拥有一只宠物可以帮助降低焦虑水平并已被证明，以帮助人们与社交焦虑。但是，当不顺心的事，如狗有慢性疾病，宠物主人可以切实提高焦虑水平。
这带来的不便向拥有宠物
对一些人来说，养宠物会增加焦虑程度。养宠物，尤其是狗和猫，需要时间、精力和金钱。你必须承诺照顾宠物，无论生病还是健康。养宠物需要:
维修，包括刷牙，洗澡，指甲裁剪，饲养，兽医访问，行走;
采购物资，如食品，碗，皮带，颈圈，座套，跳蚤药（项圈，镜头，滴等），玩具等物品;
额外的时间清洗，吸尘，包括宠物毛发和清理事故;
让别人来照顾宠物的安排，当你离开。
当财政吃紧，拥有宠物可以添加一个显著的经济负担，增加你的压力。根据MoneyUnder30.com，拥有宠物的成本超出了初始成本。当第一次获得的宠物，你可能会花平均$ 365一只猫和一只狗565 $。这包括初始体检，喷施/绝育和用品。这个成本可以根据动物的成本显著上升。此外，您将承担食品的年度开支，医疗，玩具，零食等用品。平均为任何一个狗或猫是每年约$ 700。
此外，一项研究发现，当狗有慢性疾病，照顾狗的应力是类似照料的压力为家庭成员。这些谁是照顾者，无论是用于家庭成员或生病的狗，很容易发生感觉不堪重负，并在发展的抑郁和焦虑的风险，根据WomensHealth.gov。
宠物做有助于降低压力
但是，从焦虑，这是一个普遍持有的信念，拥有宠物尤其是狗，帮助减少强调。但是，这是真的吗？在研究人员佛罗里达大学开始测试这个理论。他们邀请了100个养狗的家庭带着他们的孩子和狗来到大学。孩子们被要求完成a公开演讲任务和心算任务，这意味着以提升压力水平。有些孩子能够就近完成与他们的狗的任务。与其他只与他们父母这样做了，剩下的完成，无需任何社会支持的任务。
谁有一只狗和他们的孩子报比其他两组感觉压力较小。唾液测试支持这件事：在孩子皮质醇水平向变基于儿童与他们的宠物互动。这些谁在任务抚摸或抚摸他们的宠物有较低皮质醇水平。
另一项研究，这一个在2015年完成，发现了类似的结果。相比谁没有在家里的狗孩子谁家里有狗的孩子减少了焦虑程度。研究人员指出，社交焦虑当家里有狗的时候，分离焦虑就会特别低。研究人员认为，当孩子们身处有狗狗在场的社交场合时，“宠物狗可以激发对话”，帮助“打破僵局”。家里有一只狗也提供了一种安全感，当父母不在的时候，它会代替你。
研究人员指出，与宠物可以缓解分离焦虑和加强附件时陪伴。他们认为，催产素，减少焦虑的激素，可能会起到一定的作用。与狗的互动可能会增加催产素的水平从而降低皮质醇水平。
孩子是不是唯一的，以受益于宠物。一种69个研究评论发现的宠物，互动，无论你的年龄，降低压力水平。在一次又一次的研究，焦虑水平降低了参观和与狗互动时。当有人拥有一只狗，这是更为显著。
当决定是否有一个宠物是适合您的家庭，必须同时考虑为增加焦虑和利益的潜力是非常重要的。