您需要了解GI心理学家需要了解的5件事

在给予工作演示或从医生接受医疗结果后，你曾经开始感到不安或者在你的肚子里的肚子里都太熟悉了吗？这些方案不仅仅是偶然的牺牲品;根据研究人员，它是你的大脑和肠道沟通。

“We are not saying that gastrointestinal conditions are ‘all in your head,’ but we are saying that there is a clear pathway of communication between our brain and our GI tracts,” says Janelle Thompson, Psy.D., a clinical health psychologist and assistant professor at the University of Arizona in Tucson who specializes in gastrointestinal diseases. In fact, there are between 200 and 600 million neurons located in your gut that are directly connected to your brain, according to research published in the journal自然评论神经科学。

这有助于解释为什么我们可能会感到胃肠道症状，以应对焦虑，压力或抑郁等某些情绪。“也是为什么许多抗抑郁药物，即选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIS），不仅有助于管理焦虑和抑郁症状，而且还可以帮助缓解GI痛苦，”汤普森博士说明。

所有这些实质性研究都强调通过心理透镜治疗胃肠环境，让越野域名称为GI心理学。无论您是在寻找GI心理学家还是很快就在照顾中，这就是您应该了解其独特的医疗职位以及它们如何帮助您。

1. GI和临床心理学家使用一些相同的技术

There are several approaches to treatment for GI disorders that GI psychologists have been using for the last decade or so, including cognitive-behavioral therapy (CBT), hypnotherapy, or mindfulness and meditation methods, notes Douglas Drossman, M.D., gastroenterology and psychiatric researcher and author of直觉。

例如，在期刊上发布的研究心理学研究和行为管理已经表明认知行为疗法对患有腹痛的患者有益，而其他研究则包括一项公开的研究美国临床催眠杂志，发现催眠是对无数胃肠道疾病的有效治疗方法。

他们是团队球员

通常，GI心理学家不单独工作，而是胃肠科学家的多学科治疗团队，肥胖的外科医生，精神病学家，营养师，先进的实践提供者（护士从业者或医师助理），言语病理学家，职业和物理治疗师和其他专家解释说明Dina Goldstein Silverman，Ph.D.是Camden，NJ的罗文大学Cooper Medion School的精神病学和心理学助理教授。“这种监督和多学科工作的级别有助于提高患者的生活质量，帮助患者进行重要的生活方式改变，并通过生活中的相关变化来支持患者。”

例如，有人克罗恩“may have multiple dietician appointments to help transition his or her diet and would likely meet with the psychologist to address such issues as limited social support, emotional eating, barriers to compliance, and past trauma history that may impact the patient’s relationship with food,” says Goldstein Silverman.

他们对你的健康采取整体方法

汤普森博士说，虽然GI心理学家受到特别培训的训练，但汤普森博士说，他们也是在医学上训练，以治疗你的整体福祉。“如果你的生活，身体健康或心理健康的其他一些组成部分，不要害怕告诉他们不是你想要的地方，”她说。“GI心理学家不在那里判断你 - 没有心理学家，实际上 - 对他们来说，对他们所做的事情以及你在饮食，药物依恋，酒精消费，药物使用方面没有做过什么，睡觉等“随着您的整体健康和幸福的更完整的画面，他们可以更好地治疗任何症状都是漂亮的症状。

他们会对待任何人随着胃肠健康问题

这是一个错误的人，只有严重的胃肠问题的人会受益于与GI心理学家的磋商中受益。大多数人都有心理健康问题的经验，是焦虑，抑郁或压力，许多人也知道这些情绪可以触发与他们的肠道相关的身体感受（见：蝴蝶，煤气和腹泻，名称几个）。因此，根据汤普森博士的说法，任何寻求促进他们的消化和精神福祉的患者会受益于古董心理学家。

“The individuals who are going to see the most acute benefit from visiting a GI psychologist are those who have been experiencing new GI distress that they’re wanting to better understand and manage or patients who experience chronic GI distress from conditions such as IBS, Crohn's disease, ulcerative colitis, or chronic anxiety or depression,” she says. Many GI psychologists will also see family members of IBD patients to help provide some education and perspective related to the gut-mind connection.

他们有很高的期望

虽然GI心理学家是他们领域的专家，但他们不是魔术师。正如您开始与GI心理学家或任何心理学家一起工作，汤普森博士建议自己询问您是否真的准备好努力改变您的行为和思想。与主要关注您的身体症状的医生不同，GI心理学家将深入了解您的心理学，以试图了解您的问题的根源。当涉及这样的技术时，尤其是CBT，您必须准备好屈服于产生结果所需的时间和精力。“知道你会被要求密切关注，甚至改变你的一些思想和行为，这将在30到45分钟的预约之外与你的GI心理学家有关，”汤普森博士。

总而言之，如果您患有可能导致您的身体症状的任何心理健康疾病，GI心理学家可能是您的医疗保健提供者团队的精彩补充。它们将与您密切合作，以帮助识别和修改可以帮助身体和心理恢复的行为。