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健身与运动

锻炼动机:你会提高你的智商,太

运动对你的好身体,这是一个没有脑子,是吗?和大脑的说,你的收获是锻炼得好处,新的研究证实。

高架上的红土人打网球的。
亚历克斯·莫伊塞斯
    • 心肺脑健康研究:梅奥诊所学报。(2020年)。“心肺,并在颞,额灰质体积和小脑地区普通人群。”mayoclinicproceedings.org

    • 心脏健康的饮食信息从美国心脏协会:美国心脏协会的饮食和生活方式的建议。(2017年)。美国心脏协会。heart.org

    • 梅奥诊所的新闻发布上的研究:专家提醒:坚持锻炼:这是很好的最新研究发现,对大脑的灰质。(2020年)。梅奥诊所的新闻联播。newsnetwork.mayoclinic.org

    • 美国人身体活动准则美国人身体活动准则,第2版。(2018)。健康和人类服务的美国能源部。health.gov

    • 提示降低胆固醇: 高胆固醇。(2019)Mayo诊所。mayoclinic.org

    拉拉DeSanto

    拉拉DeSanto

    @laradesanto

    拉拉是HealthCentral前数字编辑,覆盖性健康,消化系统健康,头颈癌,妇科癌症。她继续促进HealthCentral,而她的作品对她的婚姻和家庭治疗,艺术治疗大师。在过去的生活中,她曾在OB-GYNs美国大学的患者教育编辑,作为WTOP.com新闻作家/编辑。