经常有讲糖果和回流。我的孩子应该有回流允许过度吃糖果万圣节？我应该吃剩的糖果？请问什么原因我回流至火炬？这值得么？
对于我们大多数人沉迷于太多的任何食物会带来消化不良的一个回合。这可能会导致增加的回流和/或气体。现在，我们站在这堆砌与宽容“假日山庄”的底部。我们是否应该或不应该我们？
问题是 - 这里没有对错。当然，过量进食从来都不是一件好事。我们不应该永远_over_indulge但我们都知道它发生。那么，什么是有些事情我们可以做，以帮助避免令人讨厌的感觉每年的这个时候？
一些食物比别人差？- 尽量保持食物日志，看看是否有触发回流特定的食物。如果您知道巧克力会造成问题，也许你可以去硬糖。在另一方面，也许你已经注意到，这些酸味糖果与所有的柠檬酸引起的问题。
多少是太多了？我有一个自制的巧克力曲奇饼的问题。他们总是给我心痛。商店买的是不是一个问题。我花了一段时间，但我终于明白，真正的问题是，我真的很喜欢他们自制多吃那些比买店。然后，我测试了这个问题，只吃ONE自制的饼干，我很好。我知道自己的极限是非常重要的。
这值得么？我经常问自己这个问题。难道这一块比萨饼价值感难吃整天？有时，我不得不承认，答案是肯定的尤其是当我们在其他地方出门在外，这是我唯一的选择，我饿了。大多数时候，虽然我知道这是不值得的，可以做出更好的选择。
请选择其他各地 - 是巧克力为您的孩子的问题吗？你可能想在这个季节或周围与你保持其他更好的选择。有很多现已万圣节对待可能对您或您的孩子更好的选择的。你有没有发现的东西，为你工作？你可能会在门口考虑移交了这一点。我知道，多年来，我一直有一个替代选项孩子对花生过敏，并为孩子太少了糖果。金鱼饼干和饼干都在我们家这样对待他们的万圣节越来越小布袋，可以在午餐包装是一个不错的选择。
摆脱诱惑的 - 我怎么只吃一个自制的饼干，当我在测试我的理论？我在我妹妹家。我吃了一个，我离开后不久。由于不必在我家的饼干我能够更好地使这个测试。现在我知道他们使我的问题，虽然它更容易从过度沉迷尤其是当保持我知道我能应付一个（或者两个J）我也尝试收拾东西，尽快让他们的视线。
纵情然后摆脱它的剩菜 - 通常，我们让我们的孩子吃任何他们想要的，当他们从伎俩或治疗回来。这可能是一个禁忌在许多回流的书籍。我们知道这可能会导致他们bellyaches但我们发现的是，允许他们访问此一晚一般需要护理的兴奋和糖果碗后很快被遗忘，并且可以打包捐出。如果我们只携带一件糖果的同时感觉更像是禁果，似乎他们很难忘记。此外，在我们的房子是值得一个潜在的腹痛在许多轻度bellyaches一段时间。
设置截止时间吃甜食者。这也将有助于不会过于夸大了糖。睡前各一次切断甜食还会使人体处于卧位之前被消化的食物。
因此，从长远来看，真正的答案归结为试图找出最好的选择，为您和您的家人度过即将到来的假期快乐困扰导航你的方式！