让我们谈谈类风湿性关节炎治疗

类风湿性关节炎没有治愈，但不要让你失望。比以前更有效的药物。事实上，早期和侵略性的治疗可以减缓RA的进展，防止永久性接触损害，甚至导致缓解。是的，我们说缓解。更妙的是，如果你能在六个月到一年内控制住症状，这种疾病对你生活的影响可能会很小。通过大量的(低影响的)锻炼、富含抗炎症食物的饮食、健康的睡眠和压力管理策略来支持你的药物，这样你就能很好地过上自己想要的生活。我们知道:说起来容易做起来难，但与风湿病学家一起工作将有助于找到适合你的治疗方法。幸运的是，你有很多选择。

什么是类风湿性关节炎？

让我们刷新：类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，这意味着免疫系统在身体健康组织上转动景点，导致炎症。

这种类型的关节炎以关节滑液膜为目标，滑液膜是连接关节的组织。通常情况下，这种衬里很薄很脆弱，它产生一种透明的液体，可以让关节自由活动。但当细胞膜发炎时，液体就会变厚并开始积聚，给周围的神经造成痛苦的压力。当这种情况发生时，就会出现疼痛、僵硬甚至发红。炎症会使关节发热，让它感到温暖。

但ra不仅是关节的疾病。它是一种可以影响你的心脏，肺，眼睛等的系统性疾病。这正是为什么及时治疗如此重要。

类风湿性关节炎治疗的目标是什么？

治疗的目标很简单：让您以所有您需要的方式移动。这意味着减少 - 理想地停止 - Ra的疼痛和炎症。最终目标是医生呼叫缓解或没有疾病活动。仍然，低疾病活动 - 就像早上的一点僵硬，而不是每天都是极端僵硬 - 也是一个合理的目标。

什么是目标对目标方法？

如果您曾为自己设置了巨大的目标，那么您就知道您必须规划您的步骤来达到它 - 并准备沿途的一点试验和错误。这几乎总结了“对待目标”（T2T）（T2T）策略，该策略具有重息（或至少低疾病活动）作为其目标。方法：Docs立即将新诊断的患者放在Meds上，密切监测进展，以及adjust the scripts and doses frequently until they’ve hit that goal.

这是一个比几十年前医生采取的更激进的方法，当时监控更少，治疗更谨慎，毫无疑问，成功的标准更低。“治疗到目标”现在是类风湿性关节炎治疗的首选方法，它帮助患者活得更长、更健康。

一项研究表明T2T可能会改善您的缓解机会50％．原因：特定目标的射击似乎鼓励医生在需要时改变疗法，导致更好的结果。它有意义：当目标是缓解时，你更有可能实现它。

早期干预的重要性

尽管如此，对待目标战略效果最佳，您将在第一个疾病迹象的三到六个月内捕获Ra-looty。根据研究，早期诊断和治疗，您更有可能具有更好的长期结果。然而，没有治疗的RA可以导致长达两年的永久性联合损害。而且因为ra是一个可以影响身体任何地方的全身疾病，它也可能导致严重的健康并发症，如弱化免疫系统，肺部问题和心脏病。

幸运的是，医生在发现和治疗RA时已经变得更好。如果您没有被诊断为RA，但您担心（例如，也许您有RA的家族史），注意症状:早上手脚小关节疼痛、肿胀或僵硬，持续时间超过30分钟。底线是:如果你怀疑什么，不要拖延打电话给你的医生。

类风湿性关节炎的药物是什么？

药物是RA治疗的基石。这些天，您有更多选择可供选择，使其更容易找到适合您的最佳处理。

五种类型的药物通常用于治疗RA。他们在这里列出了它们通常通常规定的顺序：

• 传统DMARDS：这些“疾病改性抗风湿药物”是大多数RA患者的一线治疗。传统的DMARDS不仅可以缓解症状 - 他们缓慢的ra的进展，在“侦测”（抑制）身体过度活跃的免疫系统工作。您可以口服占据任何一个，甲氨蝶呤也可作为注射使用。由于它们的免疫抑制性质，DMARDS可以带有副作用，如口腔溃疡，脱发，胃部不适，感染，疲劳或肝损伤。这些副作用是为什么您将在每周到每隔几个月的常规实验室测试密切监视。最常见的DMARD包括：

