想象一下，你走进一家酒吧一晚，你会看到两个家伙在酒吧互相坐。一个明显的东西的情感挣扎和哭泣，而其他地方他的手放在那人的肩膀，试图安慰他。你以前看到的那一幕？可能不是。相反，你更有可能看到两个家伙坐在旁边，彼此各直盯着前方（或在电视上的游戏）。他们可能会说话，但他们可能没有眼神接触。而且，他们绝对不是在谈论什么太个人。
现在，把同样的场景换成女性。你更有可能看到这种情况发生。为什么男人似乎会与情感作斗争?作为一个男人，你应该如何从你的男性朋友？
之前我深入太远的这个话题我想什么可能有一些你的血液沸腾在这一点上的地址。我不知道有情感所有的男人斗争。我也知道，不是所有的女人都是感性的。我不想去踩任何人的脚趾或打太多折扣的性别刻板印象。但是，作为一个男人，我知道，这是我们面临的共同课题。如果你想与阳刚之气和性别角色的斗争的更多信息，你可以看我的采访Vikie Shanks。
为什么男人斗争流露感情彼此？
当我开始约我挣扎与我的心理健康越来越开放，大部分在我生命中的家伙不知道如何应对。我觉得好像他们在想一些事情，如，“你是娘娘腔？”和“有什么不对吗？”我的一半预计响应所以才没有毁灭我。
但随着时间的推移，他们开始围过来。更声乐我分享我的经验，在我的生活更舒适的家伙与它成为，也是如此。事实上，一些人甚至开始来我对自己的情况的意见。那么，为什么用“情感的东西”男人斗争？
男人需要学会克服了信念，他们必须隐藏自己的情绪。
男人长大后认为，“男孩别哭”。当年轻女孩哭了，他们往往被父母或对方要么安慰。当小男孩哭了，他们被告知“吸起来”，“坚持到底”和“走它关闭”。简单的说，男孩子应该是很坚强的。我们被教导要把痛苦推到一边，把它埋得很深，或者完全忽略它。无论你做什么，别让其他男孩看到你哭泣。
这种信念使得它很难为男人寻求帮助。女性感到沮丧，因为男人不会停下来问路时，他们输了，但是那是因为我们害怕的看着虚弱，就像我们无法弄清楚。我们宁愿开车兜了几个小时在圈子里比走在商店，让另一个人知道，我们不知道我们在做什么。
所以，只是觉得多少时，我们谈论的情绪，这是成倍增加。它是我们的心理健康和男子气概之间的斗争。
为什么男人需要克服这种信念
如果一个人不知道如何处理自己的情绪，他当然不知道如何帮助的是在谈论一个问题，一个哥们。，不适套，它成为一个更容易让一个笑话，逗他们不是坐下来和他们谈话公开。男人需要学会克服了信念，他们必须隐藏自己的情绪。以下是这样做的一些负面影响：
- 为自己的情绪感到羞愧，认为自己是唯一在挣扎的人。
- 增加使用酒精和药物等物质来麻痹疼痛。
- 焦虑或抑郁的发作。
- 快速发展的失眠，自身免疫性疾病，心脏疾病，头痛和消化问题的机会。
- 壁垒与家人和朋友的关系。
男性也更有可能死于自杀。我不禁想到，如果有更多的男人知道如何处理自己的情绪，获得支持(或给予支持)，这个数据可能会改变。自由来自于能够释放所有的情绪。它冒着被称为“娘娘腔”或更糟的风险，但回报远远大于风险。你需要学习如何从你的男性朋友那里获得支持。女性朋友很好，但是就像女性了解其他女性的事情一样，男性永远无法完全了解，男性也有独特的问题。
如何获取情感支持从其他男人
如果你想和一个女人谈论感情问题，她通常都能接受。对于男性来说，情况要复杂一些。它不需要一直这样。以下是一些从男性朋友那里获得情感支持的建议:
- 查找活动。男人倾向于通过活动与朋友联系，而不是坐着长谈。可能是一起做运动，一起参加乐队，或者一起修车。男人喜欢做一些事情。所以，如果你想和你的朋友谈论一些情感上的事情，找到一种方法，在“做”一些你们都喜欢的事情的同时开始和他们交谈。这可能会变成一段很长的对话，但是当你的手忙于某件事情的时候，更容易在会话中打断它。
- 围坐在篝火旁。把一群人围在篝火当夜晚的黑暗能够保护他们从自己的弱点，他们开始互相打通。每个人都在盯着火让你不长眼睛正对你的压力。
- 言简意赅。试图弄清楚该说什么可能是最困难的部分。如果你在和一个值得信任的朋友谈话，那就直说好了。不要担心这些话。只是说些什么。
- 请求帮忙。这是另一个领域，男人和女人是不同的。有时候，女人只是想听到。男人，在另一方面，有一个困难时期只要听到一些事情，因为我们往往是实干家。所以，如果有一种方法，你的朋友可以帮助你，问他！当你告诉他，这是你需要他做的，他很可能会超过愿意去做。但是，如果你没有一个具体的要求，他可能很难知道如何应对。
只需要迈出第一步
最重要的是，你需要你的朋友和他们能提供的支持。一开始你可能会有一些不舒服的对话，但要坚持下去。你分享的越多，对你和你的朋友来说就越容易。你也可以帮助他们打开心扉。这就是朋友的作用。
请记住，如果你与你的心理健康挣扎，有时你需要的不仅仅是一个朋友来帮助你前进的道路。不要害怕接触到有执照的治疗师协助您在复苏的道路上。