你已经决定要透露你的疱疹状态，你的伴侣，但是你不知道应该如何去做。你用Google搜索至深夜的夜晚和专门的大脑空间每一点你的计划。“我应该告诉我的人的合作伙伴？我应该在晚餐透露一下？如果我等待什么，直到我们在此刻停止是太深了？”
尽管不确定性可能是可怕的，这些问题都是正常的披露并不总是那么容易。从别人谁一直在那里，这里有一些技巧可以帮助你通过它得到。
提示在人披露
无论是建议，怀孕公告，甚至分手，分享大新闻常常觉得值得去亲自交付。但是，当有人说出不祥一句，“我们需要谈谈，”它并不总是清楚地告诉我们结果是否是好还是坏。那么，你如何接近亲自披露的性病没有恐慌发送你的伴侣的心脏狂跳？
- 选择设置。相约的地方，你感觉很舒服。这可能是在公园一个安静的替补，或者在你最喜欢的咖啡馆角落的展位。
- 设置康沃前期的基调。这取决于你是否选择前面加上一些话传达你的目的了会议。虽然这个拥有你的责任，它也可能会根据您的短语它在你的伴侣灌输焦虑。相反，与框架的谈话，“我们需要谈谈[在地点和时间]，”去喜欢，更轻松的方法“嘿，想喝杯咖啡的明天？我有话要分享重要。很期待见到你！”
- 分享新闻。一旦你与你的潜在合作伙伴见面了，现在是时候做实际披露部分。它总是有助于安神位，如果你练你要事先说些什么。你应该准备好回答常见问题（如，“什么是我得到的病毒，如果我们有性行为的风险？“），并提供有用的统计数据或其他资源，可以帮助教育您的关于疱疹的合作伙伴。
通过文字提示披露
沟通是很难的。无论强的关系如何，还有一些关于易受倾向于让我们强调的，不确定的。如果人披露是不是你认为你已经准备好对付的东西，发短信始终是一个选择。
虽然我们的理想将能有这类讨论的人，它是可以理解望而生畏。所以，知道这一点：发短信你的合作伙伴，你有疱疹不会使你成为一个懦夫。它不会让你比别人谁选择在人披露较少。对于许多人来说，短信是它自己类型的安乐窝。
“沟通是很难的。无论多么强大的关系是，还有一些关于易受倾向于让我们强调的，不确定的。”
你可能会说这样的事情：
“嘿[名]。我真的很喜欢你的时间，我们已经一起度过。在其成为物理的东西，我想让你知道，我有生殖器疱疹[或其他性病的名称。我了解到，柱头比感染本身更加困难。[随意添加您的个人经历等信息了。]我知道你可能有一些问题和不确定性，我很乐意分享一些资源帮助我。”
发短信的一个好处是，你可以给你的合作伙伴链接有用的文章（像这样），权当你透露。以下是你可以考虑送他们一些其他有用的文章：
提示披露于休闲性伴侣
但如果你只是随意的性伙伴会议的第一次吗？没问题。虽然你可能不会有尽可能多的时间来为这些对话做准备，你仍然可以准备一展身手，以披露声明。
也许你舒适的酒吧披露或你的伴侣的耳边窃窃私语密切。如果你是在一个拥挤的酒吧或俱乐部响亮，并选择亲自透露，只是确保其他人可以完全听你让同意的前进之前建立。如果你喜欢安静的地方，如果他们想外面散步聊天，也许问。如果你是一个组中，可以肯定的是别人在你方知道你的方向。
你甚至可以用发短信的方法，当你在酒吧会议首次潜在的合作伙伴，如果你不能找到勇气来大声地说。例如，如果你搭讪调情的交谈与某人，询问他们的人数可能是关键的披露。然后，你可以文字他们喜欢的东西，“嘿[名]。我有很多的乐趣今晚，我想走得更远。但是，我们做之前，我要与大家分享一下，我有生殖器疱疹“。你可以提供一个统计，个人的故事，或者甚至编织一些调情。这样，他们可以思考的东西，他们给你答复之前。
提示披露之前或在性活动
所以，如果有什么与别人的连接已采取了一个自己的生活，你现在的样子，不知何故，在床上你的伴侣和你还没有披露？“这是不应该发生的，”你想给自己。
虽然这不是我们应该怎么讨论我们的性健康在一个理想的世界里，是对于许多人成为现实。你害怕。你等太久。你得意忘形。嘴唇都吻了，按键都被取消了，你都知道了。
“事情的真相是，我们永远无法真正准确地预测一个人会有什么反应。”
困难，因为它可能是，尽量深吸一口气，从眼前的情形删除自己。也许这意味着采取了一趟洗手间或去抓住了一杯水。现在，你在一个位置，无论你舒服不舒服，为什么你从交互取出自己告诉你的伴侣。这不是他们的呼吸，或者他们被移动的方式。这是你忘了告诉他们发生了什么的同意。如果你想有机会建立互信诚信是在这些时刻尤其关键。
以一个平静的呼吸，这样说，“这没有什么，你在干什么。这就是我没能做到。我患有生殖器疱疹，我太害怕告诉你。我并没有爆发，但仍然有机会，你可能会收缩它，即使它是相当低的。”然后，你可以提供有关特定STI，你俩怎么能采取措施，以减少传染的风险，如何得到测试，和症状看信息。
您的留言可能无法达到棱角分明的这个例子中，你应该做好准备，它可能没有很好地接受，对此事真相是，我们永远无法真正准确地预测一个人将如何反应。从这种类型的披露经验的重要教训是把这些情绪，对他们反映，并确保您制定一个计划，这样你就不会再面临可怕的中期驼峰披露。
偏偏拒绝
许多STI披露是成功的，但也有故事并不总是有大团圆的结局。可悲的是，很多人都没有充分了解性病疱疹一样，他们是多么普遍和注意事项您可以采取的防止传染。
尽管如此，不幸的现实是，告诉别人你有一个STI具有变成不舒服的（或者，在最坏的情况，危险）情况的可能性，特别是如果你与某人第一次还是你等到后性活动，告诉他们你的状态。
值得庆幸的是，不是每一个潜在的合作伙伴会很差反应。有些人可能更愿意前进。有些人可能会想，他们决定和你可以帮助他们与之前获得更多的信息！其他人可能有一个温和的拒绝响应。
最后要说的STI披露
我们都必须建立安全空间在我们的关系发生的同意。有人可能会拒绝你的，因为你的STI状态，虽然这不是想要的结果，知道拒绝不会对你作为一个人说话。这充分说明你的合作伙伴缺乏了解有关性传播疾病，或者它只是越过边界他们。
无论结果如何，知道这一点：你公开你，但你的潜在合作伙伴的反应是完全无关的尊严和价值的人。虽然你可能无法得到你想要的每一次的响应，有是许多受过教育的人在那里（或人谁愿意被教育！）谁将会要开始与你的物理关系。