糖尿病人旅行的8个小贴士

根据你的组织水平，你可能习惯于在最后一分钟打包。但与许多其他产品不同的是，糖尿病用品并不总是在目的地就能买到。所以，在旅行前几周，列出与你的病情相关的所有需要的东西，特别是药物。

一个好的经验法则是，如果你预计无法回家，你需要双倍的药物、注射器和其他的糖尿病检测用品。

许多药物——尤其是胰岛素需要防止受热。如果你要去气候炎热的地方旅行，注意把药品放在便于携带的箱子里，这样就不会被留在炎热的车里。许多连锁酒店还提供小型便携式冰箱来存放药品。

对于长途旅行，如海外度假，巡航或越野旅行，你假期前的准备工作应该包括去看医生。他或她可以确保你的糖尿病得到良好的管理，也应该能够为你提供你的处方副本随身携带。

把你的药品和用品放在随身携带的袋子里，而不是托运的行李里，以防你的手提箱丢失。注射器可以随身携带只要你有胰岛素。同样,你可以通过安全检查站如果你告诉运输安全管理局的官员，就带胰岛素泵。如果想了解关于糖尿病患者乘飞机旅行的建议，请查看这个简报。

让我们面对现实吧，在旅行中寻找健康的食物可能需要付出巨大的努力。随身带着健康的零食可以很好地确保你有规律地吃，而不必花太多时间去寻找提供适合你的食物的餐馆或休息场所。

如果你会跨越时区在你去之前你需要考虑你的药物时间表。如果你要去国外旅行，不想自己解决这个问题，那就问问你的医生或糖尿病教育人员，看他们能不能帮你确定在旅行中注射的时间。

你不在的时候要特别注意你的脚。专家说，即使在沙滩上，你也不应该赤脚，因为小贝壳和其他尖锐的东西会导致伤口，从而导致感染。如果你要进行大量的观光，带足够的鞋子，这样你可以每天换几次。