为什么我现在喜欢节育

没有一种避孕方法是一刀切的。方便、有效和所需的维护水平(因为，让我们面对它，我们并不都擅长坚持一个时间表)只是当你打电话避孕时需要考虑的几件事。知道什么对别人有效是非常有用的，这就是为什么我们邀请女性分享她们现在的方法对她们有效的原因。也许这些选择中的一种也适合你!

“荷尔蒙IUD完全是舒适和轻松。”

对于“设置了就忘了”的节育措施，IUD(宫内节育器)是长期的，可逆的，它被认为是最可靠的节育方法之一。根据克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的数据，它的有效性超过99%。

萨拉，39岁，来自底特律的郊区，绝对是一个迷。她有她的第一种激素IUD插入时，她最小的孩子一岁左右，并且有它取代五年后。“它是如此简单，有效，对我来说，具有消除经期的这真的很酷，神奇的副作用，”她说。“我认真地只能是想想而已两次了十年，并完全信任它。对于我和我的性伴侣，这是完全的舒适和轻松。”

39岁的里安农来自北卡罗来纳州的达勒姆。在服用避孕药多年后，她改用了激素节育器。她说:“我一直服用避孕药——我想在这九年里我可能少吃了几剂。”“但在我女儿出生后，我知道我的大脑会太分散，无法像以前那样笃信宗教。”

对另一些人来说，这不仅仅是为了方便。33岁的梅根来自新罕布什尔州查塔努加市，她说:“几年前，为了缓解我从青少年时期就一直在应对的严重抽筋问题，我得到了这种疗法。”自从她完全停止了经期，抽筋也就消失了。她补充道:“无论我的性生活是否活跃，它对我生活质量的改善程度已经把它提升为一种医疗必需品。”

由于节育器缓慢释放黄体酮，子宫内膜仍然很薄，所以出血通常比以前轻。一旦它被移除，你的正常周期就会恢复。

“铜IUD是一个长期的解决方案”。

萨拉、里安农和梅根都对激素宫内节育器深信不疑，而来自巴尔的摩的25岁凯蒂则更喜欢铜(非激素)宫内节育器。“在使用宫内节育器之前，我尝试了几种不同的口服避孕方法，使用了不同水平的黄体酮和雌激素，”她解释说。“但(对我来说)有负面的副作用。我喜欢铜IUD。我现在确实有更严重的出血和更严重的月经痉挛，但代价是值得的。由于我近期内还没有孩子的计划，我喜欢铜节育器是一个长期的解决方案。我还有五年的时间来使用它。”

来自纽约奥尼昂塔的42岁的艾米丽在她8岁的女儿出生后不久就接受了这个铜节育器。在那个时候，她不确定她是否会有更多的孩子，但倾向于不。“过去我服用避孕药的时候，我总是忘记它，或者不知怎么搞砸了它，所以那感觉不像是一个好选择。”

宫内节育器（无论是激素或非激素）的一个缺点是，它可以不舒服插入。“我发现它痛苦的，但它也快，所以它确实是没什么大不了的。”艾米丽说。“实际的插入花了不到一分钟，如此相似的时间长度需要得到巴氏涂片。只是很多更加激烈！”

一些避孕产品需要事先获得保险公司的授权;在使用IUD的情况下，您的医疗提供者必须获得您的健康计划的许可，在插入之前确认它将覆盖该设备。所以，一定要提前做。

“阴道环很简单，我的月经也少了。”

25岁的萨拉来自纽约，她喜欢她的阴道环——一个小而柔软的塑料环，它会持续释放出一定量的雌激素和黄体酮来防止怀孕——原因有很多。

“It’s so great," she says. “I switched to it from the pill because I was always missing pills. I was also noticing mood changes and anxiety. When I switched to the ring, those symptoms went away. It’s easy to insert, comfortable, and makes my periods lighter.”

