你如何知道你需要哪个健康专业人员?
我们经常谈论风湿性关节炎(RA)患者拥有一个由许多不同的健康专业人员组成的医疗团队的重要性。这些团队是随着时间的推移而建立起来的，当你需要某一特定职业提供的东西时，就会一个接一个地成长。但是你怎么知道你需要谁来推荐呢?
识别问题
为了确定您需要哪种服务，首先必须确定问题所在。我们大多数人每3-6个月看一次风湿病专家，通常看15分钟。我们没有足够的时间来深入研究可能需要评估发生了什么。提前做一些准备工作，当你和你的医生交谈时，你们会更有效地合作，找到解决问题的合适方法。
与你的医生进行诚实的对话是很重要的，许多医生都完全支持这一点。在他的工作中作为医疗主任全球健康生活基金会，父组织的CreakyJoints在美国，乔纳森·克兰特医生(Dr. Jonathan Krant)努力“让病人了解自己的疾病，并与医生清楚地说明哪里出了问题，哪里不起作用。”
找出问题并不像听起来那么容易。RA非常善于掩盖真正的问题。而且，大多数人都不知道有全面的服务可以帮助他们更好地应对这种疾病。有三种方法可以帮助你缩小寻找对象的范围。
跟踪你的症状
如果你还没用过症状追踪或者以前写症状日记，现在是开始的好时机。跟踪症状可以帮助您识别模式。如果你有智能手机，一个症状跟踪应用程序可以让这个过程变得更容易，将信息收集到报告中，并与你的医生分享。
其中一个应用程序是关节炎的权力，你也可以匿名捐赠你的数据来帮助关节炎研究。当你预约的时候，症状追踪器的好处是显而易见的。“这是病人在捕捉我们没有时间真正去质疑的东西，”克兰特说。“关节炎力量是第一个完全依赖患者评估的患者报告数据库。”
通过跟踪你的症状，你会更加意识到它们，这本身可以帮助你的大脑开始建立联系，让你更接近于确定发生了什么。这是第二个在这个过程中有用的技巧。
想想原因，而不是症状
当你有风湿性关节炎时，你会有很多症状。这有点像被一种分散注意力的噪音所覆盖，让人无法弄清到底发生了什么。花点时间思考这些噪音可以帮助你更深入地挖掘原因。
例如，15年前，我在应对自己的疼痛水平方面遇到了很多困难，于是去看了一位咨询师来帮助我。几个月后，它仍然不起作用。然后我突然想到，这可能不是因为我不知道该怎么应对，而是因为我的疼痛水平太高了，应对技能不足以产生影响。那时我意识到我的风湿病治疗不起作用，我需要去看我的风湿病专家，而不是咨询师。如果我有症状追踪器，并能使用下一种技术，我就能更快地到达那里。
问社区
与拥有RA的人建立联系是一种真正的礼物。风湿性关节炎的症状感觉非常奇怪，有时你会怀疑自己是在夸张还是在编造。这是对你体内发生的奇怪现象的正常反应。和了解你感受的人聊聊会让你获得极大的解放，帮助你意识到，不，你不是在编故事，是的，这真的很糟糕。社区里的人们相互给予的支持可以帮助你度过艰难的日子。
使用RA与他人交谈也是一个很好的信息来源。他们已经经历过你正在经历的事情，可能会对什么样的服务对你有益有一些建议，因为他们自己已经接受了这些服务。你可以在RA网站上询问社区的问题问答部分，以及在社交媒体上与他人联系。
使用这里描述的三种技术可以帮助你在看医生时更清晰和准确，这将帮助他们把你推荐给正确的服务。记住，尽管你可以在网上或通过他人找到很多信息，但没有什么能替代与你的医生交谈。正如克兰特在我们的采访中提到的，“他们见我的原因是消除误诊的担忧。”
你的团队中有哪些健康专家?
