一个月的变化会带来多大的不同。我们忍受着酷热的天气，然后我把日历翻到九月，冷锋袭来。它提醒我秋天就要来了。
由于西弗吉尼亚有很多凉爽的月份，夏天也很短，我和丈夫选择了热水浴缸而不是游泳池。但是夏天搬新家的时候，我们只是没有心情把它挂起来。现在，晚上的温度是60华氏度，我给电工打了个电话。
我还买了一个热水浴缸，因为我在父母家对它着迷了。很放松，尽管我必须和爸爸一起看温度。他喜欢水对我来说太热了。有一次在我后面的时候，我确实有点害怕中风。
中风后不久，我就搬回去和父母住在一起康复和恢复。我的医生告诉我，只要我在浴缸里坐10到15分钟，水温保持在103华氏度以下，就可以了。
我觉得有点太热了，但我只是在里面坐了一会儿。我感到有点头晕，就下了车。走出浴缸后，我注意到我的右臂麻木了，几乎不能动了。我很害怕，我又一次中风了，因为它是一样的症状这是我真正中风的一天
幸运的是，我没有中风。大约一个小时后，它消失了。但我立即打电话给我的医生。他解释说，由于中风，我的身体非常虚弱。热水澡进一步放松了我的肌肉，让我产生了中风症状的幻觉。我现在知道，我中风后过早地冲进了热水浴缸。另外，水太热了。
根据美国中风协会的说法，热水浴缸和桑拿对健康的人没有风险。甚至人高血压只要没有症状，也应该没问题。高温实际上会使血管放松，就像在快步行走时一样。所以，如果你必须避免适度的运动，因为它会导致胸痛或气短，你也应该避免热水浴缸或桑拿。此外，在冷水池和热水浴缸之间来回移动也会导致血压升高。显然，如果你有高血压，不要这样做。
老年人、心脏病患者、糖尿病患者、高血压或低血压患者以及正在服药的患者不应使用热水浴缸。
坐在热浴盆里会使血管扩张、体温升高、血压降低或血压升高，这取决于个人。所有这些因素对上述疾病都有显著的影响。就老年人而言，他们更容易血压下降，并因此而晕厥，因为他们的血管可能失去弹性。降低血压会给心脏带来压力，因为心脏会更加努力地工作以使血压达到一个良好的水平。降低血压和血管扩张对你的身体吸收药物有显著的影响。
我很想用我的热水浴缸，但要适量，温度要适中。
高血压:
http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=2114
热水浴缸安全:
http://www.cpsc.gov/cpscpub/pubs/5112.html
美国心脏协会: