生活充满了惊喜，好的和其他的。对于36岁的塔里克·埃尔·穆萨(Tarek El Moussa)来说，一封意想不到的电子邮件来自他的热门电视剧HGTV的德州粉丝，“外婆之家”,2013年被诊断为甲状腺癌这个节目的支持者碰巧是一名注册护士，当她在屏幕上看到El Moussa时，她注意到他的喉咙里有一个突出的肿块，这一事实后来被活组织检查证实。他有一些奇怪的症状，比如经常清喉咙，吞咽困难。
这并不是穆萨收到的唯一令人不安的消息，因为在他成功切除甲状腺恶性肿瘤手术后不久，他决定仔细查看旧的医疗记录，以确保没有遗漏任何细节。当他看到关于“不规则睾丸检查”的记录时，他回到医生那里做了超声波检查，结果证实他患了睾丸癌。很快，他又安排了一次手术。
现在癌症已经没有了，病情也有所缓解，El Moussa渴望分享他的故事，这样其他人就可以从他的经历中吸取教训，从而有可能挽救自己的生命。他是国家的“发言人”十一月的基础在这个角色中，他希望聚在一起的男人能把谈话从“那些太空人怎么样?”转移到“你最近做了前列腺和睾丸检查吗?”
想了解更多关于八字胡十一月在这个健康中心的故事与该运动的创始人，并找出这个创造性和有效的运动是如何寻求改善世界各地的男性健康。
健康中心(HC):为什么成为一个发言人对你很重要?
El穆萨:想要对所有这些事情保密是很自然的，但更多的曝光可能意味着挽救更多的生命。这就是我成为大使的原因。就连我的继父也被诊断出患有睾丸癌，而且他刚刚结束化疗——这真的很让人伤心。
我让我的朋友们知道我已经接受了睾丸癌的治疗，我敦促他们去做检查并照顾好自己。你需要花10秒钟检查自己，所以问问你的医生怎么做。我希望男人在应该的时候去做检查，因为越早发现癌症越好。
十一月是什么月，让那个八字胡十一月，对你来说都是什么?
El穆萨:这是男人改善健康的好时机，运动起来，活跃起来，吃得更好。事实上，八字胡十一月提供了一个机会移动，给自己设定一个步行、跑步、骑自行车甚至划船的目标。这也是一种筹集资金以支持当前男性健康危机的方式，你可以自己或与团队一起完成。
你现在一定非常注意自己的身体了。在体育活动领域，你还做了什么来照顾自己?
El穆萨:首先，如果你想长期从事这份工作，找到你喜欢的工作是非常重要的。对我来说，这是热瑜伽。我做的运动有很多运动，箭步和扭转，这对我来说是很好的有氧运动。
你的饮食怎么样?在经历了癌症之后，你是否改变了饮食习惯?
El穆萨:我每天吃三顿饭和两顿点心。我确保我至少吃三份蔬菜，包括复杂的碳水化合物和大量的蛋白质。(复合碳水化合物包括蔬菜、豌豆、豆类和全谷物。)
你说过，由于你的诊断和治疗，你不得不应对疲惫，情绪起伏，以及身体上的副作用。听起来对任何人来说都很难。你现在如何保持精神和情绪的平衡?
El穆萨:每天，我们都面临着困难的事情去处理。我的处境很有挑战性。快乐是真实的，沮丧也是真实的，所以要意识到感觉。我认为，关键是要让你周围都是积极向上的人。如果你需要支持，那就要求并得到它。抬起头，继续前进。