• Trexall（甲氨蝶呤）
• 氮氟苯胺（磺基碱）
• Araava（leflunomide）
• Plaquenil（羟氯喹）

• nsaids：由于DMARDS可能需要数周或数月的时间来构建系统中的治疗水平，您的医生可能会在此期间可以规定非甾体抗炎药，以帮助缓解疼痛和炎症。当然，你可以发现它们过于计数器，但对于ra症状，您可能需要处方级剂量（或大约两次您将在OTC版本中找到什么）。NSAIDs或非甾体抗炎药的益处是它们在短短几小时内快速地工作，缓解疼痛。尽管如此，建立副作用（胃部不适和出血，肾功能受损，患心脏病风险增加）使这些药物仅为短期修复。普通的NSAIDs包括：

• Bufferin，拜耳（阿司匹林）
• 不碱性（Salsalate）
• Advil，Motrin（布洛芬）
• (萘普生)都属
• Relafen（Nabumetone）
• Celebrex（Celecoxib）（CEX-2抑制剂），NSAID的亚类具有较低的内部出血或胃溃疡的风险 - 其他NSAID的常见效果长时间用于大剂量。

• 皮质类固醇：这些类固醇激素是另一种短期选项，您可以在等待DMARD开始时使用。您的DOC也可能使用皮质类固醇治疗严重的爆发，或在更先进的情况下与其他药物组合。它们可以口服，静脉内，或注射到关节中。最常见的是deltasone（泼尼松）。类固醇可以长期使用（任何超过8至12周）的严重副作用，包括高血糖，高血压，骨质损失和青光眼。当你准备好离开时，你需要在几周内慢慢这样（称为类固醇锥度），而你的肾上腺腺体恢复到他们自己泵送天然灵感的作用。类固醇可具有严重的剂量依赖性副作用。感染可以是副作用，但由于大多数患者在较低剂量的类固醇上，可能是可以的。

• 生物DMARDs:如果您单独达到传统DMARD疗法的低疾病活动，您的DOC可能会引入生物剂。生物学是一部总比赛更换器自20年前首次出现以来，就一直致力于治疗类风湿性关节炎生物制剂(又称生物反应调节剂)是用活细胞进行基因工程的，它采用了一种超级靶向的方法:它们瞄准了引发炎症的特定蛋白质，而不是影响你的整个免疫系统。和任何药物一样，它们也会有副作用，包括头痛、恶心和增加感染的风险，因为它们会抑制你的免疫反应。可用的生物制剂有:

  • 肿瘤坏死因子(TNF)抑制剂将制动器放在肿瘤坏死因子上，一种蛋白质，一种含有Ra的人们过度引起的蛋白质和第一个炎症的主要原因。TNF抑制剂通过自入射或IV输注提供，这取决于药物，包括：

    • Cimzia（Certolizumab）
    • 垃圾（etanercept）
    • 鬣狗（Adalimumab）
    • Remicade(英夫利昔单抗)
    • Simponi (golimumab)

  • B细胞抑制剂，比如利妥昔单抗(Rituxan，美罗华)，通过静脉注射，杀死能引发炎症的b淋巴细胞。

  • 白细胞介素-1（IL）阻塞者，像Kineret（Anakinra）一样，每天都是自我注射的;它们靶向白细胞介素-1，体内炎性化合物。

  • 白细胞介素-6抑制剂，如自我注射的Kevzara (sarilumab)和iv给药的Actemra (tocilizumab)，也可作为自我给药，阻止白细胞介素-6蛋白附着到细胞上并触发炎症。

  • T细胞抑制剂，像orencia（abatacept），闩锁到T细胞表面（又是炎症导致的白细胞）。它通过IV进行。

• Janus激酶（JAK）抑制剂：这些新的合成药物（也称为目标DMARDs）是治疗RA的另一个强大的选择，或者如果你只是讨厌针，更喜欢弹药。它们非常有针对性，阻断免疫细胞内的精确途径。他们很有效，他们的行动很快，但它们可能很昂贵。DMARDS与生物制剂一起使用。只有少数患者单独达到DMARD的缓解，在这种情况下，风湿病学家通常会添加另一种药物（另一药（另一个生物学）而不是停止第一个药物。组合使用的药物是类风湿性关节炎中的标准且非常常见。到目前为止，三个被批准用于临床用途：

  • ohumiant（Baracitinib）
  • rinvoq（upacitinib）
  • Xeljanz（Tofacitinib）

It can take a few tries to find the right meds (you need to give each one at least a few months to kick in), and once you do, you’ll likely be on the drugs indefinitely, though your doc might tweak adjustments depending on your symptoms.

