根据美国卫生和公众服务部妇女健康办公室的说法情绪和谩骂可以有短期和长期影响和身体虐待的后果一样严重。
年龄在18-24岁之间的女性据全国反家庭暴力联盟(NCADV)称，最常被亲密伴侣虐待。我正是在这个年龄，我陷入了一段虐待关系。因此，我想把重点放在这个年龄段，以及情绪虐待的早期阶段，这个阶段可能更容易离开这种情况。一旦你和施虐者结婚生子，事情就变得非常复杂。在你们的关系中，早退比晚退容易得多。
有哪些迹象表明你应该离开?
- 你对你的伴侣感到恐惧。
- 你发现自己正在做一些你不希望做的事情，因为你的男朋友或配偶欺负了你。
- 你觉得自己像个罪犯，做了别人做的正常的事情，比如和家人或朋友在一起。
- 为了不让你的伴侣失望，你觉得自己必须小心谨慎。
- 其他人注意到你的言行举止，外表戏剧性的变化，和自尊作为这种关系是一个结果。
- 你觉得好像你的伴侣你不能做任何事情的权利。
- 在和这个人相处一段时间后，你会感到内疚、羞愧和内疚。
- 你不再为自己做的事情;你做事总是对这个其他人。
- 你感觉被他和他的处境困住了。
- 你觉得你的男朋友或配偶不尊重你，贬低你。
底线是，如果他现在对你不好，这种情况只会继续，甚至可能升级为身体暴力。情况不会好转。这是我的经验之谈。
我和一个虐待我感情的男朋友交往了7年。快结束时他成为身体上的虐待,。我在这个不尊重、不珍惜我的人身上浪费了太多宝贵的年轻生命。
爱是永远不会辱骂。爱是永远不会控制。
我希望你相信自己的直觉，早日摆脱这种情况。你不能改变他。你只能改变自己。这种变化的一部分可能就是离开。
现在是最困难的部分。一旦你下定决心要出去，你会怎么做呢?
1.得到支持。你将需要所有的支持，你可以召集，因为你可以确定，你的虐待你的伴侣不会让它容易。你可能会听到道歉,听到恳求,他将改变。你甚至可能看到眼泪。或者他会选择威胁你。当我和男朋友分手时，我是和他的家人一起分手的。也许这对他来说更丢脸，但我觉得这样更安全。我还告诉了我的朋友和家人我要和他分手，这样如果有什么麻烦的话，他们可以帮助我。
2.有地方可去。在我们分手后，我确定我有朋友可以陪伴。找一个安全的地方，如果可能的话，找一个他不知道的地方。如果你是一个在家和父母在一起的青少年，一定要告诉你的父母你们分手了。
3.有工作和/或钱如果你不在家，你parents.When我决定分手，跟我男朋友的生活，我终于有了一份好工作，能够养活自己。它是你收回任何资金是临走前你或银行账户一个很好的主意。这是你的优势，努力做到经济独立。这会给你从长远来看，更多的自由。
4.致力于分手。不要空泛的。如果你现在表现出软弱的迹象，他就会抓住这些，操纵你回到他身边。很有可能，你曾经来过这个地方，准备离开，然后他承诺他会改变。从经验来看，这是极不可能发生的。要坚强。你能做到的。
5.注意安全。如果有必要，更换了电话号码，电子邮件地址和在线密码。你需要以保护您的安全和福祉做什么。
如果我告诉你离开虐待你的伴侣很容易，那是在说谎。它不是。分手后，我在工作和新公寓都被跟踪了一段时间。一个可怕的夜晚，我的前男友出现在我的公寓大楼外面。他爬上了防火梯，叫着我的名字，并试图往我的窗户里看。我姐姐报了警，最后他离开了我。
我觉得，如果我像几年前那样早点离开，事情就不会升级成这样。
事后看来是一件美妙的事情，不是吗？不要让我犯的错误。走出时即可。
资源
这里有一些资源可以帮助您解决这个问题。请尽可能寻求帮助和指导，因为我的经验告诉我，这并不容易。
- 全国国内热线：1-800-799-7233或TTY 1-800-787-3224。只是因为他不打你，并不代表他没有使用辱骂。如果您需要帮助，从一个虐待男友，请致电（800）799-SAFE越来越远。
- 全国青少年虐待热线：1-866-331-9474或TTY 1-866-331-8453。这个网站是一个24小时的资源，利用电话和网络互动技术，以吸引青少年和年轻的成年人经历约会暴力。在对等网络在线个人聊天功能可从下午4点到午夜，可从该网站查询。