睡眠问题很常见患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的儿童、青少年和成人。与多动症相关的破坏性行为会使人难以入睡和保持睡眠状态，精神刺激药物也会损害睡眠。
有研究表明，多动症病例的增加与睡眠剥夺率的增加有关——尤其是在儿童中。由于睡眠不足的行为症状与多动症非常相似，研究人员开始质疑多动症患者是否真的患有睡眠障碍。有些人怀疑ADHD本身是否是一种睡眠障碍。
昼夜连接
该理论由精神病学教授Sandra Kooij正式提出，她是[欧洲成人ADHD网络，欧洲神经精神药理学学院会议](https://www.ecnp.eu/~/media/Files/ecnp/About ecnp/ Press/2017/Kooij pr FINAL_Sunday.pdf)于2017年在巴黎举行。Kooij证实了多动症和睡眠问题是紧密联系在一起的，并指出了一些相关的睡眠障碍，包括:
的生物钟四分之三的多动症患者会延迟一个半小时，这意味着这些人睡得更晚，总体睡眠也更少。这种延迟会对身体产生巨大的影响体温,活动水平，甚至当我们吃饭的时候。库伊教授认为，这些变化会导致多动症相关的行为症状。她建议通过处理异常的昼夜节律模式来治疗多动症是可能的。
如果你患有多动症，睡眠有问题，你应该和你的医生讨论你的担忧，特别是如果你发现任何睡眠相位延迟综合症的症状，例如:
- 早上或下午入睡很容易，但晚上2点前就很难入睡了。
- 发现很难在清晨醒来
- 当你可以按照自己的时间表(例如，周末或假期)入睡时，没有问题
- 在晚上感觉最清醒和富有创造力
治疗已经存在的昼夜节律紊乱可能有助于缓解ADHD症状。2017年发表在《美国医学杂志》上的一项初步研究精神病学研究杂志发现了推进昼夜节律明亮的光线疗法有助于减少多动症症状。
睡眠呼吸暂停的联系
2012年的一项研究发现儿童明显更有可能表现出与多动症相关的行为七岁时，如果他们表现出睡眠呼吸障碍的症状，如打鼾、口呼吸和呼吸暂停。在另一个,从2006年在接受研究的儿童中，有一半被诊断为多动症的儿童在经历了a期治疗后不再符合诊断标准扁桃腺切除术。
值得提醒的是，ADHD也会影响成年人。尽管这种情况通常始于童年，但很多情况会持续到成年——研究发现患有多动症的成年人比没有多动症的成年人有更多的睡眠问题。
既然研究已经发现了睡眠呼吸障碍和多动症症状之间的联系，如果你发现了以下睡眠呼吸暂停的症状，可以考虑和你的医生谈谈:
- 大声打鼾
- 醒来时口干
- 易怒和情绪波动
- 即使睡了一整晚也会感到疲倦
那么多动症是一种睡眠障碍吗?
注意力缺陷多动症目前还没有被认为是一种睡眠障碍，关于它可能是一种睡眠障碍的说法当然是有争议的。
也就是说，不可否认的是，睡眠不足的行为症状可能类似于注意力缺陷多动症的症状——而且睡眠问题与注意力缺陷多动症有关。需要更多的研究来充分研究这一联系，并确定是否ADHD导致睡眠障碍，或者是否睡眠障碍导致ADHD。