自从我被诊断为银屑病关节炎后，生活发生了怎样的变化
每天早上我醒了，我希望有意志力。
意志力让我不吃那些让我关节疼痛、皮肤瘙痒的辛辣、含糖的食物。意志力指引我走向健康，纤维，抗炎水果和蔬菜。要有意志力不去理会右脚肿胀的疼痛，出去散散步。晚上回家时，我有意志力去做任何事情，但就是不躺在沙发上。
每天晚上，我都会庆祝自己的成就，原谅自己的不足——有时是大的，有时是小的。
我从没想过我需要一种慢性病来教会我自我接纳。在此之前的30年里，我一直在为自己的每一次过失或偏离自己设定的道路而自责;银屑病关节炎以一种完全意想不到的方式永远改变了我的生活。
我在生完女儿后立即得到了诊断。(女士们，并非所有的妊娠肿胀都是一样的。)我的女儿和我的疾病是携手并进的;要做到两者缺一不可是很困难的。举个例子:为了快乐而打开又紧又小的袜子和鞋子，到目前为止，因为手上有关节炎，扭动脚是最难完成的任务之一。第二步是调整黏糊糊的高脚椅托盘。有好的也有坏的。
在我诊断的早期，当我还在休产假时，我的关节僵硬，但还没有疼痛。多亏了我非常低调的孩子，我才有足够的时间去研究这种疾病，并学习如何自己控制它。我有时间去看皮肤科医生、风湿病学家、血液学家和PCP。我学会了如何照顾。我学会了如何寻求帮助。
因为一旦事情变得更复杂，自我保护仍然在我的脑海中徘徊。我回去工作，但由于晚上喂奶，我睡得不好。我吃得不好;办公室的厨房充满了诱惑。我觉得我没有时间锻炼。我被强调。但没有什么是一成不变的。和为人父母一样，患有慢性病的人也需要不断调整自己。
我女儿现在自己穿鞋了——穿袜子仍然很困难;我们爱夏天!但是，从那以后，我的关节炎恶化了。以前我没有时间锻炼或睡得很好，但现在这两者都不容易，因为我的关节一直疼痛。我调整．我走得更慢，对时间也更深思熟虑。我一次又一次地原谅自己。
另外，还有一个意想不到的好处:当我需要帮助时，爱我的人会认出我来。我不需要再要求了。就在昨天，在经历了几天又几天的潮湿之后，我的关节出现了我从未经历过的肿胀和深度疼痛，我回到家躺在床上，而我的丈夫正在做一顿富含omega - 3的晚餐，并给女儿穿好衣服准备睡觉。（他对我很好)。我保存了我的精力，给我的女儿读了一个故事，把她放在床上，蜷在沙发上看电影。
我并不是每天都能照顾好自己，但自我保护意识一直伴随着我。我知道如果我每天为自己做点好事——早点上床睡觉;适合散步;每顿饭都吃些绿色的东西——我正在正确的道路上。如果我不去，还有明天。
