听起来有些疯狂，但它是真实的：喝高达25杯咖啡全天-严重咖啡因的承诺，isn't因为此前认为，至少对你不好，当涉及到你的动脉。但是，这并不意味着你应该去坚果与Java。
相反，过去的研究声称喝后杯Ø杯”乔可能会严重变硬你的动脉，从而正在增加你的心脏疾病，一个风险8000人的新研究在伦敦大学玛丽皇后学院没有发现这种关联。事实上，即使是那些谁喝了25杯，每天（在研究截止）没有更多的动脉僵硬谁比那些超过一天1杯喝酒少。不过，虽然这是你的动脉的好消息时，请记住，如果你超出喝它还有其他不那么伟大的事情咖啡可以做你的身体。
“了解咖啡对我们的心脏和循环系统的影响是什么，研究人员和媒体曾酝酿了一段时间，”说倚天Avkiran博士，分子心脏病学和英国心脏基金会，该基金会共资助了这项研究的副主任医师教授。“有几个相互矛盾的研究说关于咖啡的不同的东西，它可以是很难过滤器，我们应该相信什么，我们不应该。这项研究将有望把一些媒体报道的角度来看，因为它排除了对我们的动脉咖啡的潜在不利影响“之一。关键词：其一。
是的，有这样的事太多咖啡因
我们都可以在一段时间使用能源的颠簸一次，咖啡往往会做的伎俩。但是有多少是太多了？按照梅奥诊所，高达400毫克的咖啡因，每天是健康成年人，在咖啡语言安全量，这是约四酿造杯。
饮用更重要的是可以让你感受到超抖动或焦虑，与其他不愉快的一起副作用。这可能是，如果你喝超过四杯一天遇到以下的，每梅奥诊所削减的迹象：
- 失眠
- 神经紧张
- 易怒
- 胃不舒服
- 偏头痛头痛
- 躁动
- 经常需要撒尿
- 快速的心跳
- 肌肉震颤
并牢记，有些人对咖啡因比其他人更敏感，所以听你的身体，如果小于四杯给你不需要的抖动，睡眠问题，或其他问题。
和最后要注意的：这也是重要的与你的医生检查，如果你对任何药物，以确保咖啡因不会惹他们。例如，混合ephredrine咖啡因，药物的减充血剂中，可以增加你的心脏一样发作和发作严重的健康问题的风险。