很多人做新年的决议，以清除自己的空间。他们正在清理自己的衣柜，在自己家中使用玛丽“Konmari”近藤法“火花喜悦”，并试图风水在他们的空间，以鼓励繁荣的访问。虽然所有这些努力都是美好的，研究人员认为，一个小的环境变化可能使得在保持健康的体重（这是另一个常见的新年的决议）有很大的区别。
你看到厨房的柜台上什么是与你的体重
最近研究从康奈尔大学发现体重和什么人显示在他们的厨房柜台之间的相关性。在这项研究的第一部分，研究人员让500户库存的全国样本是什么在他们的厨房，并列出他们的身高和体重。在研究的第二部分，研究人员在纽约州锡拉丘兹分析了210个厨房的照片。谁使用这些厨房的人也称重和测量。
研究人员的分析，对于那些谁想要保持健康的体重提供非常有趣的饲料。例如，与会者谁展示早餐谷物在他们的厨房柜台重约20磅，更比那些谁不守这些食物很方便。此外，与会者谁既保持饮食或定期软饮料对厨房台面重达26磅，比其他研究参与者。谁展出饼干的人可以携带8斤多对他们的帧，而那些谁保持他们的台面干果也有较高的权重。相比较而言，谁显示一碗水果参与者称重13斤不到邻居。
深思 - 和行动
研究人员认为，这些结果应当作为鼓励专业医护人员律师病人明确自己的所有食品的台面，除了水果盘。Dr. Brian Wansink, director of Cornell University’s Food and Brand Lab and the study’s lead author, noted that consumers can have other food items (such as sodas or cereal) in their kitchen, but advised that these products be stored away in the cupboard so they’re not readily visible when hunger pangs strike or as easily accessible.
所以，你应该显示哪些水果？万辛克博士没有界定哪些是最好保持在视图。但是，你应该选择那些不需要冷藏的水果，如香蕉，橙子，柠檬，苹果和核果（如桃，杏，油桃和李子）。此外，您可以随时显示西红柿（水果，但我们往往认为他们是蔬菜）。显然，如果你不消耗一周内这些水果，你需要看他们，以确保他们不会开始转变，并且可能需要在某一时刻冷藏他们。
虽然万辛克博士的研究并未涉及对厨房台面显示蔬菜，这些类型的产品都可以，因为他们加强健康饮食作出巨大的显示器。例如，根类蔬菜，南瓜坚硬，洋葱，大蒜，生姜并不需要做的是冷藏，并能提供一个可爱的聚宝盆到显示器上的厨房台面。
因此，沟垃圾食品的台面和在你的房子周围，淡出人们的视线装饰碗，心不烦！
对于这Sharepost主要来源：
食品和品牌实验室。（2015年）。灶台食品，涉及到你的体重。康奈尔大学。
Durland，F。（2011）。所产冰箱的幸存最佳外？TheKitchn.com。
万辛克，B，汉克斯，A.S.，＆Kaipainen，K。（2015）。超薄设计制作：肥胖的厨房柜台相关因素。健康教育与行为。
白色，D.A.（2012年）。8食物，你不应该冷藏。FoodNetwork.com。