什么是在最重要的是你防晒？你看SPF？你关注它如何气味？或者，它是多么容易申请？
当心：最近的一项研究发现，消费者喜欢防晒霜的几乎一半没有达到由美国皮肤病学会概述了有效性的指导方针。**根据反倾销协定，对于防晒是有效的，它应该：**
具有30或更高的SPF
被广谱（这意味着它从两个UVA和UVB射线保护）
是防水
根据最近的研究，不是每个人都买根据其有效性防晒霜。一个研究小组在医学西北大学Feinberg医学院相比防晒霜消费者的评论对他们使用亚马逊网站的AAD准则兼容性。
研究人员发现，6500个产品分为防晒霜，并根据消费者的评论选择了前65名。这些中，89％的人的SPF为30或更高，92％是广谱和62％进行标记抗水。因此，“最受好评的”防晒霜的近40％，没有达到什么样的AAD认为有效防晒的基本方针。
许多在审查消费者的意见是基于这一点关系都没有的产品，如效力属性：
- 吸收好
- 尼斯气味
- 太厚
- 腻
该研究的作者还指出，许多在产品标签上包含非相关信息，如“安全的敏感型皮肤“，‘不含防腐剂’或‘noncomedogenic。’这些都是市场营销机制和没有实效任何影响。
如何确保你的防晒品是有效的：**检查30和50之间的SPF。**本美国癌症协会建议防晒霜至少15 SPF但对美国皮肤病学会建议至少30。环境工作组建议避免具有超过50比数量更重要的SPF防晒剂，然而，慷慨应用它。
除了SPF，确保防晒状态非常广谱或同时阻止UVA和UVB。这应该说明它是防水的，其手段，而你在水里或出汗，应该约40分钟仍然有效。有作为防水或防水的防晒霜没有这样的事情。
避免防晒喷雾和粉末。如果你吸入的粉末或喷雾，这些可能会带来风险。如果使用喷雾，建议你喷到你的手，然后应用到你的皮肤。
睡前在户外应用你的防晒品20-30分钟。这需要一些时间防晒绑定到你的皮肤，给你所需要的保护。如果你等到你之外，你的皮肤会从太阳保护。
慷慨地应用你的防晒品。专家工作组指出，大多数人只使用大约四分之一防晒的推荐量的三分之二。该AAD表明防晒之一盎司你的整个身体。
应用白天经常防晒霜。防晒霜应每隔两小时重新应用，更多的时候，如果你是出汗，在水中或用毛巾擦干自己离开的这些都可以从你的皮肤去除一些防晒霜。
资料来源：
EWG的指南防晒霜：环境工作组
防晒产品性能和消费者偏好的其他利弊：JAMA皮肤科
艾琳贝利是一个自由健康专栏作家。她是作者傻瓜指南成人ADHD，傻瓜指南认知行为疗法，基本指南克服迷恋和基本指南亚斯伯格症候群。她可以在Twitter上找到@eileenmbailey和Facebook在eileenmbailey。