我记得昨天好像是。在那里，我躺在床上，试图入睡，知道我的妈妈会在上午06时30被吵醒我要上学。我无法入睡不管硬我怎样努力。我感到悲伤，但同时空 - 空完全感慨。有时候，我会躺在那里等待，希望疼痛最终会消失。有时候我会在一个疯狂的努力，把痛苦别的地方，所以我的情绪上的痛苦会发现临时救济自残。有时候，我会生气发怒是醒来我的父母付诸行动。
事实上，作为一个十几岁的少年，我大部分的夜晚都在为此而奋斗。我的抑郁就像一座精神监狱，我永远也出不去了。最糟糕的是，这是一个每天折磨我的监狱。作为一个青少年经历抑郁是如此令人沮丧!
当我试图揭开我的抑郁症的原因，我找不到任何答案。我的抑郁症也没有意义，因为生命是为我好。我来自一个良好的家庭来了，有一个家庭，关心我，去了一个好学校，有几个朋友，甚至有一些女朋友。所有这一切，我本来应该至少有时轻度高兴。什么问题？
作为一个成年人，我明白了每个经历过抑郁症的人，体验它独特的。找出人们体验如何不同它来找到更好的方法，让人们他们需要的帮助是很重要的。
写这篇文章时，我已经38岁了。回想我十几岁时的经历是很困难的，给我带来了很多情感。我写这篇文章是因为成年人通常很难理解青少年，尤其是那些抑郁的青少年。以下是一个观点的概述。
无论我如何努力，在白天醒着的时候，我都很悲伤。这不是一种非常明显的悲伤形式，就像你会在一个人的悲伤失去了所爱的人。就像河流的暗流。你看不见它，但你知道它就在那里，它很强大。
我试着做正确的事情让自己感觉更好——锻炼、听音乐、冥想等等。此外，我对精神病医生给我开的所有药物都非常一致。
不过，这似乎并不重要。所有这些都掩盖了我抑郁的症状在故事播客的业务主持人帕克·豪厄尔说:“你讲的故事最重要的是你给自己讲的故事。”我告诉自己，我很快乐，因为我非常想相信它。
不管辛苦，我怎么想相信的故事，我知道我的悲伤在那里。我会从字面上骂我的抑郁症，并告诉它走开！它从来不听。
它只会变得更糟。我开始迷恋它。这是很难集中在学校，我的功课，在我的课外活动。所有我能想到的是我的痛苦。一个消极的想法导致了另一个。我的心像一个小雪球被扔倒在一个卡通的小山上。因为比赛的底部，并采取了一切，它可以随着它，它变得越来越大。
接下来我知道的是，我非常愤怒，我想伤害我附近的每一个人。这是一种“不俘虏”的心态，我尽我所能在我面前把每个人当作人质。在家里，这意味着暴力行为。在学校，这意味着捣乱。在我的个人生活中，这意味着对别人刻薄。
最后，我会冷静下来，反省觉得我的行为。我一点也不知道，这悔恨，会导致更多的悲伤和重新开始整个循环。
这就是我作为一个青少年经历抑郁症时的感受。
回首过去，这里的这段时间你会帮助我：
- 谁拥抱的想法，我的感觉是混乱和耐心成人通过他们的工作与我
- 父母谁的意愿和成熟度看，也许他们的悬而未决的问题可能是导致矿井。（我希望我的父母去治疗自己）
- 那些愿意和我分享自己故事的朋友们。我相信我的一些朋友也像我一样挣扎着。
什么是一个郁闷小将样子？
我的朋友，家人，同事，我似乎是一个正常的，健康的少年。一个郁闷的少年看起来与任何青少年没有什么不同。如果您知道抑郁症的症状和体征，它可以线索，你到了可以上会更深层次的问题。下面是一些具体的青少年抑郁症的症状和体征。
如何激发一个郁闷的少年
老实说，我认为这是不可能的激励任何人。在我看来，动机是采取行动和学习新技能的副产品。
相反的是动力，我鼓励成年人，父母，和监护人专注于启发。青少年有一些最准确的理学士米世界。你可以说任何他们，而是他们在看你的行动。这里有一个家长指南青少年抑郁症。
如果你是一个十几岁的生活与抑郁症，我强烈建议你在每一天它的工作投入时间。在你抑郁的工作可以包括日记，去治疗，阅读有关抑郁症。不要紧，你做什么，只要你做一些事情。这里有一些给青少年的额外提示。
作为一个成年人，夜晚仍然有它的困难。有些晚上，我觉得自己和十几岁的时候没有什么不同，但大多数晚上，我睡得很好。我现在的抑郁症和我十几岁时的抑郁症的区别在于意识。因为我每天都在工作，所以我更清楚是什么导致了这种情况。
没有青少年应该要遭受像我一样。萧伯纳说：“青年是在年轻的浪费。”我不同意。青年应该是快乐，幸福，和发现的时间，但对许多人来说，它的情感折磨的时间。
感谢您抽出时间来阅读这篇文章的时候。写作，这是非常困难的我。我鼓励你的书签，并了解其他青少年的故事。
在2015年，估计有300万名青少年在美国12岁到17人在过去一年至少一个抑郁症发作，根据国家心理健康研究所。这样的统计数据是很重要的理解，但他们只摸你的大脑。故事触动你的心脏。事实上，一些故事会触动你的心脏比别人多。在你读更多的故事，就越能理解青少年抑郁症。你越能理解抑郁症在青少年中，你可以更好的帮助他们。