“那药是我日常工作的一部分。”

虽然有些女性不想每天都记得服用避孕药，但这很适合来自佛罗里达州奥兰多的29岁的安娜。“这是我日常生活的一部分，”她说。“我不需要去打针，打补丁，或者换戒指。另外，如果我想的话，我还可以不来一次月经。”

她补充说，安娜之前也有阴道环，但使用时引起了焦虑。她可以选择每天服用(或不服用)药片，而不像药片那样，“我担心自己不能停止服用任何东西，比如打针。”

口服避孕药已选择的节育方法萨里塔，36岁，来自西雅图，15年和她没有切换的意图。“我从来没有任何负面影响，”她坚持。“这也完全消除了我的月经来潮，这是一个额外的收获！”

计划生育组织说，如果使用完美，避孕药的效果是99%——意思是，永远不要跳过一粒药丸。再说一次，人不是完美的，记忆有时也会失败，所以实际的有效率接近91%。

“即使我生病了，贴片也能起作用。”

避孕贴是一块小而粘的方形贴片，可以像绷带一样贴在皮肤上。你把它戴在你的上臂、腹部、臀部或背部，它会释放雌激素和黄体酮到你的体内，阻止你排卵(因此，防止怀孕)。如果使用正确，也就是说，你记得每隔7天就换一块新贴片，它的有效程度超过99%。

杨千嬅，26岁，来自科珀斯克里斯蒂，TX，采用了贴片五年。“我记得每个星期改变补丁，但我没有天天去想它，”她说。“这不符合我在所有的日常生活造成干扰。我还可以去游泳，打球等。而如果我呕吐或腹泻毛，我知道，但它有助于了解这些东西！ - 它仍然有效，不像避孕药。”（据计划生育，避孕药可能不那么有效的，如果你正在服用某些药物，如antibotics，或者如果你呕吐或两小时服用口服避孕药中的腹泻。）

“我使用在线日历记录下我的下一次注射。”

注射是一种注射黄体酮的激素，可以控制三个月的生育。它可以在家或由医疗保健专业人员进行治疗

Krista, 32岁，来自辛辛那提，已经接受避孕注射18个月了。“因此，我有很浅的生理周期——这让我很高兴——我发现这比每天吃药容易得多，”她说。“我喜欢得到它，然后忘记它，直到它需要更新。我使用在线日历来记录，所以我永远不会忘记什么时候需要我的下一个镜头。”

“植入物的侵入性比节育器小，而且很容易移除。”

这种植入物是一个非常小的杆状物，插入妇女的上臂皮肤下，释放黄体酮。它是隐形的，可以防止长达四年的怀孕。它还有一个额外的好处就是不需要进行阴道检查。

詹娜今年20岁，来自洛杉矶，13岁时开始患上卵巢囊肿，并开始服用避孕药。(荷尔蒙节育通常用于治疗卵巢囊肿，因为它会阻止排卵;正是排卵过程导致了囊肿的形成。)但珍娜在服用避孕药后情绪低落，决定接受植入，这对她来说是一个伟大的决定。

她说:“它只需要我每四年关注一次，所以没有必要记得吃药或再次打针。”“它的侵入性也比节育器小得多，而且可以在任何时候取出。而且，我的植入物只有孕酮，而不是孕酮和雌激素，这意味着它不太可能导致抑郁或情绪异常。”

“避孕套对我很有效。”

如果你想要一种避孕方法来防止怀孕和性传播感染，Jess和Elizabeth都推荐避孕套，她们的年龄和生命阶段非常不同。

来自加州圣克莱门特的杰西今年24岁，她依靠避孕套来预防怀孕和感染性病。“这是覆盖两个基地的唯一避孕方法，”她说。“我现在没有一个长期的性伴侣，所以避孕套是必要的，快速的，简单的。”

伊丽莎白，39岁，来自纽约市，实际上使用两种方法：“拉办法”（详见下文），以及安全套在排卵期，怀孕时有发生的几率最高。“这是行之有效[我]，”她说。“我从来没有在20年内发生性行为怀孕意外。”她也喜欢有她的节育无激素。“我以前从年龄避孕药15到20，发现他们影响了我的性格，让我很沉重。”

