#CrohnsWarrior Joel Nixon，告诉你敢于梦想，追求目标，并在生活把你打倒时站起来变得更坚强:
不要限制你的挑战。挑战你的极限。
制作一个很棒的音乐播放列表，然后开始行走。
买一些新的健身房衣服让你感觉良好，更舒适地锻炼身体。
获得锻炼伙伴！
参加一个30天的挑战来保持你的动力。
记住，没有什么事情是一夜之间发生的。不要急于看到最终结果。爱上这个过程。
只有在你走出你的舒适区之后，你才开始成长、改变和转变。
不要等到实现了目标才为自己感到骄傲。为你走的每一步感到骄傲。
勇士不是永远获胜的人，而是永远战斗的人。
生活有时会变得真实。被击倒是其中一部分。生活就是站起来，掸掉灰尘，继续前进。
