老套的说法是，性会随着年龄的增长而枯竭。与此相反，研究表明，对很多老年人来说，性在一生中都是一种巨大的乐趣，甚至随着年龄的增长会变得更加满足。
在2015年瑞典发表的一项研究中，70岁以上的大多数人对自己的性生活非常满意。2012年，一项针对40岁至100岁(平均年龄为67岁)性行为活跃的老年女性的研究发现，满意度往往会随着时间的推移而增加。
在80岁以上的受访者中，有一半的人说他们“几乎总是”或“总是”感到性满足，而且他们达到高潮的比率与调查中最年轻的女性相似。其他研究表明，绝大多数在中年(40 - 65岁)性生活活跃的女性，随着年龄的增长，性生活依然活跃。有几个因素可以解释关于性和衰老的好消息，包括:
•改变对性的态度。那些在更自由、性方面更自信的时代长大的人，似乎把这种心态带到了退休年龄。瑞典的研究还表明，随着时间的推移，在晚年感到性满足的人越来越多。在上世纪70年代的70岁人群中，仅有40%的女性和58%的男性对性生活有较高的满意度，而如今的这一比例为60%和70%。
•更好的医疗保健。对于可能影响性行为的常见问题，有更多的治疗方案可供选择。例如，勃起功能障碍现在被认为有很多原因，包括阴茎血液流动问题，以及药物副作用。治疗它的方法多种多样，从改变饮食和锻炼，到服用西地那非(伟哥)等药物，或进行手术和植入手术。阴道干燥是绝经期雌激素水平下降的结果，可以用非处方润滑剂、润肤霜或阴道雌激素来补救。如今的老年人也更有可能寻求治疗可能影响良好性生活的慢性健康问题，如关节炎、糖尿病或膀胱漏水。
•给亲密关系更多的时间和空间。许多老年人没有抚养孩子和工作的压力，所以他们享受较少的分心和更多的隐私。此外，研究表明，尤其是女性，在长期的关系中，性满意度会增加，尤其是在15年后。
•更好的了解自己。成熟的夫妇更可能坦率地说出他们的兴趣和愿望，也足够自信地向对方表达他们的愿望。
•性行为定义的转变。随着年龄的增长，性生活的频率和功能往往会变慢，但许多人通过前戏和“外性交”(爱抚、爱抚、拥抱、按摩、口交或手淫)来获得满足——单独或一起。
这篇文章首次发表于伯克利分校健康。