分享肾癌诊断的7个步骤
您无法控制对肾癌癌症新闻的反应，但您可以采取措施使Convo尽可能舒适。
经过Sarah Ludwig Rausch.
卫生师
仿佛正在处理肾癌诊断并不够难，最终你也面临着对你的朋友，家人，也可能是其他人的看法。你会告诉谁？你应该披露多少钱？打破新闻的最佳方式是什么？在这里，我们有两位经验丰富的治疗师有七步，帮助您在旅程的下一部分中指导您。
1.通过诊断来术语。
在您告诉其他人诊断之前，您可能需要通过自己的感受。“这是一个艰难的时光，所以让自己成为人类，哭泣，要讨论，想知道，并了解这个消息，”癌症持牌的临床社会工作者和临床监督员克莱尔格劳恩说关心是一家位于纽约市的国家组织，为患有癌症的人提供免费专业支持和信息。她说这可能需要几天或更长时间来处理一切并开始思考你的下一步。
一旦你消化了这个消息，你就可能会瘙痒，尽可能多地了解你的肾癌诊断。You may be tempted to search every last corner of the Internet in your quest, but consider this: “I don’t advocate that patients do a lot of Internet research because it usually jacks up a great deal of anxiety and doesn’t settle it,” says Ellen Anderson, Ph.D., a licensed psychologist at Hartford Healthcare Cancer Institute in Hartford, CT. She advises sticking with one or two credible sources like the美国癌症学会或者国家癌症研究所。
不要把自己推入别人。“要求一个人管理自己的情绪往往太过分了，同时尝试管理他人的情感，”Anderson博士。“会有时间，可能最好不要急于尝试沟通太多，太快。”
“诊断的时间是一个无判断区，”格兰辛格说。“感受你的感受，让你的情绪，对自己善待。”分享您的新闻可以等待您需要它。
2.找出你想告诉谁。
你决定让新闻进入谁完全取决于你。格兰杰表明思考你想沿着你的旅程支持你。“我们都需要彼此，癌症是牵手或连接武器的情况可能会使你比你想象的更多，”她说。
Anderson博士说，首先与您的主要支持人员（合作伙伴，配偶，兄弟姐妹，兄弟姐妹等）坐下来，坐下来，坐下来，你们俩都认为是最好的人们在这段旅程中支持你。“这是关于真正需要知道的谁，你想知道谁，”她说。
家庭考虑因素
安德森博士表示，考虑癌症如何影响您的直系亲属，特别是任何依赖于儿童和/或老龄化父母的人，尤其是依赖于您的父母，因为它们几乎与您的诊断产生影响。最终，你只需要做你对所涉及的每个人的想法。如果您在家中有孩子，Grainger表示，她总是建议告诉他们您的诊断。“他们需要知道您的癌症，治疗以及副作用可能发生的情况。每个问题都是一个应该得到解答的问题，“她说。
格劳恩承认，要求孩子们保持秘密对他们来说很难，因为它们往往无法保留秘密，所以考虑你的孩子的年龄。如果您决定不告诉您的孩子们根本诊断，请记住，其他人可能。此外，孩子们的观察者比我们经常给予他们的信誉，所以即使他们没有注意到你的医疗账单或癌症文学，他们肯定会拿起会造成不可避免的事情的情绪转变。有关与孩子分享癌症新闻的更多提示，从美国癌症协会中查看此资源。
同事和/或雇主
合法地，您不必与雇主分享新闻。也就是说，Grainger表示，它可能最终可能会使您的病情保持在包装中，特别是如果您显然正在接受癌症治疗。她指出可能存在保护美国残疾人法案（ADA）这可以帮助您在工作中，因此考虑咨询组织在此领域的专业知识triagecancer.org.。
安德森博士建议首先思考你想在工作中透露多少。你的病情会影响你的工作吗？你需要在工作中支持吗？对自己的诊断保持困难或压力是否会困难或压力？如果在工作中告诉人们可能是你后悔的事情，你可能想要尽量减少你泄露了多少。“一旦你告诉少数人，那就将在那里，”她注意到了。“以衡量的方式谈论它是明智的。你可以随时添加更多，然后更深入地进入。“
把它保持给自己
