在第I部分关于家庭健康的艰难对话在美国，我讨论了利用假期创建家庭健康树的好处。但当家庭成员来访或回家时，你也会面临一些新的或持续的健康问题。也许你的孩子已经去上大学了，在你第一次回家的时候，你会注意到一些重要的事情体重增加(或损失)。也许你注意到有迹象表明一位年长的家庭成员正在发生认知变化。
出于爱和关心，你可能会试图与别人就你的观察进行艰难的对话。在这种情况下，要小心行事。有一些方法可以温和地提出问题，看看对方是否意识到这些变化，或者他们是否需要帮助，但又不愿意开口。
家庭成员的体重增加了很多
记住,有些妇女在怀孕早期体重会立刻增加，所以如果有可能的话，请避开评论。如果你的儿子或女儿带着一些重要的东西回家，你可以问他们学校的食物选择，以及他们是否认为这些选择是最佳的。
你可以看到，如果他们通过询问体育活动，健身房使用或如果他们参与任何运动队得到任何锻炼。帧左右的健康你愿意教和讨论一些基本的烹饪技巧。主动和他们交朋友采取一个类或出去跑步，当他们回家。
如果一个家庭成员多年来体重一直在稳步增加，或有突然显著的体重增加，您可以使用创建家庭健康树对话的开始。体重增加可能是由于健康问题，他们不共享，或药物，他们正在采取。如果它似乎连接到生活方式的选择，你可以提供你也想改善你的健康，并关注自己的生活习惯。刚开始谈话可能足以轻移谈论生活方式的改变。
一个家庭成员已被确诊为糖尿病或心脏疾病，但似乎被忽略了合理的饮食习惯
什么在家做饭或厨师不希望全家人欣赏和享受美味的节日美食？不过，这是一个伟大的时间来考虑重新配置你的一些特殊食谱和降低糖,盐或脂肪。
使一些节日最爱的几个健康的版本。如果你知道新诊断的糖尿病或其他严重的生活方式相关的情况下，调用的时间提前个体，并建议你愿意满足他们的需求。他们可能不会作出特别要求，以免为您创造更多的工作。支持他们没有判断。
你认为你的关系密切的家庭成员都生活在不健康的生活方式，但你得到推回你的“健康假日主题”
我们在美国面临的最大问题之一是肥胖率不断上升。它贯穿于各个年龄段，引发严重的疾病，如糖尿病、癌症和心脏病。我们用美食庆祝的场合太多了。如果你把所有的节日、生日和其他发生在我们生活中的里程碑事件加起来，我们就真的失去了“款待”的真正意义。
不要孤立个人，而要强调聚会的乐趣，让整个家庭都参与进来健康的节日主题。使用更小的餐具和更小的盘子来控制更颓废的节日菜肴的份量。考虑一下自己给食物装盘，然后建议人们如果真的想再来一份的话就站起来。
提供沙拉，水果和健康的蔬菜餐桌上的配菜，家庭风格，所以这些都是餐桌上的特色菜肴。限制卡路里的饮料通过使茶和苏打水的主要饮料。获取从表中大家起来散散步或服务甜点之前的一些活动。服务健康“奶精”的咖啡冲泡或零热量风味咖啡。
您会注意到一个家庭成员的身体或认知功能减退，并要确保他们了解并寻求帮助
即使我们带着最好的意图去接触家庭成员，这种类型的讨论也会非常困难。这个人可能会否认在美国，经济拮据，无法支付帮助，或者只是想要他们的隐私。你可能会发现身体变化的一些驱动因素(医疗条件,营养知识缺乏,生活的挑战或财政方面的挑战），通过表达简单的关注。
认知变化对人来说可能不是很明显，尤其是当他们没有人住在一起的时候。国家老龄化研究所建议你小心地向对方提出一些小的观察，比如注意到他们似乎很难回忆起某些细节。提出关注，因为经常会有未经治疗的医疗条件导致这些变化;并不总是因为痴呆阿尔茨海默病。干预越早，可能的结果和解决越好。
如果是早期痴呆或者阿尔茨海默病，您可能需要一步或创建家庭组，以帮助个人导航部分早期筛查要进行测试和医疗决策有。决定您是否可以接触到他们的医疗保健提供商，并提供帮助。
你年迈的父母在家里显然需要一些帮助，或者是时候改变他们的生活环境了
如果你的父母住得很远，并经常被前来参观的你，他们家的情况可能会作为一个惊喜。你注意到显著混乱，也许他们有一段时间没有清洗，或者也许他们可以不再导航楼梯。也许你已经意识到这些问题，但现在与其他家庭目前，你觉得你有更多的支持，以解决这些问题。不要依靠家庭，如果你的父母需要听到一些强硬言论争取他们的支持。
介绍一个兼职或专职看守，每周打扫或服务的理念，以帮助组织和简化他们的家，如果您或您的家人不能想当然地认为负担。照顾老年人定位器作为美国老龄问题政府的公共服务部门，它拥有优秀的资源。如果他们需要搬到一个辅助生活或成人社区，寻求他们的医疗服务提供者的帮助来提供这些选择。
你觉得一个家庭成员的道路上的危险
这是你必须有一个相对较老的最艰难的一段对话。酒后驾驶可能会损害驾驶者和其他无辜的受害者。你会被带走做独立的差事，留在参与社会活动和影响他们的自尊和个人的力量感的能力。它可以帮助包括在这个特殊的讨论初级卫生保健提供者。他们可以更客观和临床时尚提供的建议。
你需要在提供替代解决方案的工作很辛苦。考虑到财政这可以允许驾驶员，出租车，尤伯杯，公共汽车或其他交通方式。找出是否有在该地区指定的高级班车。有些人可能会得到补贴。AARP提供选项列表和seniorliving.org有一个在线表格，你可以填写寻找解决方案。Agingcare.com还包括一些可能的交通选择。
亲密的家庭成员有绝症，但没有直接与你分享
你是如何平衡的爱和尊重的隐私？认识到家庭成员可能会发现很难共享或寻求帮助。他或她可能会觉得他们是强加或以某种方式放弃和放弃自己的权力。他们也可能会觉得他们永远无法报答你。当你试图提供支持或帮助时，尊重隐私是很重要的。专家还建议，不要就希望或治疗发表自己的看法。你可以询问他们的感受，从他们的回答中得到你的暗示。询问你是否能为他们做些什么具体地说：帮助他们购物，收拾自己的房子，为他们做饭或与他们，或者干脆提，你有空闲时间，如果他们想你的光临。
当你建立起一种共情的、有益的和支持的关系时，一段敏感的舞蹈可能会发生，记住，这样做也会有压力你。