“天灵灵地灵灵湿疹！”不管你有多少次想象自己是胡迪尼规划你最近上映的行为，你的湿疹仍然存在。这就是我喜欢称之为“E级湿疹。”E表示尴尬，当然。这并不是说你应该用你的湿疹觉得不好意思，但是让我们面对现实，它发生。因此，让我们解决这个问题。
如果有人不好意思这是通常伴有其他情绪如羞耻，内疚，甚至是骄傲。此外，被尴尬与被自我意识连接。现在，在我们的身体最大的器官的问题因素（我们的皮肤）无法正常工作，我们已经有了自己的情况！
那么我们究竟如何处理是尴尬？通过采取应对机制。下面是他们五个。
1.重复：“完美是一种幻觉”
你会听到整个生命的一个反复出现的主题是，没有什么是完美的。作为陈词滥调，因为它听起来，这是事实。你必须明白，生命是不完美的，无论什么样的Photoshop，Facetune或者你的社交媒体渠道可能有你的想法。每个人都涉及一定的障碍。我们是湿疹。以帮助提高你的自尊和理解是完美感觉不那么尴尬的一个方法是基于恐惧的幻觉。
2.停止道歉
“我很抱歉，你要看看我的恶心湿疹。”“请原谅我糟糕的皮肤。不幸的是，我有湿疹，它的燃烧起来。”“我很尴尬，但我不能使它到[说事件]因为我的皮肤是完全发炎。”你曾经说，一个或所有这些？作为一个具有湿疹，我总是道歉为我的皮肤，我相信你也有同感。现在是时候停止道歉，并殴打自己了！湿疹会导致睡眠不足，发痒，烦躁，和这么多。然而，这不是一个很好的借口，这是我们无法控制的了的条件道歉。这时候，我们不再是尴尬，并开始正常化我们的红肿湿疹。
3.保持你的观念在检查
记住，你的感觉会变成你的现实。你在世界上什么项目是非常重要的。如果你的尴尬，羞愧，焦虑和一个恒定状态的时候，你心里会有一个很难摆脱这些情感。认识到这是抱着你回来，你点蚀对世界的负面声音。开始专注于自己的优势，并采取积极的心态来接班。
4.停止比较自己
说起来容易做起来难，但比较是你不想去下了兔子洞。一旦你进入了，就很难爬回来的路上了。你是值得！你够了！和你比你的粗糙，斑点状，颠簸的皮肤这么多。
5.记住YOLO - 你只能活一次！
现在是时候改变对湿疹的叙述。你想要的最后一件事就是让自己的生命充满遗憾。每个人都有尴尬的时刻。这是你如何处理善后事宜这使事情进入的角度，将让你蓬勃发展，如果你这样选择！