有效的偏头痛治疗和管理的最重要的因素之一是很少被讨论的希望。事实上，希望可能是最重要的因素，因为我们的思想对我们的身体对治疗的反应有很大的影响，如果它们真的有反应的话。
这不仅仅是我试图鼓励你或给你希望;尽管，这一直是我的目标之一。有科学证据表明，我们的精神状态会对治疗、药物和其他健康方面产生负面影响。这种现象有几个术语:
- 自我实现的预言。这是一个非常基本的概念，在心理学入门课程中就会被教授。自我实现预言是一种预言，通过信念和行为之间的积极反馈，它可以直接或间接地使自己成为现实。
- 概念的影响。反安慰剂效应是指病人服用了一种无害的物质(安慰剂)，但由于他们的负面预期而产生了负面的副作用。这一术语在与安慰剂对照临床试验的关系中最常见。
希望和有效的偏头痛治疗:
让我用一些“如果”来连接所有这些:** *如果我们尝试一种新的治疗方法，同时认为它不会起作用，那么它很可能不会起作用。我们的大脑会阻止它发挥作用，不管我们的身体会做出怎样的反应，如果我们没有自我实现的预言，它不会起作用。
- 如果我们让自己被负面副作用的想法所压倒，尝试一种新的药物，因为我们确信我们会经历这些副作用，我们会经历它们。因为反安慰剂效应，我们的大脑确信这一点。
另一方面:如果我们尝试一种新的治疗方法并希望它有效，那么它对我们有效的可能性更大。
- 如果我们不会让自己被潜在的副作用所淹没，并尝试一种新的药物。记住这些是我们可能不会体验到的潜在副作用，那么我们体验副作用的可能性就会小一些。即使我们在其他药物上有问题，我们也不能让自己希望下一种药物也不会有问题。
保持希望:
生活本身的考验每天都在考验我们的希望。加上偏头痛，哎呀!当我们疼痛时，当我们经历其他偏头痛症状时，当我们拼命寻找对我们有效的治疗方法时，希望就会远离我们的脑海。然而，这正是我们最需要它的时候。我们必须养成带着希望思考的习惯。我们可以从我们的支持系统中获得力量。我发现，当我试图帮助别人找到并保持希望时，更容易坚持自己的希望。
希望也是非常个人化的。给一些人带来希望的东西对另一些人来说可能意义不大。了解希望如何影响我们的治疗和管理计划的成功或失败，并把希望作为这些计划的一部分，可以有很长的路要走。
更有用的信息:
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