至少在九年前，我报道了一项研究，表明服用鱼油
补品可以阻止有全面爆发风险的精神病患者
一集。目前的一项研究证实，接受了12周治疗的参与者
服用Omega-3脂肪酸补充剂的几率比
并没有服用Omega-3来发展成精神病
维也纳有81名年轻人参与了这项研究。41人每天服用含有700毫克二十碳五烯酸(EPA)和400毫克的鱼油
二十二碳六烯酸(DHA)。40名研究人员每天服用安慰剂胶囊。
在服用安慰剂的参与者中，40%的人经历了完全的疼痛
集。在服用Omega-3的人群中，只有不到10%的人发展了
精神障碍。在随访中发现54%的安慰剂参与者服用处方抗精神病药物。Omega-3阵营中29%的人开了精神病药物。
我对这些发现的看法是:
1987年秋天，我有一个突然快速中断．
就在一年前，1986年秋天，我独自寻求帮助，因为我
直觉告诉我有些地方不对劲。我在校园的学生生活办公室和一个女人聊天，但和她不合得来，所以两节课后就不再去了。
我不知道正在发生的事情会演变成一场全面爆发。
1986年，当我独自寻求帮助时，没有前驱症状治疗．
精神疾病仍然是保密的。那时候还没有人说要让一个人得到鱼油之类的待遇。我沉浸在我的音乐节目主持人的职业而是在大学广播电台。
现在有诊断青少年精神病风险的标准．
NIMH的托马斯·因塞尔博士称这些年轻人为“地下室的孩子”
去一个房间玩电子游戏。他们可能会听到转瞬即逝的声音。
我们很多人成为“校长”来应对情绪和心理上的挑战．
我们全身心地投入到学习中，常常在学业上出类拔萃，就像我们一样
卡洛琳Dobbins博士我几年前在这里写过他她告诉我她设法从大学毕业了，尽管她的症状非常严重，而且她直到后来才得到治疗。
2003年，吃Omega-3凝胶帽改变了我的生活．
当我开始服用鱼油治疗心脏时，我的季节性情绪失调就停止了。9月，我将详细介绍精神分裂症、抑郁症和SAD信息。
今年夏天，当我的欧米伽-3吃完了，5周都没有换新的时候，我的情绪又低落了。不吃鱼油对我来说是个错误。的
药剂师告诉我Omega-3能让我平静下来，而且确实有好处
所以我赶紧买了一瓶。
关于使用Omega-3鱼油补充剂的两个要点:
这种凝胶帽的副作用可能不会带来麻烦，也被认为不会对人的健康造成风险。
有精神分裂症或双相情感障碍家族史的青少年最好开始服用Omega-3作为一种简单的全面积极的健康策略。家长可以咨询孩子的初级保健医生，评估这样做的好处和缺点。
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