面对转移性乳腺癌可能是可怕和孤立的，当你发现自己质疑自己的宗教或精神信仰，或感觉情绪心烦意乱和分离。
在过去的13年里，Mia Baumgartner一直是西雅图癌症护理联盟(SCCA)的一名牧师，她专注地倾听并与那些正面临转移性乳腺癌(也被称为第四期或晚期乳腺癌)等严重疾病的人们坐在一起。如果治疗能使病情稳定，一些转移性乳腺癌患者可以活上好几年，但最终许多患者会失去治疗选择。
被迫面对自己的死亡往往导致更深层的问题，以及恐惧和焦虑 - 这唤醒你在半夜一身冷汗的那种。有些人可能会觉得失去了在黑暗中，不知道如何处理或处理其混乱的情绪。鲍姆加特纳称这些精神上的痛点，她看到她的帮助患者解开他们的感受和过程中，他们正在经历什么样的工作。来谈谈他们的经验，这样做需要的功率输出的强烈感情。
“我们给(人们)空间和安全来大声说出这些事情，”鲍姆加特纳说。
当你患有转移性乳腺癌时，这里有四种方法可以满足你的精神和情感需求，还有一个额外的建议可以分享给照顾者。
1.要意识到癌症晚期对精神和情感的全面影响
SCCA筛查患者的精神、宗教和存在痛苦，其中可能包括绝望感、被遗弃感、被惩罚感或对上帝或宇宙的愤怒。鲍姆加特纳说，一些人可能会觉得脱离了他们的宗教团体，或者当他们的疾病转移时，他们周围的人已经不再与他们联系。
她说，有时当人们的观点或感受开始转变时，会促使他们质疑自己的整个生活哲学，这也会让人感到痛苦。
鲍姆加特纳说:“我们帮助人们以情感和精神的方式重新定义和处理这种经历。”
那些患有转移性乳腺癌的人有时会遇到一些哲学问题。他们可能会质疑自己怎么会得了晚期癌症，尤其是在他们身体感觉良好的情况下。鲍姆加特纳说，她们可能会努力克服被诊断为转移性乳腺癌意味着什么，以及这如何改变她们的身份感、目的感或意义感。
2.失落感和对来世的担忧是正常的
谁拥有转移性乳腺癌的妇女可能是处理预期的悲伤 - 或即将失去的感觉 - 如果他们有小孩和担心使他们这些情绪可能是特别强，鲍姆加特纳说。患者可能不知道，当他们应该如何告诉孩子他们的诊断，她说。有时，鲍姆加特纳和具有这些谈话的病人的做法，让患者感觉更舒服怎么说，如何有一个年龄相适应的谈话。
处理这些情绪有时需要向人们展示如何划分他们正在经历的事情，鲍姆加特纳说。
她建议每周与自己预约一次，以便更深入地了解自己正在经历的情绪。有些病人会通过写日记的方式来完成，但也可以通过对话或与顾问或牧师会面来完成。
“这是削弱并瘫痪要不断地思考你的死亡，”鲍姆加特纳说。“但需要时间来谈论这些问题是很重要的。有些人可能会想谈来世，它的惊叹。他们想想什么，或者他们不认为这件事“。
3.关注你所能控制的
作为处理失落感的一部分，鲍姆加特纳经常和病人谈论活在当下，了解什么可以改变，什么不能。“我们的工作是弄清楚你能控制什么，并把你的精力放在那里，”她说。这可能意味着放弃你曾经有过的宏伟计划，专注于那些更容易实现但对你来说更有成就感的事情。
她认识一位已经转移的乳腺癌患者，她发现每月计划一次特别的活动很有帮助。这是她可以期待和家人一起做的事情，就像遗愿清单一样，但所有的活动都是当地的，比去其他地方更容易做。
4.要诚实，你需要什么
许多患者设法解决如何互动，传达他们的需求与周围的人，鲍姆加特纳说。这是中继多少还是病人如何一点可能会觉得与家人和朋友谈论自己的癌症尤其如此。
有些人发现把他们的健康和治疗信息放在博客或网站上很有帮助CaringBridge，所以如果家人和朋友有疑问，他们可以在那里称。
5.如果你是一个照顾者，给自己留点时间
照顾者也需要记住照顾自己。他们更倾向于跳过与医生的预约，因为他们忙于接送自己的亲人赴约。鲍姆加特纳说，他们也不太可能花时间与支持网络联系。
通常情况下对于转移性乳腺癌患者的看护者是谁试图兼顾日常工作，家庭责任，和工作的配偶。他或她可能不会花时间去真正谈谈自己的情绪或什么，他们正在经历的人，根据鲍姆加特纳。
她说:“有时护理者非常努力地为他人坚强，他们可能不会说出自己的恐惧。”“但你需要能够与某人真诚相处，这可能意味着找一个顾问来帮助你度过难关。”