题
问由PatÇ
我吃低脂干酪每天有胆固醇水平215可以在小屋奶酪
我吃低脂干酪的每一天，我的胆固醇是215请问干酪是什么问题？
回答
喜八，
我也不会太快责怪奶酪。首先，看一下你的胆固醇数量的故障 - 低密度脂蛋白，高密度脂蛋白和甘油三酯。这会给你什么在你的饮食需要的食物要改变一个更好的主意。
如果LDL升高，看看饱和脂肪和反式在你的饮食。奶酪会含有一些饱和脂肪，但既然你选择了“低脂肪”的版本，这可能不是在你的饮食造成问题的罪魁祸首。此外，还要确保你吃纤维高的饮食，尤其是可溶性纤维。
如果甘油三酯升高，看看这篇文章 -甘油三酯：他们为什么重要，以及如何降低他们。
祝一切顺利，
莉萨·纳尔逊，RD，LN