注意力不集中是糖尿病的主要症状之一注意力缺陷多动症，尽管它仍然被很大程度上误解。一些专家认为，这是“过度”关注，而不是不注意。患有多动症的人没有能力过滤掉不必要的刺激，因此，他们会关注所有的事情，而不是专注于一件事。注意力不集中也被描述为容易分心。
注意力不集中和过度集中也似乎是密切相关的。超聚焦是一种专注于一件事的能力，其他的一切似乎都消失了。有注意力不集中问题的人，通常也会出现间歇性的高度集中问题。这可能会导致他们在重要的事情上迟到，或者在完成一项任务时陷入困境而忘记其他同等重要的事情。
儿童和成年人都有注意力不集中的问题。然而，在注意力不集中的表现方式上，也有一些相似之处:
儿童注意力不集中的特征
- 他们似乎不听。患有多动症的儿童在别人对他们说话时，往往表现得好像没有在倾听。通常他们只是被周围发生的许多事情分散了注意力。他们可能只是很难集中精力在谈话上。
- 麻烦以下方向。出现这种情况的原因有很多。孩子可能在接受指示时走神了，因此没有听到所有的指示。他们可能会在遵循指示时分心，开始一项全新的任务。或者他们可能会分心，然后忘记他们正在做的事情和接下来应该做的事情。
缺乏组织。患有多动症的儿童经常在完成一个项目所需的步骤上有问题。他们可能很难用逻辑的方式组织他们的想法。许多患有多动症的孩子都是概念性的思考者，尽管他们能将最终结果形象化，但他们可能无法将任务分解成简单的步骤。
未能完成任务。容易分心的孩子经常从一个任务转移到另一个任务。他们可能开始做作业，起身削铅笔，开始和狗玩耍，再次分心，去吃点东西。他们可能会完全忘记他们一开始在做什么，而转向另一项活动。
有时会失去物品。患有多动症的孩子并不总是注意细节。他们很容易分心，会把东西放下来，想着其他事情，忘记把东西放在哪里。经常丢失物品是多动症患者的主要抱怨。
健忘。患有多动症的儿童在日常活动中经常健忘。这可能是分心的结果，或者是因为他们很快就从一项活动中转移了注意力。健忘对多动症患者和他们周围的人来说都是令人沮丧的。重要的是要记住，仅仅因为某件事很重要，就会有人记住它。我们经常被告知，“如果它足够重要，你就会记住它。”对于多动症患者来说，情况并非如此。
成年人注意力不集中的特征
有时会失去物品。患有多动症的成年人经常抱怨丢失钥匙、重要电话号码、手机或钱包。
经常健忘。事情是重要的还是微不足道的并不重要。对于患有多动症的成年人来说，健忘是每天都要面对的挑战。他们可能会忘记倒垃圾或忘记接孩子放学。这有时是分心或过度集中的结果。
没有完成任务。不管它是一个你已经感到厌烦、不再感兴趣的项目，还是一个你开始时分心的日常任务，几个小时后你会想起你从来没有完成过，每天都有任务只完成了一半。
困难的谈话后。当有人跟你说话时，你的注意力不会轻易分散。你可能开始一段对话，听到了所有的东西，然后被其他事情分散了注意力，突然之间你不知道别人在说什么。你可能会因为只听到一半的对话而错过重要的截止日期或事件。
缺乏动力。不管你的意图有多好，你似乎总是走神了，似乎无法完成手头的项目。可能这个项目听起来很无聊，或者你对它根本不感兴趣。
不能遵守规定的时间表。你可能已经计划好了你的一天，但无论你多么努力地按照时间表去做，它似乎永远不会奏效。你可能会错误地判断某件事要花多长时间，你可能会变得“高度专注”，在一件事情上花了很长时间，而没有时间去完成清单上的其他事情。
注意力不集中、注意力分散或过度集中都会给孩子和成年人带来问题。药物治疗多动症有助于缓解一些症状，但这不是一个治愈。多动症患者已经找到了许多应对和补偿的方法，比如使用PDA或手机设置提醒，使用日程计划，设置厨房计时器来提醒他们回到工作中或转移到下一个任务。他们可能会确保重要的谈话在最不容易分心的时候进行。认识到这是多动症的一种症状，而不是性格缺陷是很重要的。
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