您可能希望将肾癌癌症诊断（可能是您的伴侣，如果有的话）。Grainger表示，考虑一下，让一些可信赖的朋友或家人掌握在您经历的内容中可以帮助减少焦虑。
请注意，在您真正需要它时可能没有您需要的所有支持，请添加安德森博士。“我不会太害怕分享信息，因为我认为，大多数人都希望支持，”她说。“但每个人的不同，有些人都很私密，这就是他们更喜欢的。”最后，你应该做任何让你舒服的事情。
3.计划说些什么。
你如何决定分享多少？首先，请记住，当您获得测试结果并进行治疗计划时，癌症诊断通常是“信息缓慢的信息”，所以你可能想逐渐披露一切。但她说没有“正确”的信息量。“这真的是个个人选择。”
格兰杰表明您想用两到三个点开始写下你想说的东西，然后从那里开始。您还可以查看在线资源-DR。安德森推荐癌症支持社区- 找到关于如何与孩子或亲人交谈的指导。
Anderson博士说，它可能有助于通过您了解您的诊断和您可能需要的治疗方法。If you’re not really sure what’s going on with your cancer—for instance, you haven’t had surgery yet, so your doctor doesn’t know if the cancer is contained in your kidney or if it has spread—you may want to keep the information you share limited or even wait to tell people. “It’s anxiety provoking to have another person ask questions that you might not have considered or that you don’t have the answers to,” says Dr. Anderson.
4.决定如何说出来。
安德森博士说，打破肾癌诊断新闻总是更好的人，如果可能的话，博士说。想想你想如何告诉每个人或团体。你想单独与他们交谈吗？带你最好的朋友喝酒？在午餐时告诉你的同事吗？去找一个家庭（或大家庭）野餐？邀请你最好的朋友去一个特殊的地方谈话？与遥远的朋友或家人打电话或视频聊天？你想要别人那里的道德支持吗？
没有权利或错误的方法来做到这一点，所以不要压力。“我鼓励你在这里追随你的内心声音，做适合你的工作。你现在是这个包的领导者，“格兰辛格说。她注意到，你可能会发现它有助于真正排练你想说的话。
5.准备（可能是不好的）反应。
“记住，就像你慢慢地了解你的消息一样，你所说的人也是如此，”格兰辛格说。你可能会从震惊到悲伤的反应来鼓励你讲的人实际走出你。“我们从来没有衡量某人的反应，”格劳恩说。但是，如果你准备好了某种反应，那么她说这将帮助你“让朋友和家人”感受到他们对你的新闻挣扎的感受“。”
6.准备好不舒服的评论。
安德森博士说，别人对一个人的癌症诊断的反应会在治疗中提出。有些人可能完全忽视你的诊断，而其他人则尝试与乳腺癌的姨妈的无益的故事相关，或者向您提出侵入性问题。“我觉得大多数人都想乐于助人，他们只是不知道在他们的焦虑中，”安德森博士说。
“癌症可以创造一个尴尬的时刻，善意的人可能会说一些无知，痛苦或伤害的东西，”格劳宾们同意。“你的力量是如何反应的。”
安德森博士建议，通过思考您希望听到别人的内容，为这些时刻提前计划。然后，当有人在某种程度上回应侵入或令人沮丧时，您可以指导他们以某种方式回应。例如，她建议你可以说：“真正帮助我的是，当人们说积极的事情来保持我的灵魂，”或“它帮助我有很多，不要详细谈论癌症。”
“我最喜欢的一行是”沉默不能引用“，”格兰辛格说。你只需要分享你舒服的分享，所以如果你不想回答一个问题，那就这样（或保持沉默）。格劳恩还说很好地处理所有这些恩典，并认识到那些伸出的人“可能无法找到他们的话，但他们的心可能在完美的地方。”
7.调查使用互联网提供更新。
它会累人（和烦人）必须在一遍又一遍的最新更新。相反，考虑通过使用网站时，请立即保留循环中的每个人CaringBridge.或癌症支持社区mylifeline.。你甚至可以开始一个博客。“写下你的癌症可能会释放，”格劳恩说。“你在里面的一切你突然出局而自由，并在纸上。”
