在我成长的过程中，我的父母都是音乐教师。他们俩都是在我们家以外的地方授课，所以我整个下午都在做作业，听着试图演奏协奏曲的单簧管甜美的喇叭声。吃饭的时候，或者休息的时候，巴赫、莫扎特、艾灵顿公爵和约翰·柯川填补了沉默。
音乐现在是我生活中不可或缺的一部分。它就像一个朋友，多才多艺，慷慨大方，在那里安慰和指导或只是陪伴我。自从被诊断出患有类风湿性关节炎(RA)以来，音乐变得尤为重要，在我的生活中扮演了几个新的角色。
人们用音乐作为一种治疗方法研究表明，它能改善各种疾病的症状从抑郁和焦虑到高血压甚至疼痛。我不会说音乐减轻了RA给我带来的痛苦——听阿黛尔的歌并没有让我的指关节变小——但以下是我感谢音乐的原因，以及它在我与RA的旅途中为我所做的一切。
音乐可以激励你
作为一个棒球运动员在美国，没有什么比振奋人心的音乐更好的了。就像我喜欢比赛一样，我真的很珍惜在队友的车里的时间，去棒球场听着臭名昭著的BIG和Wu Tang Clan在骨头破碎的体积。在那些时刻，一种长生不老药在我的血管里流动，让我觉得我可以做任何事情——穿过一堵砖墙，窒息掉浩克·霍根(Hulk Hogan)——他身高5英尺10英寸，体重185磅。，是一些崇高的幻想。这就像音乐是一种毒品，它确实激励我去做一些我不相信没有它我能做的事情。
随着RA，我不会通过砖墙很快运行。没有更多的棒球对我来说，并没有在我的生活权证好战的准备。但尽管如此，音乐是一个显著的动力和灵感。I rely on a mix of current hip-hop — from A$AP Rocky to Joey Bada$$ to Drake — among trusted old-school artists, to get me to the gym, and when I’m there, the music gives me what I need to stay five extra minutes, and do that last rep.
精神上，音乐也是一种灵感。当我写作时，我喜欢有人陪伴。它可以发人深省，它可以给想象带来色彩和深度，让我想脱下外套，停留一段时间，创造一些有趣和有价值的东西。
正确的歌曲列表可以增强好心情
无论你是在一次聚会上，在客场之旅，或独奏心寒，音乐是质量心情最好的寄托。听你认识一首歌曲，唱的歌词可以是这样一个简单的，但满载而归。或者，甚至更好：听你从来没有听说过感情上交手你，对你说话的一首歌 - 这可能是非常特殊的。
即使只是一首歌的一部分(请原谅我的夸张)也可以类似于一种宗教体验。它能让你全身发麻;它可以让你闭上眼睛微笑。它可以使你生活中的一周、一月或一年变得更好。2013年，当我出版我的第一本书时，”除了愚蠢”拱廊之火有一首歌叫出来“REFLEKTOR我几乎每天都听，包括在新书发布会开车回家的路上，我兴奋地尖叫着冲出窗外。当我现在听到这首歌，我想起了那个月的喜悦，我感到怀旧和感激。
音乐帮助你拥抱忧郁，它可能是RA生活的一部分
在我教的英语课程中，我经常在课堂上放音乐。即使在我讲课的时候，通常也会有一些背景知识，这就引出了讨论。我告诉我的学生，悲伤的歌曲最打动我。我最终会被它们吸引并记住它们。
学生听到这个，他们的反应是要关注。但实际上，这很简单。悲伤的音乐是美丽而真实的。我不认为这是不健康或令人不安的承认世界上有痛苦，并与这种痛苦不断寻求和解。
在悲伤的音乐中，你可以听到别人的经历，别人的故事，即使没有歌词。一个悲伤但美丽的例子是柔板G小调由Albinoni”。对于风湿性关节炎患者来说，我认为这是一个治疗的机会，因为在斗争的统一中有安慰，有宣泄。我认为悲伤的音乐是美丽的，原因之一是，即使只是一瞬间或一个短语，也经常有希望的闪现。