最佳案例场景：您可以享受几个月甚至多年的持续缓解，这可以幸福地觉得自己的ra将其包装起来并消失。然而，这些时期可以被耀斑打断，增加的疾病活动的时期，可以出现，而不会像一个不受欢迎的客人那样出现。根据耀斑的严重性，您的DOC可能决定切换Meds。

如果您持续缓解了足够的缓解，您的医生可能会升级的药物，监督缓慢，一次逐渐逐渐逐渐逐渐变细，看看疾病如何反应。但很少有患者可以完全阻止毒品，而不会恢复症状。大约10％的患者在第一年诊断出诊断的早期和勤勉 - 达到缓解，40％两年后达到它。

管理类风湿性关节炎耀斑

耀斑可以持续日期甚至几个月，并严重变化。你可能会疲倦，有关节僵硬和肿胀，感觉就像你有流感，或者你可能会有严重的痛苦来管理。

虽然严重的发作可以用皮质类固醇治疗，但你通常可以自己处理较轻微的发作。如果你是那种能感觉到耀斑来袭的人，你可能会学会精确定位引发耀斑的原因。

共同的罪魁祸首包括：

• 压力
• 感染（感冒和流感）
• 物理创伤如手术或骨折
• 生育（分娩后的耀斑很常见）
• 牙齿健康差
• 某些食物（如加工零食，红肉和高糖食物）
• 过度关注
• 天气突然发生巨大变化

如果你感觉到一个耀斑，请做任何你可以屈服于休息的额外时间。没有它，你身体无法愈合！

ra的手术何时？

手术是为遭受永久性接头损坏的RA患者，导致衰弱的痛苦或失去功能。如今，通常只有非常严重或下降的病例发生。

有两种手术类型:

• 傻瓜术：这种手术消除了发炎的滑膜膜。如果疼痛在六到12个月的治疗后疼痛持续存在，可能会考虑。可以在脚踝，膝盖，臀部，肘部，肩部，手腕或手指中进行锯齿切除术。恢复根据哪个接头运行而变化，但物理治疗通常在一两天开始。
• 关节造形术：对于更重要的关节损伤，这种手术可以重建或更换关节。骨头可以重塑或用金属，陶瓷或塑料部件替换。每年在美国，大多是臀部或膝盖的每年进行超过一百万的联合替代手术，但肩膀，肘部和脚部很少可以更换手和脚的关节。与您的外科医生讨论您要在联合更换后继续进行的活动类型是至关重要的。这将有助于您的医生选择适当类型的假体和植入技术，同时给您深入潜入手术的风险和局限性，这可能包括感染，血液凝块或关节松动。

RA的其他疗法

服用药物只是你能做的一件事，以帮助你感受到最好。考虑从各种领域组建一支医疗专家（你的Rheum可以推荐），如精神病，睡眠医学，身体或职业治疗，或营养，他们可以在任何地方都需要支持你。他们可以帮助的地区：

• 练习:当你在痛苦时，健身房可能是你想要的最后一个地方。但是保持开放的心态：研究表明，采用常规运动程序可以帮助您感觉更好。在RA患者具体上，已经显示出锻炼来减少疼痛，提高强度和改善功能。不仅练习也可以增加能量，缓解抑郁症，并有助于预防心脏病和糖尿病（与Ra常见）。不习惯运动？考虑与物理治疗师一起使用，他可以帮助拿出一个安全，有效的计划。医生推荐联合友好活动喜欢骑自行车，椭圆训练和水上有氧运动。不要忘记阻力训练，保持肌肉力量和骨密度的键。有一个耀斑？听你的身体。不要害怕在会议期间退缩或更频繁地休息。毕竟，任何运动量都比没有人好。
• 睡觉：作为RA患者，您的睡眠是关键 - 它可以缓解疼痛敏感性，保持胁迫激素在检查中，让大脑清除炎症化学品，使第二天可以更好地运行。此外，RA相关的炎症往往会消耗能量水平，因此睡眠八个小时的睡眠至关重要。问题？鉴于RA是多么不舒服，一半以上的人的病情睡着了．和一些药物，如类固醇和plaquenil，可能导致失眠。按照标准睡眠卫生建议确定睡眠优先考虑：在傍晚致敬，放松一下，并在睡前至少30分钟放松手机。尝试使用枕头来额外的支持，你需要它们（就像在痛苦的肩膀或堆叠的膝盖之间）。并考虑与睡眠专家合作以获得额外的帮助。最后，如果你怀疑你的药物，你的药物学家会跟上你，或者你因疼痛而睡觉。
• 饮食：大多数关于饮食与Ra作用的证据是轶事，但有些研究表明某些食物可能会有所帮助．特别是，强调鱼类，橄榄油和蔬菜的地中海饮食已经显示出对炎症产生一些积极影响，可能由于某些鱼类中发现的ω-3脂肪酸，如Albacore金枪鱼，鲱鱼，湖泊鳟鱼，鲭鱼和鲑鱼。几项较小的研究涉及素食主义者或素食饮食对RA的有用影响。健康的饮食也有助于保持重量检查，帮助RA治疗更好，减少疼痛的关节压力。尽管如此，改变你在一生中享受的饮食并不容易，你不会成为第一个争取改变它的RA病人。But you don’t need to become the model of perfect nutrition overnight: Start with small changes that you can sustain over time (like working in a serving of fish each week, and building up to two), and consider working with a registered dietitian for help.
• 心理健康/压力管理：我们不需要告诉你焦虑和抑郁会让疼痛加剧。抑郁、绝望和否认可能是治疗的巨大障碍。更重要的是，许多类风湿性关节炎患者认为压力是引发类风湿性关节炎发作的诱因——学会控制压力会有所帮助。尝试冥想、瑜伽nidra(一种温和的、缓解压力的瑜伽形式，非常适合患有慢性风湿性关节炎的人)或深呼吸。如果焦虑或抑郁干扰了你的生活或你的生活能力，不要犹豫，立即寻求帮助。