根据“计划生育”组织，如果你每次做爱都完美地使用避孕套(即始终如一地正确使用)，那么它预防怀孕的有效性可达98%。事实上，避孕套大约有85%的有效性，因为人不是完美的，他们也不是完美的。

“隔膜是一个很好的按需选择。”

Charyn，47，从西雅图，是polyamorous并具有阳 - 和阴识别伙伴。“我还没有打围，仍然有规律的月经周期，”她说。“我一般使用安全套的阴茎功能于阴道或肛门性行为，但在个别情况下，我是流体结合与阴茎式剃须刀，我通过我的察雅膜片，用杀精子剂的使用发誓。”

在她生命的这个阶段，Charyn没有足够的无障碍的性生活来每天服用药片，她说，“铜IUD的想法让我畏缩。她认为避孕膜是一种容易插入的按需解决方案。她补充道:“它还可以很好地作为经期性交的屏障，我的伴侣几乎不会注意到我在使用它。”

计划生育说，大约12谁使用隔膜％的妇女怀孕，每年，这意味着它的88％有效。然而，使用时完全按照指示，每一次你做爱是94％有效。

“提款并没有让我失望，但！”

现在，回到“pull-out方法”。现年31岁的惠特尼来自KS州的威奇托，她目前100%地依赖于这种方法，也被称为脱瘾法或性交中断法，即男性伴侣在射精前拔出他的阴茎，以避孕。

她说:“我四个月前生了孩子，要想找到一种不会影响我情绪的避孕药总是很困难。”“因为我还在哺乳，我的选择有限，我还没有准备好让任何东西回到我的身体里。我们已经撤军很多年了，也没有意外怀孕——祈祷吧。”

值得注意的是，计提方法仍然被认为是防止怀孕的最低有效的避孕节育方法之一，特别是如果你的月经不作为常规的钟表是非常重要的。出使用停药或杀精剂单独每五个女性，一个会怀孕到今年年底，根据克利夫兰诊所。

“排卵跟踪是伟大的，我的性趣！”

生育的认识方法（FAMS），也被称为“自然计划生育”（NFP）或“安全期避孕法”，跟踪你的排卵防止怀孕。虽然医生经常建议对这些方法，这是不高等医学院校，因为他们为过时的要普遍认为教，很多女性忠实粉丝。

“I’ve been tracking my cycle for five years, and it’s kept me not pregnant when I don’t want to be and helped me get pregnant relatively quickly when we wanted baby No. 2,” says Kelly, 31, from Concord, NH. “I really love being hormone-free and getting more in touch with the natural fluctuations of hormones.” An added bonus? Staying so closely in tune of her own body’s fluctuations “is great for my sex drive too, which is nice!”

一些研究人员认为，这些所谓的老式方法可能比之前认为的更可靠。发表于前沿的医学建议FAMS和以前的失败率NFP-高达24％-were从女表列谁被要求他们使用的时候有什么方法受孕，而不考虑它们之间谁正在积极试图怀孕，从而计算甚至故意怀孕为“失败，”研究人员说。要这样做需要更多的研究。

举个例子:大约10年前，来自西班牙格拉纳达的44岁路易丝第一次考虑怀孕的时候，她读了托尼·韦施勒的书，驭你的生育能力。“它改变了我的生活，”她说。“我们得到了易怀孕两次都呆不怀孕的时间休息。”

然而，路易丝承认，即使周期跟踪已经为他们工作了这么久，她有时还是她的期间来之前感觉“有点紧张”。“我会说，如果我一直在一个情况下意外怀孕将是健康或经济原因巨大的危机，我会用别的东西，”她补充道。

阿什利，28，亨茨维尔，AL，也依赖于生育意识。“该symptothermal方法[观察宫颈粘液，基础体温及其他生物症状，例如子宫颈的变化，以确定生育和不育时间]有我的丈夫和我之间加强沟通，”她说。“节育的‘负担’是不完全对我来说，就像将它与一丸，或完全在他身上，像这将是一个避孕套。它需要大量的沟通，我们是否还是不喜欢那个月是一个好时机，采取怀孕或没有机会“。