尽管众所周知的事实,晒黑,室内和室外,都可以增加你的风险皮肤癌并导致皮肤过早老化,有些人继续晒黑。尽管有来自卫生组织、卫生专业人员、可能还有家人和朋友的警告，他们还是不能停止。尽管存在风险，但继续晒黑的原因可能有很多。以下是你听到别人讨论的两个问题:
青年。有人说，年轻人晒黑是因为皮肤癌被认为是一种影响老年人的疾病，他们只是没有考虑到一些可能发生或可能不会发生的事情的风险从现在开始几年。许多青少年和年轻人认为自己是不可战胜的。
虚空。经常晒黑的人可能认为晒黑的肤色使他们看起来更好，他们的外表比患皮肤癌或皱纹的风险更重要。
虽然这些原因有时可能是正确的，但可能还有其他原因在起作用:一些研究表明，美黑可能会上瘾。经常晒黑的人会表现出生理和心理上的依赖迹象皮肤癌基金会。虽然晒黑是最大的动机，但人们也报告说晒黑改善了他们的情绪，帮助他们放松。紫外线被证明能增加内啡肽,大脑中的化学物质通常称为“感觉良好的化学物质”,因为他们的能力来减轻疼痛和产生幸福的感觉。该研究由医学博士David Fisher领导，他们发现，每天暴露在紫外线下会增加大脑中被海洛因或吗啡等毒品激活的同一路径的活性，这两种毒品都很容易上瘾。
马修·霍华德博士,来自北卡罗莱纳大学的显示了20%到40%的人谁经常去海滩或参观晒黑沙龙可以满足标准日光浴上瘾。据霍华德博士说，这种情况在年轻、白皙皮肤的女性中最为普遍。那些对晒黑上瘾的人在无法晒黑时可能会表现出类似戒断的迹象和症状。有些人可能一周晒40个小时，不仅仅是为了看起来像古铜色，而是因为他们喜欢在阳光下的感觉。
美国精神病学协会使用笼式问卷调查帮助确定物质依赖性。只有四个问题，但这是为了帮助检测药物滥用。一个该研究在德克萨斯大学完成2005年修改了鞣革问题:
你是否觉得有必要减少晒黑?
你有没有因为别人批评你晒黑而感到烦恼?
你曾经有内疚的感觉晒黑吗?
你有没有想过在早上的第一件事就是把皮肤晒黑?
研究人员发现，26%的参与者根据他们的回答被归类为“美黑依赖者”。第二个研究从2014年开始，这一比例降低了，11%的人符合美黑依赖者的标准。这项研究的作者认为存在差异，因为第一项研究的参与者是海滩上的游客，而第二项研究的对象是一般的大学生。尽管如此，第二项研究的作者指出，研究结果表明，依赖酒精或烟草的学生的结果是相似的。
Fisher博士他的研究小组发现紫外线可以促进老鼠体内的内啡肽分泌，目前他们正在研制一种不受紫外线照射而使皮肤变黑的产品。这有助于那些想要古铜色外观的人减少晒黑，但可能对那些想要情绪增强效果的人没有帮助。
的皮肤癌基金会表示可使用下列方法帮助减少对晒黑的依赖:
利用锻炼来增加内啡肽
制定严格的法律法规，防止儿童使用日光浴床
使用喷雾或面霜让你看起来古铜色
使用防晒霜在阳光直射下
教育人们晒黑的风险
根据皮肤癌基金会的说法，预防是关键。教育儿童正确使用防晒霜，注意防晒的重要性，并从小加强这些教训，有助于预防未来的皮肤癌。