你可能很熟悉这样一个事实，“苹果”型身材让你更强壮患心脏病的风险。这意味着如果你带着你的多余的脂肪储存在你的腹部和胸部你患心脏病的风险会更高。
8月16日发表在《放射学杂志》网络版上的一项新研究发现，你的心脏周围的脂肪可能是心脏病风险的一个更强的预测因子。
什么是心脏脂肪?
心脏脂肪藏在胸腔后面的心包腔内。它实际上被称为心包脂肪。这是一层脂肪，你不能从视觉上看出来。看来心包脂肪释放促炎标记物，促进斑块沿冠状动脉壁不规则积聚。斑块的形成导致动脉粥样硬化这可能导致a心脏病。
心包脂肪的体积与心血管疾病有关超重或肥胖。你携带的多余脂肪越多，你患高水平心包脂肪的风险就越大。
这项研究的183名参与者来自以社区为基础的动脉粥样硬化多民族研究(MESA)。所有的参与者都没有症状，这意味着他们没有表现或经历心脏病的症状但大多数参与者都超重。
他们的心包脂肪体积是通过计算机断层扫描和冠状动脉壁厚度的无创测量方法确定的。
心脏脂肪是如何与心脏病联系在一起的?
研究得出了三个主要结果:
1.对于没有心脏病症状的人来说，心脏周围的脂肪量与动脉阻塞斑块的水平密切相关。
2.与腰围和体重指数相比，心包脂肪似乎是冠状动脉斑块形成的更好的决定因素。
3.心脏脂肪扫描可能是确定心脏病风险的有用评估工具。
你能做什么?
这是一个新的研究领域，不太可能由当地的医生办公室提供。然而，未来心脏的CT扫描也有可能用于评估心脏脂肪水平。
我想让你们从这项研究中了解到的是，超重会缩短寿命是多么明显。超重会增加你患多种健康并发症的风险，而增加的心脏脂肪会增加冠状动脉斑块的水平，这只是又一个问题。
如果你超重或肥胖，现在减肥还不算晚开始减肥改善你的健康现在就开始。不是明天。不是下个星期。现在。