跌倒可以改变生活的事件，通常变得更糟。与大多数的事故，可以防止跌倒。这个春天，你可能要考虑做一些家庭环境的改善，以提高环境内部和外部的安全。
屋内，有三个关键危险地带：卫生间，厨房和进入方式。每个区域都可以进行修改，以减少你绊倒和摔倒的机会。首先，看你的浴室。你有扶手或把手让您可以快速接触到稳定自己呢？各地尤其是淋浴或浴缸的区域，战略地位手持可能意味着痛苦的几个月和逃避毫发无损之间的区别。您当地的五金商店是一个伟大的地方，以获得有关您可以自己安装家用安全设备的想法。一个家庭药库是另一个地方去寻找项目，以提高你的浴室的安全性。像加高了的马桶和淋浴椅项目是设备，能够预防跌倒过的重要棋子。接下来，检查你的厨房;你应该有水槽周围地区，阻止您滑倒在湿地板防滑垫。 You should also reorganize your cupboards. Move items that you use frequently into spaces that are easily accessible without using a stepstool or a ladder. Simple tricks and thoughtfulness can greatly improve accessibility and safety in your kitchen and bathroom.
内部和外部之间的过渡区域被称为入门方式。这一地区是出了名的跌倒有关。如果有两个或多个步骤进入你的家，你可能会严重要考虑一个斜坡，尤其是当你长大。匝道是不是一件容易的家装通常需要专业人士的帮助安装。然而，是不是你的安全值得吗？而且不要忘记，让您的录入方式明确危害的，你可以绊倒。即使你有一个明确的途径，良好的照明也是至关重要的。尝试动作感应灯上自动所以你从来没有轮流在黑暗中走来走去。事实上，良好的照明是重要的内部和外部。
具体评估您的外部环境;你可能有一个最喜欢的走道你的花园或美丽的庭院，你喜欢享受。寻找战略性地方扶手可能会派上用场，以帮助稳定你，你游弋。您还可以创建在A点和B点小破坐着的地方休息区喘息的机会，并收集你的力量可以为防止扶手降到同样重要。然而，一个简单的小拐杖放在你门口可能是所有您在外出需要。许多人不肯走，因为他们震落之外。不要屈服于恐惧;通过比这个问题更聪明征服你跌倒的恐惧。
你的室外和室内环境中的某些关键的改进可以防止你采取了改变生命的秋天。阿破臀部，一个破碎背部或破碎臂不仅痛苦;这也是一个潜在的网关恶化的健康问题。一天在医院或到营业厅旅行可能导致其他条件如肺炎，伤口感染，心脏问题，和抑郁症。所以最好现在花时间，以使这些家庭的安全改进，你一直拖延的时间太长了。