任何事情的开始都是困难的。改变你的睡眠习惯。在饮食中加入更多的水果和蔬菜。减少你的消费习惯。一种新的行为习惯需要60天以上的时间才能变成一种习惯。回顾一下，在我的乳腺癌之旅的头两个月里，我的生活调整是极其艰难的。但当我度过了第60天，它就像咔嚓一声，我准备好继续前进。
刚被诊断出患有乳腺癌?我知道这很难。这就是为什么我整理了一个新手指南，帮助你优雅、活力、欢笑和轻浮地应对乳腺癌世界!通过这些乳腺癌战士、资源和支持组织，你会找到鼓励来帮助你度过这段可怕但可控的生活。
如果你和我一样，一旦你克服了最初的震惊，你就会想尽可能多地进行研究。知识越多越好，对吧?但是，尽管癌症网站上充斥着各种统计数据，在每一个医生的预约中，你都会被铺天盖地的医学术语淹没，但有时候，最好的信息来自那些经历过你现在所经历的事情的人。
我接触过的女性，下面列出了她们中的许多人，她们都有与乳腺癌相关的真实经历。跟随他们，你很快就会明白为什么你的世界需要他们。别忘了看看我们的特别栏目乳腺癌浏览有关症状、治疗和副作用的最新消息。
我最喜欢的乳腺癌博主/ instagram用户
对我来说，与支持团体和那些正经历或正在经历乳腺癌的女性联系比其他任何事情都更有帮助。你知道那句老话，“没有什么能打败现实世界的经验”吗?我想说这非常适合这里的杰出女性。
Annmarie奥蒂斯,@stupiddumbbreastcancer
我认识Annmarie是在我们的健康宣传日，我分享了我关于牛皮癣的故事，她分享了她关于乳腺癌的故事。她是我第一批联系的女性之一——在我确诊4天后，我给她发了DM，请求她邀请我愚蠢愚蠢的乳腺癌Facebook群。SDBC是一个激烈的和非常规的倡议，以促进意识，早期发现，和倡导。相信我，它会告诉你的。
协会沃尔特斯,@clarkandstone
Ceta在看了我的一篇关于我如何服用谷氨酰胺粉的报道后找到了我防止任何神经病变。她也刚开始化疗，我们很快就成了IG的朋友。我喜欢Ceta在做母亲的同时分享她的乳腺癌之旅的开放和诚实(她的博客以她的可爱的儿子克拉克和斯通的名字命名)。更不用说，她也正在经历离婚。她的韧性会鼓励你，她的幽默是你在这样的时候所需要的。
艾莉Brumel,@alliebrumel
艾丽是的Breasties和Jessica Bonilla, Brianna Majsiak，和Paige一起。Allie也是一个三阴性乳腺癌幸存者，在28岁的时候被诊断出来。在她的治疗期间，她知道她必须把自己的精力投入到帮助其他受癌症影响的年轻女性，这就是为什么乳房诞生了。她温柔的精神和冷静的举止将会使任何一个新的乳腺癌斗士离开众所周知的边缘。
布莉约旦,@cancerwontstopbree
在我被诊断的时候，我找到了布里;她最近也被确诊了。她在Insta上的个人简介说明了一切:“一个坚强的母亲，与乳腺癌作斗争，养育一个孩子。当你浏览她的动态时，你会发现她的照片是如此强大，它们会把你吸引住(比如有一张她满头秀发看着自己，现在已经秃顶了，浑身发冷)。通过布里，你可以看到化疗的艰辛，也可以看到她如何努力恢复生活——就像第一次化疗后，她在自行车上跳来跳去。
猫莱维特,@chickvscancer
我遇见了猫的Breasties，因为她是中国的形象大使科罗拉多Breasties(我们都住的地方)。你很快就会从她的Instagram上看到，她在癌症后一直致力于促进身体接受度。我从没听过这个词。”foobs在我和她建立联系之前，她的坦诚会让你觉得你们是最好的朋友，从一开始就是这样。这是我们现在都需要的。
Dana Dono@daynadono
想知道乳房肿瘤切除和乳房切除术后你会穿什么?事实上，这是有胸罩的——这要感谢戴娜。她是anaona - a文胸的创始人和设计师。anaona - a文胸专为那些经历过乳腺癌重建、乳房手术、乳房切除术或其他任何会让文胸感到不舒服的女性设计。
佩奇更多,@paige_previvor
作为Breasties的联合创始人之一，佩吉的brca1基因呈阳性，同时也是一名前存者:一名癌症易感性幸存者，但尚未患病。她作为先存者的独特故事，让你日复一日地回到她的页面。
塞布丽娜斯基尔斯,@sabrinaskiles
嗨,这就是我!我开始分享我的乳腺癌的旅程因为我感到孤独，尤其是在我35岁的时候被诊断出有两个小男孩。我想让有关女性乳房健康的对话正常化，我想让接受乳房x光检查的年龄从40岁降至30岁，因为早期发现和预防是关键。我们越多地谈论女性的乳房健康，女性就越有权力在最重要的时候做出明智的决定。
顶尖的乳腺癌支持团体
在我被诊断出患有乳腺癌之前，我从未遇到过这么多医学术语。我开始关注这里的组织，因为他们提供了相关的，聪明的，和(关键字)可以理解的信息。关注这些群体——你甚至可以在Instagram上向他们提问。你以后会感谢我的!
BreastCancer.org,@breastcancerorg
一个致力于提供关于乳腺癌最可靠、完整和最新信息的非营利组织。
Breasties,@thebreasties
这群乳腺癌幸存者让处理乳腺癌看起来很酷。“为受乳腺癌和生殖癌症影响的妇女提供免费的休养、活动和社区。“听起来不错!”
为了我们的胸膛，@forthebreastofus
这是第一个为有色人种妇女设立的包容性乳腺癌社区，该组织由两位乳腺癌坏患者贾思敏·迪翁创立@bravebeauty26和Marissa Thomas@marissadt28。他们的使命是通过分享教育、激励和联系的故事来提升受乳腺癌影响的有色女性。
国家乳腺癌基金会，@NBCF
NBCF的使命是通过早期发现、教育和支持服务帮助受乳腺癌影响的妇女。
听着，如果你刚刚被诊断出来，我知道你需要接受很多。这里的人们和团体可以提供帮助，但乳腺癌的诊断仍然令人震惊。记住，给自己60天的时间，我敢打赌你会感觉更能控制事情。乳腺癌的世界不是我们想要成为的世界，但现在我们在这里，我们肯定会继续斗争，这样我们也可以生活在其他人的世界里。
