阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是一种睡眠障碍，可能导致心脏病、中风和其他健康问题，如失眠。虽然失眠在阻塞性睡眠呼吸暂停患者中相对常见，但在确定这种联系存在的原因上，科学界几乎没有达成共识。
2017年发表的一项研究生物医学研究旨在调查阻塞性睡眠呼吸暂停患者的失眠发生率。研究人员收集了123名OSA患者和52名非OSA患者(对照组)的数据。研究人员测量了失眠和睡眠质量多导睡眠描记术(一种睡眠研究)另外埃普沃思嗜睡量表匹兹堡睡眠质量指数问卷。
研究人员使用抑郁焦虑压力量表、12项简短的健康调查和美国国立卫生研究院中风量表收集了额外的健康数据。他们还记录了每个参与者的健康史。
失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停的流行
研究发现，57%的睡眠呼吸暂停患者患有失眠，而对照组的这一比例为31%。
研究人员将失眠症患者按照入睡困难和难以保持睡眠状态分成两组，发现患有睡眠呼吸暂停的患者更有可能难以保持睡眠状态。
睡眠呼吸暂停患者失眠的危险因素
研究人员确定了以下OSA患者失眠的风险因素:
- 年龄(年龄大的人更容易失眠)
- 性别(女性比男性更容易失眠)
- 之前的行程
- 高血压
经过进一步分析，研究人员发现，性别和中风史与失眠有最大的关联。
为什么中风会增加失眠的风险?
这项研究首次将中风确定为阻塞性睡眠呼吸暂停患者失眠的危险因素。尽管这项研究并没有探究其中的原因，但研究人员认为中风可能会影响到大脑中参与调节脑功能的部位睡眠周期释放与睡眠有关的神经递质。
此前的研究发现，中风后抑郁症发病率会上升——以及此后抑郁与失眠有关，这可以进一步解释这种关联。
为什么OSA和失眠之间有联系?
作者指出，之前的研究表明，OSA的许多症状都可能导致失眠。这些症状包括:
你是否患有不止一种睡眠障碍?
研究发现，患有阻塞性睡眠呼吸暂停和失眠的人表现出更多的抑郁、焦虑和压力症状(通过抑郁焦虑压力量表衡量)，与那些单独患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人相比，他们的生活质量更差(通过简短的健康调查衡量)。
如果你正在经历入睡困难和/或难以保持睡眠状态，不要认为这只是你睡眠呼吸暂停的一部分。你完全有可能生活在不止一种睡眠障碍之中。