有研究曾表明，每天锻炼可以帮助减少多动症的症状。一项新的研究特意看了早在一天的运动项目，上学前，发现ADHD儿童在学校和家庭减少了注意力不集中和情绪低落。
约翰·拉特博士的合着者失魂落魄，看着运动对大脑的影响。他在听到有关在伊利诺伊州的一所学校，制定每天的锻炼计划后，这个感兴趣话题。虽然该方案是为了提高学生的健康，学校发现学生们更好的学习。在他的书中，火花;锻炼的革命性的新科学和脑博士。Ratey解释运动可以，而且应该是多动症，焦虑，紧张，抑郁的帮助下作战症状的工具。其他研究已经到了同样的结论：运动应该是治疗多动症的一个重要组成部分。它有助于提高执行功能，增加集中和多动症降低和冲动。
有背后的原因演习是为那些患有ADHD的一个不错的选择的科学。锻炼增加大脑中的多巴胺，去甲肾上腺素和血清素水平的水平。这是当你兴奋药这种情况发生同样的事情。有些人已经降低或消除药物并用一个锻炼计划取而代之。
在里面最新研究从研究人员密歇根州立大学和佛蒙特大学看着周围200早期教育的学生（从幼儿园到小学二年级） - 94多动症和108多动症。在过去的12周，大约一半的学生参加了由中度到剧烈的身体活动的清晨锻炼计划，而另一半给予久坐的活动，如艺术活动。上午的活动，无论是运动或艺术，历时每31天分钟。
对于多动症的症状，包括注意力，多动，易冲动，反对，情绪低落，以及他们如何与同学相处之前的研究开始就结束了之后，学生们进行了评价。这项研究的结果表明，两组有所改善在这些领域，但多动症儿童有更多的显著改善。家长和老师表示改善，这意味着影响的运动继续当孩子回到家下午。有趣的是，对立的行为并没有表现出任何一组中的任何改善。
研究人员通过调查结果兴奋，说明“尽管剩余问题的数量，体力活动似乎是与整体的知名增进健康的儿童多动症有前途的干预方法。”
它目前还不清楚有多少锻炼需要，或者如果此数额的变化根据一个人的年龄。需要进一步研究，以确定多大的运动量可以打击多动症的症状。Ratey博士，但指出，有氧运动，如跑步，骑自行车，游泳，散步，跳舞，跳绳工作做好，因为这样做复杂的运动，如武术，结合了身体活动和技能。Ratey博士还建议六小时左右，每周锻炼的，虽然这可以被分解成每天两次六天。不过，他强调，这项工作的类型没有关系不亚于卷入某些类型的体力活动。