为什么高胆固醇对女性如此危险

胆固醇。你已经听说过它，你知道这很重要，你认为它与你的心有关。到目前为止，你在正确的轨道上。但是，如果我们告诉你，性别和老龄化都在确定你的胆固醇概况 - 因此，你在整个生活中都有整体心血管风险的作用？嗯，说什么？

新研究循环检查更年期在捕鱼手机版下载 风险中的作用，揭示了令人惊讶的东西：这种中期过渡标志着身体的LDL水平增加，最终促进了女性的捕鱼手机版下载 风险升​​高。更重要的是，无论你经历更年期的年龄 - 你的50岁（作为大多数女性），你的40多岁，甚至是你的30多岁，这是真的。

In the last decade, “there has been a lot of excitement and interest looking at menopause as a risk factor for heart disease and looking at the mechanisms behind it,” says Malissa Wood, M.D., co-director of the Corrigan Women’s Heart Health Program at Massachusetts General Hospital in Boston. “Even menopause [that] occurs in young women has a profound increase in cardiovascular risk.”

捕鱼手机版下载 占美国五位女性死亡中的一项，妇女的风险高于心脏病发作后严重心力衰竭或死亡的风险。显然，这是值得关注的东西。也许妇女保持心血管危险的最佳方式是通过密切监测胆固醇水平，特别是在绝经期间。

女性与男性的胆固醇水平

胆固醇是一种在血液中循环的脂肪物质。身体需要一些胆固醇，实际上是自身的，但肉类，鸡蛋和乳制品等食物含有膳食胆固醇 - 更为令人遗症，它们在饱和脂肪中高。这种类型的脂肪导致你的身体产生更多的LDL胆固醇（所谓的“坏”胆固醇）。而且，如果LDL在HDL（“良好”种类的胆固醇中增加，这是负责扫描过量的LDLS的胆固醇）降低，脂肪沉积物可以沿着动脉墙壁积聚。这些过度的斑块积聚可以拼出麻烦。

“心脏病的风险直接随着LDL水平上升而上升，”伍德博士解释道。你的动脉堵塞越脂肪沉积物，你的船只越易于血液凝块 - 这导致阻塞可以触发a心脏病发作要么中风。

众多风险因素可以导致不利的胆固醇曲线：缺乏运动，饱和脂肪，吸烟或极度应激的饮食。但作为一般规则，男女胆固醇水平略有不同。女性身体产生的雌激素被认为是有助于提高HDL胆固醇的水平，意味着年轻女性比较年轻人更容易拥有心血管事件。然后更年期，是的，改变事物。

更年期的影响

更年期与您的身体产生的雌激素的显着下降有关。这可以混淆你身体中的胆固醇水平，导致HDL开始减少。添加至于无数的其他不舒服的副作用：体重变化，失眠，潮湿，夜汗和焦虑，所有这些都可以增加你的身体的压力，这有助于上升的坏胆固醇。

“我们知道许多女性有更多的焦虑，在中线增加重量，并与他们经过更年期的失眠困难，”伍德博士说。“每个孤立的下游效应的每一个孤立的下游效果可能对我们看到的不利脂质人数有一定程度的贡献。”一项研究斯堪的纳维亚公共卫生杂志发现在工作中更加紧张的人往往具有更高的胆固醇水平，这表明慢性压力可能会对您的心脏健康造成损害。更不用说，由于闪光潮热只会每晚睡五个小时，你可能不会太动机吃健康或锻炼。

纽约市纽约市妇女健康中心驻雌激素水平的雌激素水平导演表示，甘油三酯（来自过量的卡路里的血液中的一种脂肪）也可以上升。“HDL胆固醇要么保持相同或倒下。”通常是健康的女性 - 那些吃均衡饮食的人，定期锻炼，观看体重，禁止吸烟 - 比那些已经呈现了生活方式相关的风险因素的人的心血管事件明显不太可能。

Goldberg博士是指2017年的研究美国卫生协会杂志据发现，老年人之间的更健康的生活方式有助于较低数量的心脏相关住院治疗。“即使他们年纪较大的人也有更健康的生活方式的人有一个更健康的简介，不太可能发展心脏病发作，”她解释道。这表明的是，即使你的生物学可能正在努力反对你，你确实有能力反击。

这并不是说老年女性是唯一需要勤奋的人。研究贾马表明，由于雌激素的下降如何，在这种情况下，在额外的年份，雌激素的下降如何影响雌激素的血栓障碍，也有助于增加心脏病的风险增加。“这种数据从等式中取得了年龄，”木材博士。如果一个女人早期经历更年期，她需要努力监测她的余生胆固醇。“当存在早期更年期时，我们需要更具危险因素的侵略性，”她解释道。这意味着定期查看您的医生，生活健康的生活方式，并根据需要进行药物以解决所出现的任何风险因素。

保护女性心脏

当然，更年期不是心脏健康状况贫困的唯一司机。“不是每个经历更年期的女人都有心脏病发作，”Goldberg博士说。（ph，人们的一半人说！）那些在更年期之前的风险水平更高的风险风险显着提高 - 这是任何具有心脏病家族史的人，谁超重或肥胖，身体不活跃，具有高血压，或者是吸烟者。解决这些问题的时间不是更年期后，但在雌激素损失发生之前，她补充道。

伍德博士向她的患者建议他们试图进入更年期“武装战斗”，为将来的变化做好准备。“这意味着当我们进入更年期时，试图尽可能良好的形状，”她说。采用锻炼方案，在水果和蔬菜中吃高饮食，饱和脂肪含量低，并尽力保持压力水平检查。这些调整有助于在更年期前减少您的坏胆固醇，因此在您的身体发生变化时，将脂质形状保持良好的范围更容易。

跟上您对医疗保健提供者的年度访问。“你可以通过每年胆固醇测试并跟随你的医生来跟踪你的胆固醇，”Goldberg博士建议。如果您的负胆固醇水平正在上升，请与您的医生讨论治疗计划可能最适合您。“它需要持续谈话，”她说 - 一个可以用心脏病专家或您的初级保健提供者完成的对话。根据您的年龄或总体风险水平，您的医生可以选择降胆固醇的药物或基于生活方式的方法。

筛选拯救生命，并且对于心脏病，它几乎常常足够 - 特别是女性。“女性用PAP涂片筛选，女性用乳房X光检查筛选，但女性并不总是获得对其心血管风险因素的同样的审查，”伍德博士说。“这真的很重要。”心脏病是常见的，但它也很大程度上可以预防。通过让您面前的所有事实开始，以了解游戏的因素。