吉姆·柯蒂斯曾经是一位自信如火的明星运动员，直到一场无法诊断的、似乎无法治愈的疾病让他陷入了恶性循环。他在书中解释了接下来发生的事情刺激体验:9个技巧，让你克服痛苦，挫折和创伤，点燃健康和幸福该片定于2017年8月上映。柯蒂斯讲述了他和其他人应对慢性疾病的个人故事，突出了医学专家、整体健康从业者和其他权威人士的新研究和治疗策略。这些资源，柯蒂斯称之为“刺激者”，帮助他理解了当人们感到他们唯一的目标是生存而不是繁荣时所面临的障碍。柯蒂斯是健康中心母公司补救健康媒体的广告、战略和运营总裁。电子竞技赌钱的软件
以下是他与健康中心谈论他的工作。
HealthCentral (HC):为什么你决定在这本书中分享你的健康挣扎?
吉姆·柯蒂斯:每个人都想为世界做贡献。这是很自然的事情。但这不是我写这本书的原因。我写这本书是因为我想让我生命中最后的20年有意义，而唯一的方法就是用这些经验去帮助别人。这是自私吗?不。这就是同理心的基础。
HC:你在书中写道，对于那些正在应对慢性疾病的人来说，有一种使命感是多么重要。为什么它有用?
吉姆·柯蒂斯:目标不仅能给你希望，还能给你健康。慢性病带来的失落感焦虑;焦虑会在体内产生压力;体内的压力会导致炎症;无论你有什么状况，炎症都会让你生病。
我写过的其中一个人是亚当·卡普林博士，他是医学博士和博士，在约翰·霍普金斯大学的研究中探索了精神病学和神经病学的交集。他做了一个关于目的的研究它有着巨大的影响改善痴呆症、糖尿病和女士患者的健康，这对我来说很有趣，所以我开始关注这方面。
HC:让我们来谈谈故事的力量。你从讨论人们告诉自己的负面故事开始这本书。
吉姆·柯蒂斯:我上大学的时候有个故事，我年轻的时候是个运动员。我是强大的。我可以对我的身体做任何我想做的事。
后来我病了，不能走路了。我的身体有如此多的痛苦。
我创作的第一个故事是:我是一名运动员。第二个:我不知道我是什么。我是一个跛子。谁会爱我呢?我软弱。当我开始走路时，它是如此丑陋。这是那些长期患病的人告诉自己的那种非常消极的故事。
我们需要改变这个故事，告诉他们，“我梦想成为伟大的人，我一定会成功的。”这就是“f - you”的含义。“F——你，我内心的声音，感谢你告诉我不行。”
HC:这是一个策略:生气。你还写了让自己感到脆弱是多么重要。
吉姆·柯蒂斯:完全。你需要运用你所有的情绪。脆弱是如此重要。人们过去常说:“吉姆，你好吗?”“很明显，我做得不好。但我会说，“你伤害不了超人。“如果我有弱点，我可能会摆脱一些情感问题。如果我妈妈说:“你好吗?”我就可以说:“今天我做得不太好。”然后我就会得到一个拥抱。现在我可以做到了。 Until you can do that, you can’t get the support you need.
HC:你也写了讲故事的积极面和它帮助人们的力量。
吉姆·柯蒂斯:当你开始给自己讲一个积极的故事时，你就会开始相信它。这比消极的方式更有活力。如果你真的想鼓励某人或与某人联系，你可以通过分享一个成功的故事来做到。
这是一个叫罗布·希尔“由于克罗恩病，我差点死在厨房的地板上。我被紧急送往医院做了造口手术几年后，我登上了珠穆朗玛峰。今天，我的贡献是教其他患有克罗恩病的孩子攀爬。“他鼓舞了很多人。让自己几乎死于克罗恩病意味着他的故事曾经是“我很可耻”。我出不去了。我无法得到帮助。”
所以，给自己讲一个积极的故事非常重要，这样你才能进入人生的下一个阶段，为世界做贡献。基于你经历的积极的故事和你的经历对你周围的人有帮助。这是多米诺骨牌效应。
[采访经过浓缩和编辑]