如果你有哮喘，你有可能有运动诱发哮喘(EIA)。我读的时候真的有点震惊这篇文章在1800万美国哮喘患者中，80% - 90%的人有EIA。
我还发现令人震惊的是这篇文章从纽约时报值得注意的是，有一半的越野滑雪者和17%的奥运级长跑运动员都被诊断出患有EIA。同样，根据美国过敏、哮喘和免疫学会(AAAAI.org)， 23%的奥运选手有环评。
我有环评，如果你在运动后5-15分钟内经历过以下症状，你也有可能经历过:
- 喘息*胸闷*咳嗽*气短*疲劳*胸痛(罕见)*咳嗽(可能由于粘液分泌增多)
当这些症状出现时，可以用你的救援吸入器进行治疗(比如沙丁胺醇)和休息。虽然，只要有正确的诊断和治疗，这些症状是可以控制的，所以你可以像往常一样锻炼。
然而，在我们进入诊断和治疗之前，让我们先描述一下EIA。
我能找到的最好的定义来自于这篇文章在AAAAI.org该报告指出，运动不一定会“导致”哮喘，但“与运动相关的过度通气(快速呼吸)会使上、下气道降温干燥，导致组胺和其他物质的释放，从而导致支气管痉挛(肺部呼吸道肌肉的痉挛)。”
同样，当哮喘患者在较冷的温度下运动时，然后风干，“过度通风寒冷干燥的空气会产生类似的反应。”
这样，哮喘患者在寒冷干燥的空气中运动时更容易出现哮喘症状。
伦道夫博士还说，导致哮喘发作的主要原因并不是寒冷的天气，而是空气干燥。哮喘性肺湿化空气的能力减弱，从而引发哮喘反应。
AAAAI.org他还指出，“在剧烈运动中，人们倾向于用嘴呼吸，让寒冷、干燥的空气进入下气道，而不经过鼻子温暖、湿润的作用。”
耶鲁大学的临床教授克里斯托弗·伦道夫博士接受了采访纽约时报的， EIA和哮喘不完全一样。他指出，科学界对于运动性哮喘的“首选术语”是运动性支气管收缩，简称EIB。
因此，13%的无哮喘人群有EIA，而高达40%的人群有变应性鼻炎和过敏史，AAAA.org指出。
那么，为什么这么多运动员都有环评呢?
根据伦道夫博士的说法，有一种理论认为，“优秀的耐力运动员，尤其是那些每周训练超过20小时的运动员，实际上是由于呼吸太多、太用力而‘伤害了他们的气道’。”他说，它们每分钟最多能吸入200升空气，相比之下，静止时每分钟可能吸入5到6升空气，所有空气都必须加湿。
该条还指出下列事实:
随着时间的推移，他们支气管内的炎症会变成慢性炎症，每次锻炼后更容易引发新的EIB发作。越野滑雪、跑步、自行车和其他冬季训练的运动员可能没有生来就有呼吸问题，但他们在寒冷空气中反复发作的过度呼吸是导致疾病的原因。”
其他可能影响环评的因素包括:
- 空气污染
- 花粉含量高
- 病毒性呼吸道感染
- 走形
- 过敏和哮喘控制不佳
现在是诊断和治疗。
如果你怀疑你有环评，你会想和你的医生谈谈，得到一个正确的诊断。这可以通过你描述你的症状来完成，或者你的医生让你做一个运动挑战测试。这里你在跑步机上跑步肺量测定法测试锻炼前后都要做
处理EIA有两种方法。哪种方法最适合你，通常是通过反复试验来确定的:
你要每天服用控制哮喘的药物，如舒尔泰和欣古尔泰。_
_2。在运动前，你要对自己进行预处理。有不同的预处理方法，其中包括:
- 在运动前5-30分钟，抽2-4次沙丁胺醇和间隔剂
- 运动前两小时服用10毫克辛古尔宁。
处理环评的其他方法是:
- 运动前慢慢热身5-15分钟
- 在寒冷的天气里戴口罩(或围巾)，让你呼吸的空气循环，滋润你的呼吸道。
- 试着用鼻子呼吸
- 天气冷时要在室内锻炼
- 当污染水平很高时，在室内锻炼
- 在花粉含量高的时候(比如春天)在室内锻炼
- 感冒时不要锻炼身体
- 调整自己的步伐
- 规律的运动训练
- 依从你的哮喘药物
org列出了可以考虑的其他活动，比如游泳(你在锻炼时呼吸着潮湿的空气)、散步、骑自行车、徒步旅行，或者需要“短时间爆发能量”的团队运动，比如棒球、足球或短期田径。
医生可能会建议奥运选手减少在寒冷天气的训练，以减少他们的EIA，这可能对你也有用。然而，正如许多奥运选手将在2010年2月12日至28日举行的冬季奥运会上证明的那样，EIA不应该阻止你锻炼。