一件事情，每个女人都应该知道她的心

什么是死亡妇女在美国的主要原因？

如果你猜心脏疾病（或者，如果这个标题给了你一个提示），你是正确的，但超过半数的女性不知道正确的答案这个问题。在一个新的循环美国心脏协会的特别报道显示，自2009年以来，女性对心脏病的认识显著下降，尤其是年轻女性和有色人种女性。他们的发现清楚地表明，迫切需要传播有关心脏健康的信息，并消除现有的关于心脏病和性别的神话。没有人能免疫，而这是有益的我们所有人了解我们的风险和预防方法。

一个关于的趋势

美国心脏协会的研究人员分析了来自25岁及以上女性的调查数据，以了解哪些人认为心脏病是女性死亡的主要原因。他们发现，在2009年至2019年间，除了65岁及以上的女性，所有年龄段和种族的意识都有所下降。这种意识的下降在西班牙妇女、非西班牙裔黑人妇女和25- 34岁的妇女中最为明显。

这种意识下降的原因还不完全清楚。佛蒙特大学(位于伯灵顿)的医学和病理学教授玛丽·库什曼(Mary Cushman)解释说，医疗保健方面的差异可能会影响女性对心脏病风险的理解。库什曼博士说:“由于我们观察到的种族差异，我们可以推测，系统的种族主义或有色人种对系统缺乏信任可能与此有关。”“此外，年轻女性的意识较低，所以我们这些与年轻女性共事的人，比如她们的家人、教师和医疗服务提供者，现在可以认识到年轻女性的这一知识差距，并努力纠正它。”

重大误解

当你想象一个人有心脏问题，你可能想象你爷爷，你大爷的，或其他老人在你的生活。但数据讲述了一个不同的故事：一个在16名女性20岁以上有冠状动脉心脏疾病。“妇女认为它不会发生在自己身上，”库什曼博士说。“而基于我们的研究，很多女性不知道这是他们的头号杀手。像大多数疾病，它可以通过改变生活方式来防止，并使用适当的预防药物“。

最有可能知道自己的心脏疾病风险的群体也是最脆弱吧。CDC的数据显示，非西班牙裔黑人成年人是最有可能有高血压;西班牙裔和非西班牙裔黑人成年人是最有可能肥胖;与西班牙裔和非西班牙裔黑人的成年人是最有可能患有糖尿病。这些是所有的风险因素心血管疾病。

“我特别关注有色人种女性——尤其是黑人女性和西班牙裔女性，”库什曼博士指出。“这是一个紧迫的问题，因为心脏病在这些女性中比白人女性更常见。”

翻转脚本

该说“知识就是力量”不能在这种情况下更真实。有很多可以做的预防或逆转心脏疾病，即使你已经有一个或多个风险因素。库什曼博士希望看到改善教育有关心脏疾病，早在小学开始。“医疗服务提供者需要谈论它与他们的病人，但此外，应该处处讨论人们的生活，工作，娱乐和祈祷，”她说。“我们所有的人可以帮助解决误解，这样当下次AHA调查完成后，我们看到这些结果出现转机。”

以下是库什曼医生对照顾心脏的建议，从现在开始。

• 优先自己。她说:“女性往往先关心别人再关心自己，但她们只是需要更多地关注自己。”勤于去看常规医生，花时间保持活跃和健康饮食。
• 实践健康的生活习惯。不是要打破记录，但是每天的小选择确实很重要!库什曼博士建议:“选择健康的生活方式，比如定期进行体育锻炼，选择健康的食物，如果有的话，不要吸烟或戒烟。”
• 打开与您的医生交谈。你的医生是为了更好的了解你的心脏疾病风险的重要资源。“谈谈风险的个人水平的医疗服务提供者，并把危险因素如高血压积极，”她说。
• 了解了心脏发作的症状和体征。“知道你必须吃一片阿司匹林，如果有症状，拨打9-1-1”库什曼博士冲动。心脏病的症状是女性比男性不同。为男女最常见的症状是胸口疼痛和不适，但女性更容易呼吸，背部和下巴疼痛和恶心的经验急促。其他的事情要注意：出冷汗和头晕。

希望能帮助改变各地的妇女和心脏疾病的叙述？库什曼博士建议报名参加研究云红由美国心脏协会的转到红色为妇女运动的倡议。你可以加入焦点小组，调查研究，并提供更多的帮助提前心脏研究的所有年龄的妇女。让我们传播这个词！