锻炼对健康的许多好处肯定不是什么秘密——降低血压，改善幸福感，还有那么多…现在，甚至更多!发表于生理学杂志建议高强度间歇训练，简称HIIT——有氧运动包括以最大努力短时间内爆发，然后在较短的恢复期——可以减缓结肠癌细胞的生长。
澳大利亚昆士兰大学的研究人员和安大略省滑铁卢大学的血液样本,观察两组患者的癌细胞的生长和结直肠癌(也就是说,癌症的结肠或直肠):一组完成一个会议这种训练,另一组参加了12会话在四周内。
他们发现，在HIIT锻炼后，血液中某些炎症标志物的水平会升高，这可能意味着癌细胞的水平会降低。他们推测，积极运动的生活方式可能在对抗结肠直肠癌中发挥重要作用。虽然研究结果很有希望，但研究人员警告说，他们是在实验室环境中检测癌细胞生长的，而不是在体内的肿瘤中。