3简单的止痛药

• 冷热:这很简单，但你可能会发现温水淋浴或泡澡对你僵硬、疼痛的关节有奇效。热量可以缓解肌肉紧张，刺激血液循环，这可能有助于关节感觉更好。也可以尝试热敷，甚至穿上刚从烘干机里拿出来的连帽衫。另一方面，冷敷可能有助于减少风湿性关节炎发作后的炎症、肿胀和疼痛。
• 局部乳霜：涂抹含辣椒素的乳膏或乳液（辣椒提取物！）可能会舒缓轻微的关节疼痛。那些用樟脑，薄荷醇或松节油油的同意。尝试Capsaicin Infused CapzasinHPCrème或J.R.Watkins白膏搽剂，具有樟脑和松节油。局部止痛药，也可通过处方提供，例如PENNSAID。
• 夹板：您的风湿病学可能推荐夹板为您的故障点。在严重的剧集期间，夹板将通过固定关节来帮助缓解疼痛。

类风湿性关节炎有什么自然疗法吗？

大多数自然补救措施没有足够的数据来支持对他们的利益的明确索赔。但有些证据表明这两个可能有用：

• 鱼油：可能最彻底地研究过RA的膳食疗法，鱼油是欧米茄3脂肪酸的直接来源。中等质量研究表明，鱼油补充剂可降低RA相关的疼痛。Omega-3s可能干扰形成叫做前列腺素的炎症分子，其过量可能有助于Ra。仍然，鱼油可以刺激肠道，并且可能干扰血液凝固并在用阿司匹林或其他NSAID服用时增加卒中风险。在服用之前，请务必与您的医生交谈。
• 姜黄：RA社区对这款金色香料的潜在的抗炎作用越来越感兴趣。几项小型研究表明，姜黄及其主要成分（姜黄素）可以帮助治疗关节炎症状，就像布洛芬这样的止痛药一样有效。在冰沙，汤和咖喱中尝试它 - 它的健康益处可能需要更多的研究，但它的美味是良好的记录。

我应该为RA提供任何补充剂吗？

有些人有更多的人可能需要更多某种维生素和矿物质。最好的来源总是食物，但如果您需要一点额外的帮助，您可能会考虑添加补充。

一些常用的RA补充包括：

• 叶酸：这种合成形式的维生素B9可以帮助管理甲氨蝶呤副作用。事实上，最近Cochrane评论发现每天只有1毫克的叶酸足以帮助患者服用药物。
• 维生素C：对于免疫功能至关重要，维生素C对于具有慢性疾病的任何人都很重要，他们可能会增加感染风险。
• 维生素D：D水平倾向于RA的人群。研究表明RA可能会使您对营养素不太敏感，增加补充需求。寻找维生素D3，最容易吸收的形式。
• 钙：由于RA患者骨质疏松症的风险增加，您的医生可能推荐钙补充剂，通常与维生素D组合，这有助于提高其吸收。
• 维生素B12：适当水平的维生素B12(能量的关键)可能有助于对抗疲劳，疲劳是一种常见的类风湿性关节炎症状。

在开始任何新的补充之前，请随时与您的医生交谈。她可以订购血液测试以检查缺陷，并可为您推荐适当的剂量。