请允许我介绍一下自己。我的名字是萨布丽娜老八，我35岁。我幸福地嫁给了我的丈夫，克里斯，我们有两个漂亮的孩子，我们爱旅行作为一个家庭。我也有乳腺癌。我现在是“1/8的女性的一部分今年被诊断出乳腺癌“ 统计。我在八月有乳房肿瘤切除术，而我只是我的第二轮化疗杀死，可能在我身上挂出任何流氓细胞。
乳腺癌和化疗两句话我从来没有想到会是我个人的词汇的一部分，但现在他们是我#chemolife的一部分。由于我的诊断，我已经有很多其他的乳腺癌幸存者说话，收拾我知道我需要通过接下来的20周左右，以获得咨询。我想我会与你分享他们。
让你的一天尽可能的正常
你可能从未经历过的事情已经带来了太多的焦虑。所以，当你坐在化疗椅上的时候，尽可能让你的一天保持正常，可以减少这种影响。我把化疗的时间安排在我的两个儿子都在上学的时候。这样，我就可以把她们送到学校，去看我的化疗，然后回家休息，直到该去接她们的时候。或者，我有一个家庭成员在回家的路上来接我的孩子。这样的话，男孩节就不会变，我的也一样——至少是尽可能地保持不变。
有化疗伙伴吗
带上你的爱人，姐妹，兄弟，一个最好的朋友和邻居。你信任的人谁将会保持心情光。你的心理健康是一样多的工作重点。你的身体健康。你的好友化疗会保持你的脸上露出的笑容，当你最需要的。在某些日子里，它可能不是可能有一个哥们化疗，这是很正常的。只要确保把成人着色书（严重的是，他们是最棒的！），填字游戏，你最喜欢的杂志，或赶上那个ROM-com你一直渴望观看。沉浸在安静的事实，你不必自娱自乐任何人！
来一杯冰沙，法布奇诺，或者冰片
不管你的恶习是什么，在他们给你化疗药物的那一刻，让你的小口或咀嚼它。Kaiser Permanente的bs.n . Aneela Bemet说:“嘴里有冷东西会冻结你的味蕾，让它们保持完整，并有助于预防化疗药物可能导致的口腔溃疡。”Bemet已经做了五年的肿瘤科护士，在此之前，她做了六年的急诊室护士。我把这个建议记在心里，并在第一次化疗的路上喝了一杯奶昔。
准备你的端口网站
问问你的肿瘤学家对利多卡因乳膏适用于您的港址。这需要你的预约时间前发生的一个小时，因此霜有时间做它的魔力麻木。我从麦肯齐Libbesmeier，谁最近被确诊为克罗恩病，并开始对Remicade的，这是通过每四个星期的输液交付接受这个建议。它可以是一个有点不舒服时，护士访问你的端口，尤其是如果它是第一次你已经有一个。那是我。说实话，我还访问我的，他们每次都觉得太奇怪了，因为这是我的身体，这是以前没有的一部分。我还在适应这种“新常态”。
要求发言的营养师
在您的输液中心，应该有在现场谁可以为您提供与癌症相关的饮食和营养信息的营养师。本次会议将持续约20至30分钟，这是至关重要的，以确保你有适当的营养知识化疗后。在我们讨论了很多事情，有一件是一直坚持与我的建议：“当你饿了，吃你想要什么，但要适量的一切。”我告诉她，我怕失去体重，因为我已经娇小，并且已经是我整个的生活。她说，正在接受化疗已经很多了对新诊断的患者，和精力去担心吃什么和什么不能吃不应该增加的压力。刚吃的时候你饿了，即使这意味着的比萨饼或冰淇淋片在这里和那里。一切都还好，如果是适可而止。
拿个笔记本，把一切都记录下来
我说的一切，你起床的时候，当你把你的药，你吃什么，你渴望（或不渴求），能量水平，和超越。这是紧跟你的化疗治疗时的副作用真的踢的日子尤为重要。对我来说，它是天三，四，五的时候，我觉得最坏的头痛和极低的能量水平。但究竟如何记录你的感觉是你的旅程是至关重要的。这样，你可以提前计划治疗下周，并在天，你感觉不好，你就会知道正是时候寻求帮助。不管是一个人从学校接孩子，有人拿起你的杂货，或有人来陪你帮忙做饭。人们想帮助。让他们帮助。
管理你的症状
你可能以前听过这条建议，对此不屑一顾。没错，就是我。谁没有?但是，这次把你的骄傲放在一边，继续控制你的药物。你永远不会想要等到副作用显现出来，才去服用那些有助于减轻或预防副作用的药物。因为你至少要等半个小时才能得到你需要的救济。拿到你的处方，知道每次服药之间应该等待多长时间，并设置你的计时器。你的思想和身体稍后会感谢你。
问问题
不要害怕问你，你的身体应得的东西。这种疾病可能是新的给你，但它不是新的肿瘤科医生或护士。如果有什么感觉不对，问你的医生或护士。就拿我后化疗头痛，例如。每个人似乎都充满困惑的不断疼痛，但多次调用我的肿瘤科医生和肿瘤学护士之后，他们建议我去到输液中心流体。所以我做了。你知道吗，它帮助！当我没有得到我所需要的答案，我不停的问。你应该知道。请记住，毫无疑问是一个愚蠢的问题。 You are not alone!
休息，放松，疗养
我再说一遍。休息,放松,恢复。我能实话实说吗?这是最困难的部分。还有寻求帮助。我们解决。我们来谈谈R&R。“休息能让我们的身体重建细胞，修复重要的器官。今天治疗网站。想想。你可能正在经历一些你的身体从未经历过的事情。即使是大手术也需要休息一段时间才能完全愈合。我们需要治愈，现在比以往任何时候都需要。