已经采取了保持目前的趋势是消除饮食。我在这里要告诉你，消除饮食不仅仅是一种时尚，我可以帮你确定一个最适合你和你的慢性疾病。
如果使用得当，完成一个消除饮食可以帮助你永远停止节食！由于患有慢性疾病或敏感性的人，当你完成一个消除饮食，你确定是你的触发食品的食品。这些食物可加重您不需要的症状，让你很头疼，痤疮，体重增加，情绪不稳，皮肤爆裂，关节疼痛，关节肿胀，乏力等识别这些食物会帮助您创建“您完美的饮食。”这可能会阻止你永远不必再不断与新潮古，卡路里计数，或酮型日粮的实验。
怎么办银屑病关节炎的消除饮食
完成了消除饮食包括从你的饮食中除去特定人群食用的时间设定的时间。然后，将食物重新引入，一次一个，就看你的身体怎么反应。这放归阶段系统地进行，以确定你正在测试的食物的特异性反应。有思想的你应该多长时间删除类型的食物很多不同的学校。我坚信，如果你有一种自身免疫性疾病或慢性疾病，必须消除至少6-8周。我推荐这个，因为它需要你的身体至少3周实现任何饮食变化。
为什么是消除饮食有帮助吗？
消除特定的触发食物可以帮助你减少你体内的炎症反应。有深深的条件植根于炎症，它的当务之急是帮助我们的身体通过我们吃什么，并减少对什么是进一步刺激我们的免疫系统。因此，当你完成一个消除饮食，可以识别特定的触发食品和识别你的身体可能会反应哪些食物。
有许多原因食会引起炎症反应。当管理慢性疾病，而我们的身体对自己发动战争，我们就可以开始开发新的食物过敏。我们的身体已经开始袭击我们自己的细胞，所以你可以理解它可以是多么容易对我们的身体也开始攻击外蛋白质。
此外，许多我们今天所消耗的食物并不像50年前一样。They’re genetically modified, they’re pumped up with additives and preservatives, and they’ve become more “food-like substances” than actual “food." These foods, once ingested, can be mistaken as foreign to the body, and attacked, causing inflammation.
有更容易的方法吗？
A gastroenterologist or board certified allergist can help you identify foods you’re allergic to, but in order to get a full work-up of your food sensitivities (meaning, all the ways your immune system may be invoked, NOT just allergic reactions) you may want to see a functional or integrative medicine doctor. There are different tests that can be prescribed that could help you identify these sensitivities,尽管许多没有得到证明，所以它的重要的是要有结果的解释由合格的卫生保健专业人士。
话虽如此，我才真正相信，完成一个消除饮食是确定这些触发的食物，因为你会体验的差别为自己的最佳方式！这很容易说，“删除奶制品和你的症状就会逐渐消退。”但它以去除乳制品完全不同，实际上感觉不一样。当你能看到和感受到的区别，这使得它容易得多坚持消除这些食物。
我已经确定了扳机食品。怎么办？
从这些食物敬而远之。例如，我的身体给了我强烈的头疼，当我吃香蕉或使我疲劳，如果我有颗粒。所以我不吃它们。
一旦我们让我们的身体安顿下来，我们的消化和免疫功能会开始平衡了。这就是为什么你可以定期测试的食物。我建议等待至少6个月的测试食物，你最初有一个反应。记住，你没有发展的条件一夜，所以你不能指望你的直觉一夜之间自愈。有些人可以在几个月内看到了巨大的成果，其他人可能需要几年的时间。这真的取决于你的饮食习惯，生活方式，疾病进展，营养缺乏，营养补充剂和药物，你需要和其他问题一大堆。
什么是一些伟大的消除饮食资源？
如果消除饮食是你想进一步探讨，我劝你看看吧！有一不同资源的TON您可以检查出来。通过研究录像和有关是有益的，当谈到消除饮食不同的资源撰写的文章开始。
人们总是抗议，它会怎么会有那么很难给这些食物了，他们是对的，这是很难！我们习惯于在我们的社会吃的某种方式，但问题的事实是，如果你有一种慢性疾病，就必须管理你的炎症。一旦你消除了食物，你就会开始习惯于有越来越症状较轻。管理什么你吃的是你可以帮助减少在你的肠道炎症的直接途径，减少沉降和平衡你的健康你的免疫系统的激活，和援助。
如果你的身体有少操心，它可以集中愈合。并给予一半的机会，你的身体会自行愈合，其本身！